关于贝柱山药团子的知识

“贝柱的蛋白质含量非常高，可以说整个贝柱中有近70%都是蛋白质，对于需要补充蛋白质的人来说，是不错的选择；贝柱中的氨基酸种类极为丰富；矿物质含量使其营养价值足以与鲍鱼媲美，贝柱的锌元素...

食材明细主料贝柱（20g）生菜（10g）鸡蛋（1个）黄瓜（50g）白萝卜（70g）辅料淀粉（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）贝柱翡翠羹的做法步骤1、辅食食材。2、黄瓜生菜和白萝卜焯水3min。3、焯好的黄瓜生菜...

食材明细主料铁棍山药（适量）米饭（起适量）辅料盐（适量）香油（适量）柠檬汁（适量）糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药水果饭团的做法步骤1、成品图。2、适量山药去皮，切好。3、大火上锅蒸熟...

“扇贝，一直是我很喜欢吃的一种食物。最常见的做法，通常都是“粉丝蒸扇贝”。粉丝吸收了鲜美的扇贝汁，那份滋味的美妙，不言而喻。但其实，用奶酪搭配扇贝，以西式的手法来进行烹饪，也是相当的好...

“营养低脂的香煎贝柱，20分钟就能完成的快手菜，做成便当颜值爆表~大粒的贝柱吃起来也是幸福感满满哒~”食材明细主料帆立贝柱（500g）彩椒（2只）洋葱（半只）黑胡椒粉（少量）淀粉（少量）大葱（少量）辅料生抽（...

食材明细主料山药（适量）肉馅（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料生粉（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）枸杞（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药丸子的做法步骤1、山药去皮切块上锅蒸熟。2、...

“快收菜。准备好食材三分钟出锅海鲜的鲜辣椒的辣太爽了也适合当下酒小菜哦。”食材明细主料扇贝柱（300g）蚬子肉（500g）辅料干辣椒（适个人口味）芝麻（1/3勺）孜然（1/3勺）蒜（两瓣）小葱（1段）香菜（1根）蚝油（1...

食材明细主料扇贝柱（适量）青椒（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（1勺）蚝油（1勺）十三香（1匙）鸡精（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扇贝柱炒青椒的做法步骤1、扇贝柱提前焯水！2、焯...

“冬天喝一碗热粥，暖暖的…”食材明细主料米（一碗）鸡胸肉（适量）贝柱（适量）辅料姜丝（少许）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡丝贝柱粥的做法步骤1、准备食材2、鸡肉放盐，料酒，葱煮...

瑶柱是日常生活中经常见到的美食，大家知道瑶柱是干贝吗，可以看看文章对于这款美食的介绍，这款美食是滋补身体比较好的美食，功效也是比较多的，但是这款美食是不可以经常吃的哟，大家看看文章介...

食材明细主料山药（适量）藜麦（适量）熟米饭（适量）辅料海苔黑芝麻粉（适量）芝士（适量）牛油果油（适量）黑芝麻（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药藜麦米饭团的做法步骤1、准备食材2、山药煮熟、...

“其实这道菜和蓝莓山药做法一样，只是果酱换了而已，我觉得生活中就需要不断的去尝试春夏之际，这道菜也是被餐厅点评率很高的一道菜哦。山药可以塑造各种造型，配上蓝莓果酱什么抢眼，而今天换...

“平时喜欢吃大肉饺，但最近的饮食比较偏养生，所以周末做叻个山药饺子，味道还行，麻吉们可以试试！”食材明细主料山药（1段）五花肉（1块）葱（10棵）面粉（600克）辅料盐（3勺）胡椒粉（2勺）生红椒（3个）蒜（2个）凉拌醋（4勺...

“山药为和缓平稳之补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜，应用小儿慢性腹泻最为有效，在药膳及食疗也常使用。山药可以蒸着吃、煮粥吃、炒菜吃，不过偶尔炸着吃也是非常诱人的。...

“kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难...

食材明细主料加拿大贝柱（2颗）米饭（100g）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（20g）调料玉米粒（20g）宝宝酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色贝柱炒饭的做法步骤1、加拿大贝柱提前冷藏室解冻，准备好食材。...

食材明细主料鲜贝柱（1盒）辅料胡萝卜（各半支）甜青椒（适量）配料盐（适量）水淀粉（2小勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜贝柱的做法步骤1、1，鲜贝柱自然解冻，2、2,放在漏网里，用纯净水冲一下，不...

食材明细主料贝柱（30颗）普通面粉（150g）辅料水（500ml）鲣鱼露（60ml）年糕（2块）炸物碎（适量）葱白（1根）食用油（适量）沙拉酱（适量）甜酱汁（适量）鸡蛋（3个）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）贝柱小丸子的做法步骤1、...

“日本四面环海，自然是靠海吃海了，而且店里的上午有当天早上打捞上来的早鲜市场，很多海鲜都可生食，今天这个贝柱也是可以生食的，总归是龙的传人，还是烧着吃吧，上一道鲜美的蒜茸贝柱！”食材明细...

“南瓜是葫芦科南瓜属的植物。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价...

“山药健脾养胃，黑豆补血养肾，二者搭配，口感香滑细腻，营养丰富。”食材明细主料山药（适量）黑豆（2把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑豆浆的做法步骤1、山药去皮...

“清明时分，各地习俗都有用糯米粉加上当地特有的野菜，做一个个暗绿的，名唤青团的圆子，当成小吃，又或是用来拜祖，广东这边除了用艾草外，还会用到一种叫鸡矢藤的叶子做出类似青团吃法的小吃，这种...

“秋冬养生，汤补是一个很好的进补方法，山药配鸽子炖汤能起到补血益气，清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富，具有...

“绵软甘糯，营养健康😊”食材明细主料铁棍山药（适量）红枣（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸山药的做法步骤1、山药适量。2、削去外皮。3、冲洗干净，切成四指宽段。4、...

“这是我们家乡的特色点心之一。外边没有卖的，想吃只能自己做😄。”食材明细主料红薯（520g）辅料红薯淀粉（200g左右）调料豆沙（适量）菜肉馅（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山芋团子的做法...