关于火龙果燕麦酸奶的最正宗做法的知识

“脱脂酸奶，因为放了水果燕麦片，又放火龙果，我直接当一餐来食用的。”食材明细主料脱脂酸奶（180g）辅料水果燕麦片（50g）调料红心火龙果（200g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶的...

“一道减肥的水果餐也是水果沙拉！！！”食材明细主料火龙果（一个）燕麦（适量）调料酸奶（一盒）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶火龙果拌燕麦的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、将火龙果装盘。3...

“酸甜爽口，简单快手。”食材明细主料火龙果（一个）水果麦片（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果水果麦片酸奶碗的做法步骤1、水果麦片。2、自己喜欢的酸奶。3、火龙...

“这个季节气候宜人，水果品种还多，爱吃的芒果，草莓全都上市了，加上营养丰富的酸奶，口感上丰富起来，营养还多了几分，酸酸甜甜，清凉舒适。”食材明细主料酸奶（1杯）燕麦（适量）芒果（半只）草莓（适量）辅料蜂...

“若诗和远方太远，那就先把眼前过好！”食材明细主料火龙果（适量）香蕉（一跟）辅料牛奶（适量）调料即食燕麦（适量）核桃仁（适量）薄荷叶（适量）奶香（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃燕麦火龙果奶昔的做法...

食材明细主料火龙果（1个）辅料即食燕麦片（2勺）调料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶杯的做法步骤1、食材图，自制酸奶，火龙果去皮分成两份。2、一份切碎，一份切片。3、...

食材明细主料酸奶（适量）辅料香蕉（适量）燕麦片（适量）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果燕麦的做法步骤1、准备好酸奶燕麦香蕉。2、把燕麦片放在酸奶上。3、在把香蕉放在燕麦片上。4、...

食材明细主料芒果（一个）酸奶（100克）辅料坚果燕麦（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片，酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底，到入酸...

“火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。”食材明细主料燕麦（半碗）辅料火龙果（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）炒（工艺）十...

食材明细主料酸奶（适量）即食坚果燕麦（适量）辅料香蕉（适量）草莓（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶燕麦的做法步骤1、将适量即食坚果燕麦放入容器中。2、加入适量切好的香蕉粒。3...

“一款多层次口感的酸奶分享大家”食材明细主料酸奶（250g）辅料藜麦（适量）火龙果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）藜麦火龙果酸奶的做法步骤1、准备食材。2、藜麦淘洗浸泡约一两个小...

“颜色漂亮，口感香甜滑润，饱腹感强，很棒的减脂奶昔。”食材明细主料火龙果（170克）即食燕麦（约40克）辅料牛奶（一盒）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦奶昔的做法步骤1、火龙果半个，纯...

“#夏日懒人餐#一日之计在于晨！早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间，我喜欢...

“燕麦水果酸奶杯，加了各种水果和坚果燕麦片，食材非常多样，营养很丰富。做这个酸奶杯非常快手简单，不会花太多时间。非常适合上班族在繁忙的工作之余，花几分钟拌一杯，当下午茶补充能量吧！”食...

食材明细主料燕麦（100g）黄油（30g）酸奶（适量）辅料香蕉（1根）南果梨（4个）红输球（3个）番茄沙司（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦酸奶水果捞的做法步骤1、锅中放30g黄油。2、黄油化开。3、将即...

“超爱红心火龙果的颜色，用它来做美食，不仅口感甜美且颜值还抗打。”食材明细主料火龙果（半个）酸奶（适量）酸奶麦片（适量）辅料无（适量）调料蜂蜜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦片火龙果拌...

食材明细主料火龙果（一个）燕麦（适量）辅料牛奶（适量）调料杏仁（适量）奶香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果燕麦碗的做法步骤1、即食燕麦准备就绪。2、一盒牛奶准备好。3、火龙果冲洗一下去皮...

“快手早餐！营养又简单方便。”食材明细主料芒果（适量）即食燕麦（适量）酸奶（适量）辅料小饼干（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芒果燕麦酸奶杯的做法步骤1、自制的酸奶。2、燕麦倒到碗中。...

食材明细主料火龙果（适量）燕麦（适量）辅料坚果（适量）调料酸奶（一包）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦拌酸奶的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、一袋酸奶准备就绪。3、喜欢的坚果随意...

食材明细主料火龙果皮（适量）白凉粉（适量）辅料冰糖（适量）燕麦片（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦火龙果凉粉的做法步骤1、火龙果去掉外皮，果肉分开后切成小块放入电煮锅内。2、加入适...

“如果加了食用胶就是果冻”食材明细主料酸奶（30克）燕窝（50克）辅料火龙果汁（80克）甜味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸奶燕窝火龙果冰的做法步骤1、酸奶，燕窝，火龙果，榨汁机备好。2、杯子里倒...

“给早餐燕麦片凹个造型”食材明细主料混合燕麦片（80克）葡萄干（10克）牛奶（少许）香蕉干（少许）辅料酸奶（1杯）樱桃（几个）猕猴桃（半个）香蕉（半根）火龙果（少许）橙子（半个）酸甜（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸...

“火龙果，麦圈，酸奶完美搭配。”食材明细主料火龙果（适量）多谷物麦圈（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果麦圈酸奶杯的做法步骤1、酸奶从冰箱里取出来。2、喜欢的谷物...

“一直想做芒果麦片酸奶这个菜谱，芒果买了几天了，一直懒得动，如果再不做的话，芒果即将浪费了，看看我这个拖延病，什么时候才能变勤快呢？”食材明细主料酸奶（2盒）芒果（1个）辅料燕麦（适量）酸甜（口味）其他...

“火龙果便宜了，买了几个，准备各种吃果子。”食材明细主料火龙果（半个）藜麦（适量）酸奶（适量）辅料无（适量）调料无（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦火龙果酸奶杯的做法步骤1、藜麦淘洗干...