关于金针菇蛋花汤（宝宝的营养汤）的知识

“金针菇中的赖氨酸和精氨酸含量很丰富，而且锌的含量也比较高，对增强智力，尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，鸡蛋就更不用说了，营养全面，每天必吃的食物。今天做的这道金针菇蛋花汤...

“我家宝宝两岁半，有点挑食，金针菇，虾米都不吃；不过这么做宝宝非常爱吃，炒了两个鸡蛋的份量，吃的只剩下一点点！”食材明细主料鸡蛋（2颗）金针菇（50g）胡萝卜（少许）香葱（1颗）虾米（少许）辅料食用油（少许）盐（小...

“简单的食材，番茄，金针菇，鹌鹑蛋三种食材搭配，有着不一样的美味哦！”食材明细主料金针菇（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）番茄（一个）葱（适量）热水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分...

金针菇是一道非常有营养价值的绿色蔬菜，营养价值很高。那么金针菇汤做法是怎么样呢？汤的做法简单，而且也是很养生的，对于人体很有好处，也很好喝，所以今天就带大家来做一道金针菇汤。既美味又...

“清淡美味的快手汤，10分钟就可以端上桌。”食材明细主料虾干（适量）金针菇（适量）鸡蛋（1个）辅料香菜末（适量）水淀粉（适量）盐（适量）葱花（一些）油（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇虾干蛋花汤...

“蛋花嫩滑，汤鲜不腻。好喝哦😋”食材明细主料金针菇（适量）榨菜（适量）鸡蛋（2个）葱（适量）西红柿（适量）姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟家有宝宝的爸爸妈妈们总是为小朋友不爱吃饭所困扰。要怎么样把菜肴烧得既有营养，又能吸引小朋友的眼光，让他们心甘情愿...

食材明细主料金针菇（适量）辅料鸡蛋（适量）调料盐（适量）味精（适量）香葱（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇蛋花汤的做法步骤1、锅中放水。2、水煮开。3、放入洗好的金针菇。4、鸡蛋打散...

食材明细主料番茄（两个）金针菇（一小把）鸡蛋（两个）辅料葱花（适量）盐（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄金针菇蛋花汤的做法步骤1、番茄🍅洗净，烫去外皮，切成小块儿。2、...

“汤汁鲜美，蛋饺，金针菇完美融合，是一道营养美味汤品～”食材明细主料金针菇（适量）蛋饺（适量）辅料莴笋叶（适量）香葱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针菇蛋饺汤的做法...

“微辣，咸鲜，营养丰富😋”食材明细主料金针菇（适量）黑木耳（适量）嫩豆腐（适量）柴鸡蛋（2个）辅料花生油（适量）西红柿（一个）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）香油（适量）香菜（适量）白胡椒粉（适量）水淀粉（适量）姜（适量）...

“这是一道即滋补又清肠的汤羹，除了用些腊肉来给汤增香以外，都是菌类和蔬菜，营养成分高，纤维素的含量也很高，如果过年大鱼大肉吃多了，炖上这么一碗汤羹，爽口开胃助消化。如果单用这个汤羹，因为...

食材明细主料金针菇（适量）香菜（适量）鸡蛋（适量）辅料姜丝（适量）配料味噌汤块（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇香菜蛋花汤的做法步骤1、锅内注入小半锅清水，放入姜丝煮沸。2、水开之...

食材明细主料金针菇（适量）鸡蛋（1个）香菜（适量）辅料老抽（少许）盐（少许）猪油（少许）水淀粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇鸡蛋汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、洗净切好。3、锅内加水...

食材明细主料紫菜（半片）金针菇（1包）鸡蛋（2个）辅料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇紫菜蛋花汤的做法步骤1、紫菜泡发，洗净。2、金针菇去根，洗净，切小段。3、鸡蛋打...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养的蛋白金针菇汤，这款汤呢，选用的蛋白，做出来的视觉效果是非常不错的，如果下午在家做了蛋糕或者面包，为了不浪费剩下来...

紫菜蛋花汤是极好做的一道餐后汤，紫菜、鸡蛋的营养价值都较高，又简单方便，营养丰富而广受喜爱。紫菜富含蛋白质、核黄素、胡萝卜素等元素，所以紫菜又有“营养宝库”的美称。每次在学校就特...

“把所剩食材的边角料都凑到一起做个爽滑的蛋花汤吧，即好喝还营养。”食材明细主料嫩豆腐（1块）金针菇（一些）西红柿（适量）鸡蛋（1个）辅料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）香菜碎（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...

“海参花就是海参的卵子和肠子的统称，成熟的卵子橘黄色的花朵一样，所以叫海参花。营养价值比海参高，价格是海参的几倍。而且，只有春季捕捞的海参才有海参花。我也是春天买的活海参，自己加工...

食材明细主料西红柿（一个）金针菇（一把）鸡蛋（一个）辅料花生油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）水淀粉（适量）小葱（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿金针菇蛋花汤的做法步骤1、食材清洗干...

食材明细主料八宝粥配料（148克）辅料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）八宝汤的做法步骤1、材料：八宝粥配料（已淘洗）、冰糖2、在高压锅中加入一些清水煮开。3、随后，下入淘洗好的八...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：200肥牛：150辅料酱椒：1勺浓汤宝：1具体步骤1.肥牛和金针菇依次抄水煮熟备用2.锅中加水，煮开加一块鸡汤浓汤宝3.把煮...

“宝宝4个月开始就要给他添加辅食了，因为光喝奶，营养是不够的，要添加辅食，让宝宝有足够的营养健康成长。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等...

食材明细主料番茄（2个）嫩豆腐（2个）金针菇（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉水（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄金针菇豆腐蛋花汤的做法步骤1、豆腐用盐水浸泡一下后切...

食材明细主料金针菇（50克）鸡蛋（一个）紫菜（5克）调料盐（一勺）南德（少许）生抽（半勺）香油（一勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇蛋汤的做法步骤1、鸡蛋洗净蛋壳打入碗中，金针菇洗净后切成小段。准...