关于绿豆大米饭的知识

“米饭搭配豆类，不仅可以增加饱腹感，营养也丰富，喜欢的朋友也可以试试哦！”食材明细主料大米（适量）绿豆（一把）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆大米饭的做法步骤1、绿豆洗...

食材明细主料薏米（100克）绿豆（100克）糯米（100克）大枣（4枚）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米大枣粥的做法步骤1、1、薏米、绿豆、提前一晚泡发。糯米淘洗干净，泡半小时。2、2、...

“夏天真的是绿豆沙的主场，有没有朋友和我一样经常煮绿豆汤忘记看火，结果烧成一锅黑炭。用了电饭煲煮绿豆沙再也不用担心这个问题了，轻轻松松搞定。另外，加了米饭后，绿豆沙牛乳的口感也变得...

“现在电饭煲确实很方便，但是，有时候，还是会怀念自己儿时的一些味道，于是，今天用我们这边的土办法，传统的煮饭方法，做了这次的沥米饭。万一家里停电了，还可以这样煮饭哟~呼呼~~”食材明细主料...

“特火的乘风破浪#姐姐的早餐#真的是1把火，燃遍大江南北啊！自家也做起来了。秋天，防燥去火经常喝点绿豆浆吧。绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷...

“绿豆干饭，有一股淡淡的豆香，是我小时候我妈煮给我吃的，现在我煮给儿子吃，他也很喜欢！”食材明细主料长粒米（3量杯）绿豆（半量杯）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆饭的做法步骤1、瓦3量杯...

“早餐粥---大米绿豆粥”食材明细主料大米（一把）绿豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆大米粥的做法步骤1、大米放入盆中。2、加入绿豆，淘洗干净。3、倒入电压力锅内胆...

食材明细主料大米（适量）红小豆（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆大米饭的做法步骤1、红小豆提前用水泡发两小时以上，我泡的时间短了，稍微硬一点。2、大米备好。3、一...

食材明细主料大米（100克）绿豆（适量）熟杏仁片（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏仁片绿豆大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、绿豆（已淘洗）。3、熟杏仁片、冰糖。4、在...

说到稀饭，一般是早餐和减肥人士的首选，有时候病人调养身体也会选择它，但是白白的大米稀饭太过单调，所以我们一般都会加入配料，比如青菜、地瓜、绿豆.......加了配菜的大米稀饭一般更有味道...

“我儿子想吃绿豆大米粥了，绿豆大米粥是一个简单的早餐，非常好做，还很健康。绿豆有清热解毒之功效。能够清暑益气、止渴利尿，还能补充水分。”食材明细主料大米（90克）绿豆（50克）辅料开水（适量）原...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟绿豆大米稀饭现在稀饭的种类特别多，但是我最喜欢吃的还是稻米，绿豆稀饭。因为它的味道的话有亲。清香味儿，因为有绿豆本...

“绿豆具有清热解毒，止渴消暑的功效，夏日必备。”食材明细主料小米（50g）辅料绿豆（50g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆小米稀饭的做法步骤1、准备绿豆小米，淘洗干净。2、锅中加适量水下...

“大米配上燕麦，粥滑润粘糯，加上绿豆，清凉解暑。”食材明细主料大米（适量）燕麦（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大米燕麦绿豆粥的做法步骤1、绿豆适量。2、大米适量...

“绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆有清热解毒、消暑的功效，不仅可以用来煮汤喝，蒸米饭时加入绿豆一样很好吃。”食材明细主料大米（300g）辅料绿豆（适量）紫甘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养绿豆大米稀饭，这是一道非常美味的粥。绿豆是一种营养价值非常高的粗粮，具有清热去火的功效，用来熬粥吃起来特别的香...

食材明细主料无心莲子（60克）大米（110克）绿豆（50克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆莲子大米粥的做法步骤1、食材：无心莲子（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、绿豆（已淘洗...

“家里有煮好的玉米，没吃完，做晚饭时，把玉米切下来，和绿豆，大米煮在一起，煮至黏稠为好；”食材明细主料玉米（适量）绿豆（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米绿豆稀饭的...

食材明细主料糯米（适量）绿豆（适量）莲子（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）糖（适量）生抽（适量）香葱（适量）辣椒粉（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米绿豆莲子饭的做法步骤1、用料2、绿豆泡软3、...

“绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。...

食材明细主料大米（适量）干百合（适量）绿豆（适量）小米（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米绿豆百合粥的做法步骤1、干百合绿豆提前浸泡，大米小米备好。2、所有食材放入电压力...

都可以，也可以混合一起放。因为单一的放入大米，并不能使得绿豆粥出现粘稠的口感，而若是只放入糯米的话，则会导致粘稠度过高，绿豆粥食用起来像干饭一般噎人，所以最好的方法则是将两者混合加入...

“大米小米是我们的主食，而绿豆也是常见的豆类食物。大米小米绿豆粥更是人们夏日喜爱的食物。不但可以填饱肚子，而且还营养丰富。”食材明细主料小米（50克）绿豆（50克）大米（50克）辅料清水（800ml）...

“豆子饭，不用吃菜都能吃饱，60后的身有体会，那时候豆子很少，妈妈都留着每个孩子过生日，放点豆子做饭，哈哈真好吃妈妈的味道，现在想放多少放多少，珍惜生活的每一天。”食材明细主料大米（200克）辅...

“绿豆有很好的下火功效，与大米结合之后，能作为主食食用，熬成的绿豆大米粥香甜且美味。”食材明细主料大米（3把）辅料绿豆（一把）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大米绿豆粥的做法步骤1、大米...