关于拌杏仁的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香椿苗：适量杏仁：适量辅料香油：少许醋：少许白糖：少许盐：少许具体步骤1.香椿苗，处理干净后放在盘中备用；2.杏仁开水泡十分钟，去...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟杏仁有甜、苦之分，一般来说，用于食用的都是甜杏仁。甜杏仁中含有的不饱和脂肪酸和膳食纤维元素对三高人群很是有用。拌...

“自家的杏子，吃完后留的杏仁，处理后做凉菜，很好吃。”食材明细主料杏仁（300克）黄瓜（1根）辅料味极鲜酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌杏仁的做法步骤1、取出杏仁。2、杏仁焯水，入锅...

“香糯的茄子，酸甜的番茄，还有脆口的杏仁，加在一起甚是美味呢~”食材明细主料茄子（1个）番茄（1个）甜杏仁（30g）辅料辣椒酱（1茶匙）酱油（1汤匙）香醋（2/1茶匙）鸡粉（41茶匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

“洋葱拌杏仁，是一道非常爽口的小菜，而且解腻效果超好，过年肉类吃多了，来个这样的小菜，还是很不错的搭配。”食材明细主料杏仁（300g）洋葱（150g）辅料黄瓜（100g）配料盐（1g）白醋（5g）香油（适量）微辣（口味）拌（工...

“这个杏仁还是春节时，老公从家里拿来的，一直都没有吃，前几天做杏仁露留下一点用来拌黄瓜，调料很单一，味道很爽口”食材明细主料杏仁（100g）黄瓜（1根）辅料盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“过节吃了好多油腻食品，换个清爽小菜调调胃口。”食材明细主料盐水杏仁（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌杏仁胡萝卜黄瓜的做法步骤1、胡萝卜、...

“这道菜可以说是下饭菜。杏仁营养丰富，因为吃下去具有饱腹感，所以有减肥的功能，适量的吃还有美容养颜的作用。芹菜是一种营养成分很高的芳香蔬菜，又加了玉米粒和胡萝卜丁。杏仁芹菜杂蔬拌...

“芹菜叶营养价值比芹菜茎高，芹菜叶的抗坏血酸含量远大于芹菜茎。芹菜叶子不能浪费了，但是芹菜叶子不太好嚼，一般我都切碎了用。”食材明细主料芹菜叶子（一斤）杏仁（1小把）辅料香油（少许）盐（少许）...

“杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，日常生活中人们所吃的就是甜杏仁，杏仁口感香脆且润肠通便，且有润肺补肺之功效，还有杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收等，杏仁虽好却不可多食。今天的拌...

食材明细主料杏仁（300克）青椒（100克）黄椒（100克）红椒（100克）辅料盐（2匙）味精（0.5匙）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌杏仁彩椒的做法步骤1、杏仁是开袋即食，我担心会有防腐剂就用水浸泡一会儿2...

“地里种的萝卜一时卖不完都会抽苔开花，抽苔的萝卜已经老化空心不能再食用，这时可以把萝卜苔采下来食用，我们这里都喜欢用花生米拌萝卜苔，可惜早上买了萝卜苔后才发现家里的花生米已经吃完...

“杏仁拌苦瓜具有清热润肺，养肝明目，生津止咳的功效。杏仁具有祛痰止咳、润肺定喘、生津止渴、润肠通便的功效。苦瓜有清热祛暑、明目解毒、降压降糖的作用。杏仁和苦瓜的搭配，可以有润肺...

“菠菜和鸡蛋都是营养价值比较高的食材，两者搭配在一起营养会更全面，经常食用能增加人体的免疫力和抵抗力，和杏仁搭配可使铁的吸收率增强。”食材明细主料鸡蛋（2个）杏仁（1把）菠菜（1捆）大葱（1段）辅...

食材明细主料荷兰豆（250克）杏仁（250克）红天椒（3个）辅料花椒油（适量）白芝麻（适量）白醋（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荷兰豆杏仁的做法步骤1、原料：新鲜荷兰豆。2、放入锅中焯...

“杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量还能显...

“睫毛菜是海藻类，不知国内哪个地方还有，我是头一次在大连看到的，是大连特产。睫毛菜很形象，外观像眼睛的睫毛。”食材明细主料睫毛菜（100g）杏仁（一把）蒜末（适量）自制油辣子（适量）辅料白醋（少许）鲜味...

食材明细主料金针菇（一把）辅料杏仁（两袋）黄瓜（一根）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌杏仁的做法步骤1、将金针菇洗净去根部后撕成小撮2、过沸水汆烫后捞出冲凉，用手攥出水份3、将两...

食材明细主料豆腐皮（1张）迷你水萝卜叶（适量）盐水杏仁（半包）胡萝卜丁（适量）蒜末（适量）青椒（适量）红椒（适量）料汁泡花椒大料水（1大勺）生抽（1勺）香醋（0.5勺）糖（0.5g）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏仁...

“纳豆可以与多种蔬菜搭配吃，浇上喜欢的料汁，无论吃米饭、面食，或者下粥都是非常不错的。”食材明细主料黑纳豆（150克）黄瓜（半根）辅料杏仁（适量）辣根（少许）寿喜烧酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗...

“杏仁，味苦，性微温；归肺、大肠经。降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。1.润肺苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁...

“我刚买的冰激凌机，就尝试着做了。都说很好吃。”食材明细主料杏仁（10克）草莓（100克）白砂糖（20克）淡奶油（150克）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杏仁草莓奶拌的做法步骤1、将淡奶油倒入冰...

“杏仁和茴香草特有的香味，非常开胃爽口。杏仁和茴香草都是可以入菜、入药之物，杏仁有止咳平喘，润肠通便，驱风散寒之功效，常吃杏仁还能美白肌肤；茴香菜又名香丝菜，嫩叶作菜蔬，有健胃，行气的功效...

杏仁是大家都很喜欢的，而且可以美容，还可以通便，营养价值丰富，不过单吃杏仁总觉的有点单一，那大家不妨试一试杏仁拌蕨菜。蕨菜同样有着人体不可多得的营养元素，在拌蕨菜的时候加上一点杏仁，营...

食材明细主料蒜苔（200）辅料杏仁（2袋）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔末拌杏仁的做法步骤1、将蒜苔择洗干净2、切成末3、将杏仁倒入容器中用清水浸泡5分钟后捞出控干水份4、放盐2克、...