关于火龙果的知识

“红肉火龙果的花青素可抗氧化、对抗自由基，酸奶还有酶，可促消化，两者结合有养颜减肥功效！把红肉火龙果里的小黑籽打碎，是因为这些黑籽中含有各种酶、脂肪酸、B族维生素和多种矿物质，有益心...

“火龙果富含丰富的维生素、花青素等营养素，是大众喜爱的水果。。。”食材明细主料蛋挞皮（7只）火龙果（70克）鸡蛋（1只）辅料牛奶（40克）淡奶油（25克）绵白糖（20克）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）火...

“早上榨的果汁剩了，想一想就做了这款小花酥，很酥很好吃！”食材明细油皮面粉（120克）猪油（40克）火龙果汁（45ml）油酥面粉（60克）猪油（25ml）配料南瓜（130克）白糖（15克）盐（1克）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难...

“孩子爱吃冰淇凌，外面买的担心有色素又怕有其它添加剂，所以我自己动手做喽！水果冰淇凌，香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果，榴莲等等想吃啥味就做啥😊”食材明细主料火龙果（1个）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗...

“家里早就买好了椰浆和西米，可是一直都没时间做上一碗。昨天刚好去买了些水果，那今天就来试试这款火龙果椰浆西米露吧，椰奶浓郁、果香四溢，还有QQ的小西米，香甜爽口。”食材明细主料火龙果...

“我们没有办法改变现在雾霾的状况，但我们可以依靠养生食材让自己变得强大，至少可以多活几年；《本草从新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能...

“烘焙的乐趣并不仅仅在于味蕾得到的满足感，还在于和朋友分享得到的快乐感。让喜欢的人吃到自己做的甜点，也是一件很幸福的事情。玫瑰花型的火红果双色慕斯非常的好看，红心火红果汁把慕斯...

“刚刚好做了个北海道土司，这火龙果果酱立马就派上了用场。不想太复杂，就来个西多士。土司去边，抹上果酱夹在一起，蘸满蛋液煎至六面微黄。一口之中，蛋香果香麦香一起涌来。而红心火龙果果酱...

“戚风蛋糕吃的不少，芝士蛋糕的烘烤时间太长，浪费电。咖啡店里一小块慕斯蛋糕要十几元，网上买到了慕斯预拌粉，不用烤箱，绝对健康甜品。”食材明细主料牛奶（150ml）奶油（200ml）慕斯预拌粉（100克）火...

“火龙果，别名红龙果、情人果，含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3、维生素、铁、磷、镁等，营养价值很高。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降血脂、降血压...

“宝宝到了添加辅食的年纪，母婴店卖的粒粒面觉得贵而且量少。虽然营养添加的全面但是也有添加剂在里面。于是乎作为一名合格的宝妈我自己动手给宝宝做了颗粒面，绝对不添加香精防腐剂。”...

“水果汤是广东很出名的一种，清甜滋润且色香味俱全。最近火龙果正当季，它营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，还有丰富的维生素和水溶性纤维。市场上的火龙果有红...

“火龙果肉低糖，非常好吃。好多人吃火龙果会把皮扔掉，其实是非常可惜的，火龙果果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，营养价值丰富，同时...

“火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。”食材明细主料燕麦（半碗）辅料火龙果（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）炒（工艺）十...

“更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi”食材明细主料火龙果（半个）纯牛奶（1瓶）辅料炼乳（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果炼乳沙冰的做法步骤1、准备食材2、冰箱冷冻4小时取出过凉...

“前段时间小侄女到我家来玩，让我给她做西米露吃，正好家中有火龙果，便做了这款西米露，小侄女和儿子一人一份，吃的美美的。”食材明细主料西米（2把）火龙果（1个）椰汁（适量）辅料白糖（适量）蜂蜜（适量）甜味...

“火龙果的营养丰富，含的糖主要是葡萄糖，其含有非常丰富的膳食纤维，排毒你懂得。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。其酸甜的口感也很美味。”...

“据说火龙果皮有很多的叶青素，所以我试着用这个做了小饼干”食材明细主料鸡蛋（两个）辅料糖粉（50g）低筋面粉（70g）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果皮芝麻小饼的做法步骤1、蛋黄蛋白分...

“做酸奶时把火龙果果肉都吃了，剩下的火龙果皮，想起来网上说火龙果的皮也是非常有营养的，那咱就来榨火龙果皮汁喝吧。”食材明细主料火龙果（540g）辅料盐（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟...

“炎热的夏天来了，是不是家里的小盆友又在吵着买冰激凌冰棒吃啊，可是食品安全问题让很多家长都很担忧，怎么才能做到两全其美，既可以让小盆友吃到美味的冰棒，又可以兼顾到食品卫生呢？今天就教...

“火龙果，红心的。火龙果如今已不太稀奇，不过红心的还是比较少见。曾经有一档节目讲过火龙果的好处。红心火龙果尤其好，因为红色的内心意味着丰富的花青素。而这红还真不是一般红，用来打成...

“养乐多，是我最喜欢的饮品，没有之一，每百毫升含菌数100亿。从口感到营养上都可圈可点，其实除了喝，它的用途多着呢，搭配淡奶油和火龙果做出的吐司，味道也是出奇的好。要不要试试呀？”食材明细...

“甜点让生活充满生机，做甜点当然要用汉美驰魔力红破壁机”食材明细主料火龙果（200g）纯牛奶（100g）淡奶油（150g）辅料白糖（30g）吉利丁片（15g）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）火龙果慕斯杯的做法...

“用含有丰富的花青素的火龙果皮做面包，同时用的红糖，面包颜色漂亮，营养丰富哦。”食材明细主料高筋面粉（300g）奶粉（20g）白糖（20g）酵母（3g）盐（3g）红糖（25g）玉米油（30g）火龙果皮汁（140g）鸡蛋（1个）辅料面粉（适...

“功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟者排出毒素。”食材明细主料雪梨（一个）火龙果（一个）木耳（30克）银耳（30克）黄豆（15克）枸杞（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果银耳雪梨的做法...