关于简单、美味的营养早餐——小麦菠菜饼的知识

小麦菠菜饼的做法简单、美味的营养早餐——小麦菠菜饼小麦菠菜饼怎么做

发表于：2024-02-10

“用蔬菜做早餐饼一直是我的最爱，不但简单快捷而且营养也较丰富。以前做蔬菜饼，都是用面粉做的，精制的面粉虽然口感好，但是缺少麦麸和麦胚，营养不齐全。有了破壁料理机以后，我做蔬菜饼都是用...
美味的营养早餐煎饼如何做简单又美味

发表于：2020-05-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟每次早餐都是容易选择放弃不吃，感觉麻烦没有时间，但这样对身体伤寒很大，这道营养早餐煎饼做法简单快速，可以在短时间内就...
营养早餐饼怎么做|营养早餐饼的做法

发表于：2024-01-05

“这道早餐品味道不错，咸香清香。既满足了营养又满足了味道，做起来简单。”食材明细主料土豆（一个）西葫芦（半个）圆葱（少半个）胡萝卜（少量）虾（2个）鸡蛋（2个）辅料淀粉（4匙）十三香（适量）食盐（适量）面粉（酌情添...
美味营养早餐饼如何做简单又美味

发表于：2019-10-27

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个面粉：适量香肠：一根早餐奶酪：适量辅料盐：适量黄豆酱：适量具体步骤1.把面粉用适量的凉开水调成糊状可加入少量的...
怎么做更营养美味|早餐饼的做法

发表于：2018-04-10

俗话说的好:“早要吃好，中午吃饱，晚要吃少。”这都是很有科学道理的。早饭是一天中最重要的一顿饭，人经过一夜的睡眠，头一天摄取的食物已经消化吸收，急需要补充新的热量和营养，所以，早餐所提...
营养美味的蒜味早餐饼如何做简单又美味

发表于：2020-06-08

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜味早餐饼是一款能够在家就能轻易制作的营养早餐饼干，需要用到的材料也十分的简单，面粉，鸡蛋即可，蒜味的飘香加上鸡蛋面...
营养美味早餐怎么做|营养美味早餐的做法

发表于：2024-02-10

食材明细主料豆浆粉（一包）通心粉（适量）辅料玉米片（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养美味早餐的做法步骤1、备好材料豆浆粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放适量水煮软3、煮...
香软的营养早餐——菠菜煎饼图解

发表于：2019-01-22

小时候看动画片，大力水手吃菠菜，一直觉得吃了菠菜就会有大大的力气，这又到了菠菜上市的季节，就做了点创新的吃法，做了道菠菜煎饼，用梗来榨汁，用嫩芽放到面糊里搅拌，一点都不浪费，加了菠菜的饼也...
菠菜燕麦早餐饼怎么做|菠菜燕麦早餐饼的做法

发表于：2024-01-07

“快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～”食材明细主料菠菜（35g）鸡蛋（1个）燕麦（20g）水（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）南瓜籽（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜燕麦早餐饼的...
早起做一道营养美味的菠菜鸡蛋饼图解

发表于：2019-01-13

每天早上都挺喜欢早起起来做早餐的，因为喜欢面食，所以一般做的多的就是各种各样的饼啦，这次教大家做的事菠菜鸡蛋摊饼，翠绿的菠菜加上鲜黄的鸡蛋，用的材料都非常的简单，荤素搭配也很有营养，是...
中式营养早餐的做法中式营养早餐（薯香燕麦粥and菠菜芝麻饼）中式营养早餐怎么做

发表于：2024-03-01

“虽然是简单的食材和做法，但是营养却是很全面的哦！早晨吃碗暖乎乎的粥，对胃都是很有好处的呢！”食材明细主料珍珠米（一小杯）燕麦（一小碗）地瓜（一个）菠菜（两棵）土鸡蛋（一个）辅料白芝麻（适量）面粉（四勺）肉...
菠菜蛋饼的做法营养早餐-菠菜蛋饼菠菜蛋饼怎么做

发表于：2023-12-27

“早餐主食既要有碳水，又要有蛋奶和蔬菜，才能叫营养均衡搭配。如果把它们巧妙地合成在一起，既达到了营养均衡，又不至于吃的太撑，操作上也简单易行。”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2个）...
营养早餐燕麦怎么做|营养早餐燕麦的做法

