关于饭西的知识

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊鸭腿：一只西生菜：一斤辅料蒜头：一瓣具体步骤1.热锅放油，加入蒜头粒爆香，加入适量水，放入已经没有肉的腊鸭腿骨头2.西...

“简单营养美味。”食材明细主料黑米冷饭（100g）辅料西兰花（50g）胡萝卜（50g）调料盐（适量）油（5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒饭的做法步骤1、西兰花洗净煮一下变色。2、胡萝卜切成...

“​米饭，你会怎么吃？可别告诉我说，你用嘴吃噢。如果你想换个吃法，那就赶快来试试西兰花饭团吧！米饭在这里，就是华丽丽的公主！而在这个春光大好的季节，西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的...

食材明细主料海鲜（200g）意大利圆米（400g）辅料鸡腿肉（50g）洋葱（20g）红椒（10g）西红柿（一个）番红花（一撮）配料白葡萄酒（两杯约100g）海盐（少许）罗勒粉（少许）paprika辣椒粉（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度...

“西班牙海鲜饭（Paella，音译为巴埃亚），西餐三大名菜之一，与法国蜗牛、意大利面齐名。西班牙海鲜饭源于西班牙鱼米之都——瓦伦西亚，五颜六色，营养丰富，颜值很高，藏红花是西班牙海鲜饭的灵魂，不可...

食材明细主料鸡蛋（两只）西芹（一根）米饭（一碗）辅料盐（一勺）杂菜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹蛋炒饭的做法步骤1、准备2、改刀3、炒鸡蛋4、炒辅料5、一起炒6、焖7、出锅装盘小窍门...

“西瓜拌饭，不要觉得不可思议，不要怀疑这到底能不能吃，说多了都没意思，你自己试试就知道了！Freshgeek–发现全球吃货潮流动向。教你如何健康的吃、优雅的吃。”食材明细主料西瓜（半个）辅料海...

“有鲜香、奶香、还有饭香，在一个小烤盘里就全都包括了。”食材明细主料鲜虾（6-7只）白饭（240克）辅料洋葱（适量）青葱（适量）西红柿（适量）配料西红柿沙司（30ml）九层塔（1/4匙）糖（适量）盐（适量）芝士丝（100克）奶香...

“几天去了一个产海鲜的小港买了很多早上才捕捞上来的海鲜，终于可以做我最爱的西班牙海鲜饭，就算是为月底的西班牙之旅做预热吧。  虽然我正在法国学习法国料理，可以比起高高在上的法国...

食材明细主料西葫芦（适量）剩米饭（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒饭的做法步骤1、准备材料.2、西葫芦洗干净切成小丁.3、热锅入油,放入西葫芦.4...

“一直以来，我都喜欢用天然色素为孩子的食物增加一抹亮色，一来让单调的食物变得靓丽动人，二来增加孩子的食欲，哪怕宝贝多吃几口，当妈妈的也很开心。上次，用家里的剩米饭和做双色手擀面剩下的...

食材明细主料西芹（适量）米饭（一碗）葱花（适量）毛豆（适量）胡萝卜（适量）辅料玉米油（8克）盐（2克）生抽（2克）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹炒饭的做法步骤1、素菜类准备好待用。2、米饭准备好待用。3...

“西班牙国菜。”食材明细主料大米（300g）辅料基围虾（6-8只）鸡腿肉（1块）虾仁（5-6个）海瓜子（8个）贻贝（6个）洋葱（半个）红甜椒（半个）黄甜椒（半个）硬西红柿（1个）大蒜（1瓣）四季豆（8根）柠檬（1个）乌贼（1条）配料盐（适量）胡椒（适...

食材明细主料米饭（200克）鸡蛋（3个）火腿（3块）虾仁（100克）香葱（适量）甜豆（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西湖炒饭的做法步骤1、准备材料。2、米饭炒散。3、起油锅，下虾仁，...

食材明细主料西班牙大米（250g）辅料鲜虾（10只）鱿鱼仔（4个）贻贝（5只）蛤蜊（3只）配料西红柿（2只）欧芹（一把）洋葱（半个）藏红花（适量）白葡萄酒（120g）辣椒粉（一小勺）黑胡椒粉（一小勺）百里香（少许）柠檬（半个）橄榄油（适量）微辣...

“吃惯了平时煮、烧或煎、炸出来的食物，乍品尝到蒸出来的美食，滋味还真的不一般。由于蒸具将食与水分开，纵令水沸，也不致触及食物，使食物的营养价值全部保持于食物内，不易遭受破坏，保持食品的...

吃西瓜是夏季必备的事，炎炎夏日吃上一口冰镇的西瓜，路途中所有的疲惫、燥热一下就能得到缓解。而平时我们是什么时候吃西瓜呢?是饭前、饭后还是热了就吃，饭前、饭后吃西瓜对我们的消化有...

“两次西班牙之行，尝试过十次以上的Paella。从马德里到巴塞罗那，从格拉纳达到塞维利亚，每个地方的Paella都各具特色，而我最喜欢的是巴塞罗那的味道。去装修考究的餐厅，品尝的是精美与细致，而...

“懒人蒸饭也可以很美¥@@”食材明细主料大米（1大勺）西红柿（1个）青椒（1个）香菇（2个）腊肉（1根）蚝油（1勺）味达美（2勺）盐（少许）黄瓜（0.5根）辅料香油（1匙（根据个人口感可放可不放））咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（...

食材明细主料大虾（200g）鱿鱼（150g）海虹（200g）瓦伦西亚大米（500g）红菜椒（一个）西红柿（2个）洋葱（半个）贝类（100g）辅料橄榄油（30ml）藏红花（3g）白葡萄酒（25ml）原味（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）西班牙海鲜饭的做...

“西班牙海鲜饭是在欧洲旅游时最喜欢吃的饭菜之一，很简单，这是唯一与“饭”有关的一道菜，游荡一个多月后才发现人在外，一饭难求！回家偶尔也会做一顿海鲜饭回味回味，不过就是比较耗时间，先煮汤...

“国庆节小长假马上来临了，秋高气爽的天气，新入了加拿大Utillife的双层收纳保温杯和双层便当盒，做个简单的便当，带着妞去郊游啦~Utillife双层收纳保温杯自带的两个小收纳盒非常贴心，可以将...

“剩白米饭华丽转身，成了这一碗。搭配西红柿，营养美味，超级好吃😋。”食材明细主料米饭（1碗）辅料西红柿（2个）鸡蛋（2个）香肠（2根）盐（少许）葱花（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿米饭的做法...

食材明细主料西蓝花（适量）虾仁（适量）米饭（适量）辅料鸡蛋（2个）调料玉米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒饭的做法步骤1、虾仁、西蓝花。2、剩面饭、鸡蛋准备好。3、锅内加...

“宝宝辅食”食材明细主料米饭（适量）西红柿（适量）辅料黑芝麻核桃酱（适量）鸡肉（适量）午餐肉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿烩饭的做法步骤1、西红柿用开水烫一下去皮。2、切成小块...