关于肉闷扁豆的知识

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于我们吃货来说肉类食物就是天堂的食物啊，但是对于把减肥挂在嘴边，当成终生事业的我们，肉类食物中的脂肪含量也让我们...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟肉闷扁豆是一道荤素结合、营养均衡的家常菜肴。肉闷扁豆和米饭搭配时，汤汁和米饭的混合会使米饭散发出独特的肉香，让人...

食材明细主料扁担（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆烧肉的做法步骤1、热油锅、下五花肉翻炒至表面微黄。2、...

“很喜欢腊肉的味道，并且腊肉可以和很多的食材搭配烹制出美味佳肴，即使来了客人，烹制一道腊味的菜肴，也是不错的。这道“腊肉扁豆”就是选择了嫩扁豆和腊肉烹制而成。”食材明细主料扁豆（50...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢吃扁豆的朋友一定也知道最常见的做法就是肉闷扁豆了。那么今天我就来教还不会做这道美味的朋友们如何烹制美味的...

“中元节回老家买的扁豆，当时好新鲜，都拿给妈妈了。这几个太少了，被别的蔬菜挡住了，等巴拉出来，也不新鲜了。”食材明细主料扁豆（几个）馅料肉糜（适量）食盐（适量）鸡精（适量）食用油（小许）椒盐（小许）生抽（5g...

“今天做一道家常菜，叫做“家常猪肉焖扁豆”。此菜做法十分简单，吃起来很香也很下饭。这道菜比较适合上班族在繁忙一天后，回到家做一顿可口的饭菜。由于是焖扁豆需要一点时间，因此，可边焖扁...

“这是一道简单的家常菜，扁豆可以炒制、炖制等等，但是一般要和猪肉搭配烹制要好一些。”食材明细主料扁豆（500克）肉片（200克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟扁豆闷肉，是很多人都爱的一种菜，它的确是非常的好吃，尝一口感觉那简直就是妙不可言。我是个非常爱吃得人，就觉得很好吃，扁...

“扁豆含有蛋白质，氨基酸和胡萝卜素，对便秘、提高免疫力和降血糖都有帮助。”食材明细主料扁豆（300克）瘦猪肉（200克）食用油（50克）食用盐（半勺）葱（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）白砂糖（1勺）淀粉（1...

食材明细主料猪肉馅（适量）扁豆（适量）辅料姜（适量）盐（适量）麻辣火锅底料（适量）白酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末扁豆的做法步骤1、扁豆切小块，焯水2、锅中放油，炒香姜末和一点麻辣火锅...

食材明细主料里脊肉（适量）辅料肖大妈豆酱（适量）盐（适量）料酒（适量）黑胡椒粉（适量）鸡粉（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆酱闷肉的做法步骤1、里脊切薄片，用料酒，盐，黑胡椒粉腌制，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟扁豆闷肉是一道常见的家庭美味，扁豆不但新鲜，而且清香四溢，令人回味无穷。扁豆含有丰富的营养价值，具有健脾和中，消暑化湿...

“荤素润香，健脾消暑。”食材明细主料酱肉（200克）扁豆（300克）辅料菜籽油（2茶匙）盐（少许）酱香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酱肉扁豆的做法步骤1、自制酱肉、煮熟削去肉皮，爆炒后备用。2、扁豆撕...

“大家通常都是做的莴笋生闷兔肉其实土豆也是很不错的味道”食材明细主料兔肉（1斤）盐（1勺）蒜（3瓣）色拉油（1两）泡椒（4粒）水（1杯）辅料土豆（1斤）老姜（4片）花椒（6粒）鸡精（1勺）干辣椒（4粒）淀粉（1勺）麻辣（口味）烧（工艺）廿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的油闷扁豆瘦肉好吃的很哟，大鱼大肉吃多了，腻了，那就来点比较素的吧，清一清肠胃，油闷扁豆瘦肉看起来感觉还是很油腻的...

食材明细主料扁豆（适量）辅料肉皮（适量）油（适量）配料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉皮烧扁豆的做法步骤1、洗净扁豆、净肉皮、葱姜。2、起锅...

食材明细主料扁豆（适量）辅料肉（适量）辣酱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）大蒜（适量）生姜（适量）葱（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒肉的做法步骤1、准备好扁豆肉并切好备用。2、准备好辣椒大...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟扁豆闷肉是一道美味的菜，由豆角搭配猪肉不同的调味料烹饪而成，这道佳肴里豆角作为蔬菜的分量是合适的，提供人体所需的纤...

食材明细主料肉片（适量）扁豆（适量）大蒜（几片）嫩姜（几片）老干妈辣椒酱（一勺）辅料玉米淀粉（一小勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉烧扁豆的做法步骤1、肉片用老...

“扁豆是一种餐桌上比较常见的蔬菜，它喜欢中温暖湿润、阳光充足的环境下生长。扁豆必须要炒的熟透了，才能食用，若是吃了没有熟透的扁豆，可是会有中毒的危险。炒出的扁豆肉丝果然翠绿翠绿甚...

“制作过程中，一手拿相机，一手拿酱油，手抖了，倒多了5555555555”食材明细主料扁豆（适量）辅料葱丝（适量）五花肉（适量）姜丝（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单...

食材明细主料瘦肉（适量）扁豆（适量）辅料食用油（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）香辣酱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁豆炒肉的做法步骤1、瘦肉洗净切成薄片，姜蒜处...

“扁豆口感清香，是我们常吃的一种蔬菜，它的营养丰富，功效广泛，经常食用，对身体也是非常有好处，而且还是是药食两用之佳品，对于糖尿病，高血压等有一定的食疗作用。猪肉末用途最广泛，不仅可以用于...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养油闷扁豆瘦肉，以前不喜欢吃扁豆，后来有一次在朋友家吃了他做的这种油闷扁豆瘦肉，改变了我对扁豆的偏见，这才知道，原来...