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发表于:2024-02-27
“稀饭绝配--炒三丝(改良版)小时候,最喜欢妈妈做的炒三丝了,厚百叶、咸菜、肉丝,配早饭真是美味啊,每次都能吃一大碗稀饭。荤素搭配,刚刚好!如今自己做着吃,为了美观,又加了些料,味道很不错,尤其是...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料猪肉(适量)韭菜(适量)绿豆芽(适量)红椒丝(少许)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒三丝的做法步骤1、准备:猪肉。2、绿豆芽,韭菜泡洗干净。3、韭菜改...
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发表于:2024-02-23
“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损...
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发表于:2024-02-27
“胡萝卜、洋葱、木耳一起炒是我第一次做,总是感觉可以做出美味了。在我研究的食品养生学中,足以见得着三种食物放在一起炒营养不会冲突,再放一点肉、一点辣椒味道会更好。这款小菜也正是...
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发表于:2024-01-02
“炒韭菜豆芽豆皮”食材明细主料豆芽(1盒)熏干豆腐(半张)韭菜(1小把)辅料葱(适量)姜(适量)十三香(适量)食用油(适量)盐(适量)鸡汁(适量)味精(适量)海鲜酱油(适量)蚝油(适量)鲜贝露(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
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发表于:2024-02-24
“此道菜的特色是‘没有味精的菜也很美味!’”食材明细主料土豆(1个)芹菜(半个)洋葱(1/4个)辅料干红辣椒(5个)蒜末(少许)配料酱油(少许)盐(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒三丝的做法步骤1...
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发表于:2024-01-13
“章鱼妹偶尔不吃肉的时候/有些小心慌那就让各种色彩占满我的视觉吧~”食材明细主料胡萝卜(2根)干木耳(适量)辅料青椒(1个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒三丝的做法步骤1、胡萝卜去皮,...
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发表于:2024-02-23
“每天对着电脑用眼过度,当医生的盆友建议樨儿多吃些胡萝卜,但是樨儿打小就对胡萝卜很无爱,所以决定采用最入味儿的胡萝卜丝先尝试一下,没想到搭配鲜嫩的香菇和清新的青椒之后,胡萝卜的味道...
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发表于:2024-01-08
“炒三丝有多种,可随家中现有食材来做,快手家常菜,意在取其食材丰富,营养均衡。”食材明细主料茭白(适量)青椒(适量)胡萝卜(适量)辅料植物油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
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发表于:2024-01-28
“第一次按照自由意志来完成,没有套路。可就是好吃!”食材明细主料鸡肉(250g)土豆(1个)萝卜(1个)烙饼(2张)辅料蚝油(适量)酱油(适量)油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炒三丝的做法步骤1...
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发表于:2024-02-01
“😄😆又在国货店找到喜欢的面条喽,好几个月都没有吃到了,久违的味道……久违的感觉……重温过去,找回记忆....嘻嘻,吃了还想吃!喜欢面食的朋友们一定要试试哦!过程很简单,味道不一般,再让可口...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料鸡蛋(5个)辅料青椒(适量)盐(适量)红椒(适量)洋葱(适量)鸡精(适量)糖(适量)料酒(适量)原味(口味)未知(难度)三丝炒蛋的做法步骤1、先将鸡蛋打在碗里,放入少许盐,打散备用。2、起锅烧油,将打好的蛋...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料土豆(一个)芹菜(两颗)胡萝卜(一个)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)味达美(适量)香醋(适量)原味(口味)未知(难度)速炒三丝的做法步骤1、胡萝卜洗净切丝,芹菜摘叶洗净切段。2、土豆去皮切...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料米粉(适量)胡萝卜(适量)豆芽(适量)青辣椒(适量)葱叶(适量)鸡蛋(适量)辅料生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三丝炒粉的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、豆芽洗净备用。3、胡萝卜...
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发表于:2024-01-05
“啥也别说了,下饭你懂的~”食材明细主料五花肉(100g)青椒(4个)胡萝卜(半个)芹菜(两根)辅料盐(少许)酱油(少许)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爆炒三丝的做法步骤1、五花肉焯水,我事先卤水卤了一下...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料莲藕(1小节)胡萝卜(半根)青椒(1个)辅料盐(适量)葱(少许)姜(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒三丝的做法步骤1、莲藕去皮切丝入凉水中浸泡备用。胡萝卜、青椒洗净切丝。2、葱...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料米丝(5个)鸡蛋(3个)黄豆芽(半斤)火腿肠(1个)辅料盐(适量)葱(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三丝炒米丝的做法步骤1、把米丝泡软。2、倒入花生油,热后放鸡蛋翻炒。3、放...
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发表于:2024-02-24
“鲜炒三丝,我觉得是一道非常简单又鲜美的家常菜,食材营养健康,非常适合忙碌了一天的都市生活。简单的做法,将原始的美味与营养仅仅地锁入菜中,让大家留恋中感受到了那种蔬菜的细腻,一种回归...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料土豆(适量)青椒(适量)胡萝卜(适量)辅料葱花(适量)盐(适量)鸡精(适量)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三丝的做法步骤1、胡萝卜青椒洗净,切成丝。2、土豆切成丝,放入清水...
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发表于:2024-03-01
“营养专家建议每天摄入食物种类至少20种,为努力向这个目标靠拢,我经常将合适的食材搭配起来一起做,这样既保证营养全面的同时,还能使色泽好看,也更有食欲啦~这个辣炒三丝就让我那顿饭吃得...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料胡萝卜(1根)土豆(1个)香菜(100克)辅料葱末(3克)姜末(3克)配料色拉油(25克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三丝的做法步骤1、将土豆清洗干净,去皮,切成丝,...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料芹菜(50克)土豆(300克)胡萝卜(200克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(少许)葱末(10克)姜末(10克)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三丝的做法步骤1、将芹菜清洗干净,切...
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发表于:2023-12-26
“简单快捷,健康营养,颜色诱人,香味浓郁,满屋飘香,醉了。”食材明细主料白萝卜(半个)猪肉(一小块)粉丝(一团)辅料蒜(少许)纯净水(少许)调料花生油(适量)盐(适量)生抽(少许)五香粉(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-02-26
“这是焙乐格格的早餐小菜,非常简单,菲仕乐的无烟美食!”食材明细主料火腿(100g)柿子椒(一个)胡萝卜(100g)辅料钾盐(1/4小勺)配料玉米胚芽油(一勺)香葱(半棵)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)翠炒三...
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发表于:2024-01-01
“减肥菜谱”食材明细主料芹菜(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒素三丝的做法步骤1、原料切丝备用2、热锅冷油3、倒入三丝煸炒4、加适量盐...