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发表于:2024-01-11
食材明细主料姜(两块)牛大力(一条)老母鸡(半只)土茯苓(一个)辅料盐(适量)鸡精(少许)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)健筋养骨汤的做法步骤1、土茯苓牛大力去皮切薄片洗干净2、老母鸡半个,飞水3、...
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发表于:2018-11-24
中国美食文化,种类丰富多样,其实中国人对喝汤也是十分有研究的,像乌鸡汤、鱼汤、银耳汤等等都是我们餐桌上参见的汤羹。喝汤不仅可以暖胃,在其中加入适当的食材还可以起到养生保健的作用。...
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发表于:2020-05-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟排骨养生汤,一听这个名字就知道是和养生相关的,是非常美味非常健康的汤品。排骨养生汤的主要食材是排骨,做出来的排骨养...
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发表于:2018-04-23
大多数爱吃肉的吃货们,都会喜欢一种食物——排骨,排骨有许多种做法,糖醋排骨、排骨炖酸菜、排骨米饭、黄焖排骨等等,而排骨本身也分为很多种,例如肋排、前排、后排等,不同排骨适合做不同的菜...
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发表于:2020-08-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟对于很多身体长期比较虚弱,或是在经历了一次比较大的手术之后的人来说,快速地补充体内所需营养是十分重要的。要想在短...
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发表于:2018-12-26
神奇的大自然创造了各式各样的、丰富多彩的食材,并赋予每种食材自身的营养价值。而当我们清楚了解每种食物背后的秘密,进行合理的营养搭配。对于我们提高身体健康有意想不到的作用。那么...
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发表于:2018-07-10
脾是人体重要的淋巴器官,那么有些人的脾不好,就需要通过饮食来解决。调心补脾十分的重要,但是你知道要怎么健脾养胃吗?很多腹泻、恶心、呕吐等症状,都与脾胃不好有关。喝汤是健脾养胃的好...
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发表于:2018-12-10
有许多人,尤其是一些婴幼儿或者是一些老年人,常常会有骨质疏松的情况,这时候,我们可以通过一些食疗来改善我们的骨质,进行一些安全有健康的补钙。那么都有哪些食物可以强筋健骨呢?下面,就让小...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料蚕豆(700克)肉骨(750克)油面筋(50克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)油面筋蚕豆肉骨汤的做法步骤1、食材:蚕豆、肉骨(已焯水)、油面筋2、将蚕豆剥壳成...
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发表于:2018-12-10
对于身体比较虚弱,或者是平时工作压力较大的男性来说,平时肯定是要大补的。所以平时在饮食上要多注意吃一些强筋健骨的食物,下面为大家介绍一些强筋健骨汤,都是对于身体虚弱的人有很大的帮...
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发表于:2024-03-01
“春季,饮食中要多补充优质蛋白质。增甘少酸。大枣,性味平和,可以滋养血脉,莲子性味甘平、补脾止泻、益肾固精,养心安神,竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃。”食材明细主...
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发表于:2023-12-31
“简单的食材,合理的搭配,美味又袪湿健脾。假如您觉得身体沉沉懒得动弹,易疲倦,那就来尝试一下这款袪湿健脾汤吧!”食材明细主料排骨(250g)赤小豆(2把)薏仁米(2把)莲子(1把)辅料食盐(适量)鸡精(适量)原...
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发表于:2018-12-25
大家有时会看到工地的工人工作的都很辛苦,其实在长时间的强工作的压力下,身体就会变虚弱。所以平时还是要吃一些强筋健骨的食物,只有这样才能保证身体所需能量的供应。那么吃什么强筋健骨...
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发表于:2018-12-23
健康的身体是我们学习、工作的基本保障,除了日常的锻炼可以使我们的身体变强壮之外,还要摄入适当的如钙,铁,磷,维生素D等营养素,中国人认为是药三分毒,更尤为重视食补,所以日常的饮食就显得尤...
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发表于:2024-02-28
“栗子,又名板栗,有“干果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿...
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发表于:2018-11-16
人体的内脏器官俗称为五脏六腑,其中五脏又包括了心、肝、脾、肺、肾这五大人体器官。毋庸置疑,肝和脾作为人体五脏中的其二是非常重要的,在人体中发挥着重要的作用,养好了肝和脾,身体也会相...
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发表于:2018-07-18
猪骨头汤营养美味,是妈妈们都会熬制的上好佳肴。不知大家有没有想过猪骨头汤怎么熬最好喝?每个人的熬制方法不一样,熬出来的味道也是大相径庭,还在为不会熬猪骨头汤而烦恼吗?还在想怎么熬煮...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料三黄鸡(适量)辅料枸杞(适量)黄芪(适量)莲子(适量)党参(适量)沙参(适量)淮山(适量)白芷(适量)姜片(适量)盐(适量)原味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)保健营养鸡汤的做法步骤1、鸡切块。洗净鸡皮...
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发表于:2024-02-24
“秋季是中国传统的进补季节。经过夏天酷暑的消耗人的身体难免有各种问题。秋季进补一是补充夏季酷热的消耗,再者就是为冬日的严寒做好准备。所以这个季节“吃什么”一定是餐桌上的“大...
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发表于:2024-01-31
食材明细主料龙骨(465克)白菜(295克)油面筋(45克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)油面筋白菜龙骨汤的做法步骤1、食材:龙骨(已清洗焯水)、白菜(已清洗切开)、油面筋2...
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发表于:2021-03-05
因为我本人喜欢红枣,也喜欢藕片,所以在想怎么才能双重结合,今天我想说的这道菜就是红枣莲藕排骨,这是我的最爱,大家都知道红枣可以补血吧!而骨汤又有非常多的营养,所以红枣,莲藕,排骨结合在一起...
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发表于:2019-12-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料鹿茸片:32辅料鸡胸肉:120人参:12盐:4味精:1具体步骤1.鸡胸肉去皮,用水冲洗干净,砍成适量大小的块;2.红参切成片状备用;3....
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发表于:2018-12-07
骨质疏松作为一种现代常见疾病困扰着很多人,骨质疏松主要是因为缺钙造成的,无论是什么年龄的人,强筋健骨都是非常必要的。既然是缺钙那就要补钙,除了吃钙片之外,食疗也能起到一定作用,那么问...
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发表于:2024-01-28
“今天大少奶奶煮(猴头菇无花果龙骨汤),天气忽冷忽热的让人真难受,脾胃也要保养一下;猴头菇能利五脏、助消化;具有健胃、补虚、益肾精之效。有人说常吃猴头菇脑细胞不老化,无花果能润肺止咳,健...
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发表于:2018-12-15
很多人喜欢运动,喜欢运动带来汗水的那种爽快,而运动的人,难免会在高度强烈的运动状态下拉伤筋骨。所以我们在合理运动的同时要学会科学的料理自己的身体,而怎么料理自己的身体呢?我们必须多...