关于鸭肉蔬菜饭团的知识

“平时家里吃鸡吃鸭总会给孩子留个大腿，大腿肉多，嫩，香，吃起来方便，但有时也会说这里有肉肉塞牙了，要是碰上换牙时候，不小心的话，骨头也碰到牙床了，痛痛，也许没什么，也许看到大腿再也不吃。花点心...

“鸭肉咸鲜，米饭松软，海苔酥脆，味道赞👍”食材明细主料卤鸭腿（1个）杂粮饭（1碗（蒸熟的））烤海苔（1块（三角饭团用））辅料芝麻（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸭肉饭团的做法步骤1、米饭蒸熟，加入芝...

“饭团的主料就是米饭再配上自己喜欢的蔬菜、肉类等等，吃上去的口感和层次就会更加丰富。这个饭团加了培根和玉米粒等时蔬，营养和美味都团在了一起。”食材明细主料米饭（一碗）培根（一片）胡萝...

“很多妈妈反应，宝宝不爱吃辅食，不如，试试这个方法，一个简单的造型，就可以大大的增进宝宝食欲，天天嚷着要吃。不爱吃蔬菜肉类的宝宝，也可以试试这个方法，我就是这样搞定我家的挑食娃的！”食材明...

“米饭也要多彩多姿😄”食材明细主料胡萝卜（适量）豌豆（适量）甜玉米（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）凉拌酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爱心蔬菜饭团的做法步骤1、胡萝卜切丁、豌豆、甜...

“营养均衡的一道美食，鸡蛋、蔬菜、米饭的完美结合。卷一卷，一口拥有全世界。”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（3个）胡萝卜丁（50g）火腿丁（50g）葱末（50g）洋葱丁（50g）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）芝麻（1勺）香油（1勺）蚝...

“鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸...

“美味营养，简单易学！”食材明细主料米饭（适量）菠菜（2颗）胡萝卜（适量）火腿（适量）辅料盐（适量）糖（适量）香油（适量）葱（适量）柠檬汁（2滴）咸香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿蔬菜饭团的做法步骤1、准备食...

食材明细主料米饭（适量）烤鸭肉（适量）调料面包纸（3张）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤鸭肉饭团的做法步骤1、猜猜包的是什么？2、现买的烤鸭肉，加米饭适量，面包纸备好。3、取一份面包纸，米饭加...

“今天先来炒个家常的蔬菜饭，再来个模具造型下，最终的样子非常可爱，味道也很赞，别看它小小个，超有营养哦，如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝，一起来试试吧。各种蔬菜的营养不多说了，这饭里还加了鳕鱼...

“鸭子吃腻了，老赵要喝蔬菜粥，熬了，和女儿边看中国诗词大会边喝粥。”食材明细主料小米（1杯）辅料生菜（几片）盐（半勺）油（少许）水（适量）葱花（少许）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、...

“清淡的快手菜”食材明细主料菜心（适量）鸭肉（适量）辅料大蒜（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭肉菜心的做法步骤1、菜心适量2、把大个的菜心切一下。鸭肉剁碎3、...

食材明细主料西蓝花（适量）大虾（适量）米饭（适量）辅料海苔芝麻碎（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜虾仁饭团的做法步骤1、准备好食材。2、大虾去壳去虾线煮熟切碎，西蓝花煮熟切碎。3、...

“今天来做一个非常简单的日式饭团。”食材明细主料蔬菜（一些）米饭（一碗半）辅料香油（一小勺）黑胡椒（一小勺）番茄酱（4大勺）盐（一小勺）火腿肉（半盒）鸡蛋（2个）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）日式蔬菜饭...

“小时候妈妈偶尔会给我们做饭团，米饭，猪油，盐和酱油，简简单单的组合但是异香无比。我们姐弟三个背着书包一边走一边吃，享受着热气腾腾的美味。如今我也成了妈妈，为了让孩子吃好，两手不沾阳春...

食材明细主料鸭腿（1只）剩米饭（1碗）葱（5g）辅料小白菜（500g）蜂蜜（50g）胡萝卜（30g）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸭腿蔬菜饭的做法步骤1、咸味料提前腌制鸭腿一晚2、180度上下烤40分钟，每10分钟取...

“很多孩子不爱吃蔬菜妈妈会很头疼，其实你可以把蔬菜换一种样子，可能孩子就喜欢了比如把蔬菜做成蔬菜泥做面疙瘩，把蔬菜煮好摆成不一样的形状孩子就接受了一岁的孩子他们啥都懂，而且也对食...

“这是给俩小宝准备的点心，简单版的寿司，我想称它们为米团更合适。里面配入有的香肠，青椒，白菜叶，胡萝卜，真的是营养满分呢。”食材明细主料牛肉肠（2条）鲜米（1份）青椒（半个）胡萝卜（半个）辅料沙拉酱（适...

“这是营养搭配很完美的一餐，有鱼有蔬菜有饭，这种大杂烩的方法很适合，只吃饭不吃菜，只吃菜不吃饭的宝宝。再加上给你妈安利个做饭团的神器，将让你如虎添翼。”食材明细主料熟米饭（130克）胡萝...

“这款饭团基本零难度，蒸的蔬菜最好选择水分小一点儿的，这样饭团更容易成型，做米饭的时候把菜放在一边一起蒸了，饭蒸好后菜也菜好了，捏捏就好了，如果有空也可以来个小造型，丰富的色彩，可爱的造...

食材明细主料米饭（1小碗）胡萝卜（半根）包菜（3片）肉松（20g）辅料葱花（少许）盐（少许）鸡精（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜肉松饭团的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净、包菜拿淡盐水泡泡，洗净。2、...

““#萌系美食#饭团的做法非常简单，有米饭就能做，比起其它的早餐面包或是馒头要简单太多。不需要揉面，也不需要等发面和塑形，简单快手又美味；搭配不同的食材做出来的口味也各不相同，可甜可咸...

“鸭肉煲汤特别好喝，甜甜点。”食材明细主料鸭肉（适量）海带（适量）辅料姜（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭肉汤的做法步骤1、鸭肉切好。洗好。2、海带泡发切好。3、鸭肉放入高...

食材明细主料米饭（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）火腿（一根）熟芝麻（适量）调料香油（少许）盐（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉松火腿蔬菜饭团的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适量米饭，黄瓜...

“宝宝辅食适合十二个月以上的宝宝。”食材明细主料藜麦饭（适量）辅料牛肉（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）宝宝食用油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦牛肉杂蔬饭团的做...