发表于：2024-02-26

“很简单的早餐燕麦再加工，不爱泡燕麦喝的人也表示很喜欢~而且当零食干吃也很美味呦~”食材明细主料早餐燕麦（适量）辅料核桃仁（适量）大杏仁（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
营养早餐蔬菜爱心饼怎么做|营养早餐蔬菜爱心饼的做法

发表于：2024-01-08

“十分钟搞定早餐、营养又美味、小朋友超喜爱”食材明细主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡萝卜（2片）辅料盐（1小匙）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐蔬菜爱心饼的做法步骤1、准备面一小碗（根据...
美味早餐小松饼|早餐小松饼

发表于：2024-01-13

“这是一款食材在超市容易取得的松饼制作方式很简单,不一定需要使用松饼机,用平底锅也可以轻易完成喔!做好的松饼可以单吃,也可以夹馅料一起吃不论是当早餐或是做为下午茶小点心,还是...
蔬菜小饼的做法营养早餐：蔬菜小饼蔬菜小饼怎么做

发表于：2023-12-31

“在疫情期间自己在家变着花样做早餐，可省去出外买早餐的品种单一，以及不卫生的担忧，吃的健康快乐。”食材明细主料面粉（100克）胡萝卜（半根）西葫芦（1个）辅料食用油（适量）食盐（半勺）十三香（1勺）清水（适...
无油菠菜煎饼的做法美味营养无油早餐···无油菠菜煎饼无油菠菜煎饼怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料面粉（适量）辅料菠菜（适量）配料白糖（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油菠菜煎饼的做法步骤1、料理机加对好白糖的温水在放入菠菜，绞成菠菜汁。2、一大碗加入适量的面粉，将...
营养菠菜鸡蛋早餐饼如何做简单又美味

发表于：2020-05-14

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟俗话说：早餐是一天的第一大事，吃好早餐能够给你一天带来活力，也给你的健康带来一份保障。豆浆，油条，包子太过油腻？其他的早...
^ 营养早餐怎么做|营养早餐的做法 “中华小当家”DIY美食，营养早餐篇^

发表于：2024-01-27

“简单又方便，无论是宝妈还是上班族，甚至是学生党都手到擒来的营养早餐^_^”食材明细主料吐司（3块）生菜（6片）黄瓜（半根）鸡肉火腿（半根）培根（1片）辅料沙拉酱（一点点）苹果（半颗）黄油（10g）原味（口味）炝（工艺）十...
菠菜蛋奶饼（营养早餐）如何做简单又美味

发表于：2019-12-18

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土鸡蛋：适量面粉：适量菠菜：适量牛奶：适量辅料盐：适量黑胡椒粉：适量具体步骤1.在碗中放入适量面粉，用水扮成面糊2.在面糊...
美味而又营养的营养早餐煎饼如何做简单又美味

发表于：2020-05-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养早餐煎饼作为一道营养的美食，既可以用来作为早点也可以用来解馋，味道鲜美，口感香脆。所需要的食材主要为面粉、胡萝...
水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐水果燕麦营养早餐怎么做

发表于：2024-01-05

食材明细主料草莓燕麦（35-40g）热水（200ml）辅料蜂蜜（5ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦营养早餐的做法步骤1、准备好食材。2、取3-5勺燕麦，约35--40g左右。3、加入热水或者温水（...
小怪兽营养早餐的做法营养美味早餐之---小怪兽小怪兽营养早餐怎么做

发表于：2024-02-23

“这怪兽看起来是不是有点可爱而不可怕”食材明细主料胡萝卜（小半个）西葫芦（小半块）辅料盐（适量）煮鸡蛋（一个）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小怪兽营养早餐的做法步骤1、胡萝卜丝和西葫芦...
菠菜蛋饼如何做简单又美味|营养早餐

发表于：2019-11-06

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：100鸡蛋：2~3个面粉：1勺辅料盐：少许胡椒粉：少许具体步骤1.鸡蛋3个打散加入面粉搅成糊状;菠菜洗净焯水后挤出水分，...
营养美味早餐饼如何做简单又美味

发表于：2020-11-21

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：100鸡蛋：1个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好材料2.烤肠放进烤箱烤3.烤熟备用4.碗里放面粉5.加入适量油6.加...