关于彩蔬肉末炒怎么做的知识

食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）蒜苔（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬肉末炒的做法步骤1、材料如图。2、瘦肉。3、胡萝卜切丝。4、土豆切丝泡水防氧化。5...

“领导买了一大盒牛肉末做牛肉花豆，俺从他那刮了一点来炒，刚好家里又备有利马豆，很方便，顺便切了些芹菜和洋葱一起搭配来炒，很是下饭。”食材明细主料牛肉末（约75克）利马豆（约100克）紫洋葱（1/4个...

“经常有妈妈们问我孩子不爱吃蔬菜怎么办？我家宝宝最早也是不爱吃蔬菜，不过现在没有这个问题了，也因为她比较大了已经懂得蔬菜的重要性了吧。在以前我为了让她多吃蔬菜也没少下功夫。今天...

食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜梗（适量）柿子椒（适量）紫甘蓝（适量）面条（一两）黄瓜（适量）辅料油（适量）盐（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩蔬炒面的做法步骤1、将胡萝卜，柿子椒，菠菜梗，紫甘蓝切碎...

食材明细主料瘦肉（60克）小黄瓜（半根）香菇（2朵）口蘑（2个）红椒（1/4个）黄椒（1/4个）胡萝卜（1小节）鲜莲子（20克）辅料蒜（1瓣）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩蔬炒肉片的做法...

“简单、快手、老少皆宜、懒人最爱！”食材明细主料米饭（按自家饭量）卤牛肉（适量）洋葱（1/3）彩椒（1个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬牛肉炒饭的做法步骤1、彩椒、洋葱、...

“肉末粉丝，那是家里常吃的菜，那蚂蚁上树更是爱之深切，那我来加些蔬菜在里面，色香味具全喽，”食材明细主料龙口粉丝（2小扎）辅料黄瓜（适量）红椒（适量）卷心菜（适量）生姜（适量）蒜（适量）葱花（适量）配料老抽（适...

“秋天收豌豆的季节，豌豆、玉米、胡萝卜切丁一起炒肉，超级好吃😋高颜值吸引不爱吃饭的小朋友，超级下饭。”食材明细主料豌豆（半斤）玉米（半根）胡萝卜（半根）猪肉（200g）辅料蒜末（适量）调料生粉（1匙）蚝油（2...

食材明细主料猪肉末（100g）胡萝卜（1个）豌豆粒（1把）玉米半个（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）白糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒蔬菜粒的做法步骤1、...

“连着几天的晚饭都是用凉皮凑合了，觉得有些太过单调，所以这次打算做个赏心悦目的菜来愉悦自己。这道菜做法非常简单，切丁--焯水--入锅翻炒--调味--OK。不过单单只是这样的话，也让人觉得有...

“素炒彩蔬以素菜为主，不同蔬菜、营养不同、早餐快炒、快捷方便、好吃看得见。”食材明细主料杏鲍菇（1个）元葱（半个）荷兰豆（1把）胡萝卜（1根）姜末（适量）蒜未（适量）小红椒（1个）辅料蚝油（适量）料酒（适量）盐（适...

“鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量...

“豌豆、胡萝卜、玉米彩蔬蒸肉末，蒸出来的肉饼很香，小孩子看到五颜六色的食欲都大增。”食材明细主料猪肉（250g）辅料豌豆（1抓）玉米（半根）胡萝卜（1根）姜（少许）调料酱油（3匙）蚝油（1匙）生粉（2匙）料酒（1匙）香油...

“家常菜中的小炒是很容易掌握的，炒菜要在5分钟内搞定，我通常都是用中火，材料要切小颗才易熟，还有一点就是调味就要很到位，调料要少放，起锅时才尝一下，不够味的话下点盐或酱油补救；炒菜，5分钟肯...

“回锅肉炒彩蔬~藕、荷兰豆、胡萝卜，营养丰富，色泽艳丽。”食材明细主料五花肉（100g）藕（300g）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）大葱（适量）辅料盐（适量）生抽（少许）鸡精（适量）菜籽油（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...

食材明细主料丝瓜（适量）猪肉馅（适量）粉丝（适量）辅料青红黄菜椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白砂糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬肉末丝瓜盅的做法步骤1、粉丝用水浸...

“玩美食久了，时不时想弄点创新菜，不但颜值高，口感也不错哦！”食材明细主料香干（适量）熟玉米粒（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）蒜瓣（适量）辅料盐（适量）猪油（适量）玉米油（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺...

“剩米饭的华丽转身！”食材明细主料剩米饭（一碗）胡萝卜（半个）肉末（80克）葱（适量）胡椒粉（适量）辅料鸡蛋（一个）洋葱（半个）青椒（一个）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末蔬菜炒饭的做法步骤1、切...

“喜欢吃辣的，可以将彩蔬换成红绿尖椒，更加下饭了；肉末蒸豆腐更为简单的做法，就是将豆腐切小块放碗中，然后炒好肉末汤淋入，上锅蒸后即可；这里的豆腐先煎香，口感味道都丰富些……”食材明细主料...

食材明细主料意面（适量）鹌鹑蛋（适量）莴笋叶（适量）胡萝卜（适量）平菇（适量）葱（适量）猪肉（适量）玉米粒（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末时蔬炒意面的做法步骤1、锅...

“剩了点米饭，不想热了吃就做点炒饭吧，配料多准备些，营养就全面些~”食材明细主料隔夜米饭（适量）辅料黄瓜（适量）洋葱（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）配料橄榄油（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工...

食材明细主料夹心肉（适量）南瓜（适量）花豇豆（适量）秋葵（适量）青椒（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒时蔬的做法步骤1、夹心肉切细。2、花豇豆折成段，蒜瓣、火葱头清...

食材明细主料肉末（150克）辅料胡萝卜丁（150克）芹菜（250克）腰果（50克）配料盐（50克）胡椒粉（适量）蒜（35克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒肉末的做法步骤1、肉末150克,胡萝卜丁150克,芹菜250克,...

“色泽鲜艳，营养丰富美味，小孩及大人都蛮喜欢的！”食材明细主料胡萝卜（半根）豌豆粒（适量）玉米粒（适量）牛肉（适量）辅料花生油（适量）生抽（适量）葱（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）葱香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时...

“春饼卷肉末蔬菜口感鲜香、春饼柔软。”食材明细主料面粉（适量）热水（适量）凉水（适量）食用油（1勺）辅料盐（1g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩蔬五香肉末卷春饼的做法步骤1、面粉适量加少量热...