关于菠菜卷的家常做法的知识

“热菜凉吃，口感鲜嫩，低脂营养，解锁菠菜的新吃法！”食材明细主料菠菜（1把）胡萝卜（半根）木耳（1小把）豆腐皮（3张）辅料鸡蛋（3-4个）蒜（3瓣）葱（2根）小米辣（2个）面粉（2勺）调料盐（2勺）色拉油（1勺）胡椒粉（1勺）五香粉（1勺）鸡精...

“今年春天很早有象夏的感觉了，加上过年在那吃的都是油腻菜式，让我一看到菠萝，就迫不急待买来，做了个菠萝菜卷，口口都是果香，酸甜清爽，不错的开胃菜”食材明细主料包菜（适量）菠萝（适量）红萝卜（适量...

食材明细主料菠菜（450克）大蒜（适量）辅料盐（2克）玉米淀粉（5克）生抽（2克）玉米油（3毫升）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉菠菜的做法步骤1、菠菜清洗干净，入锅煮熟待用。大蒜去皮，切成小丁。2、油...

“菠菜枸杞～营养又食补”食材明细主料菠菜（8棵）辅料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（适量）醋（一勺）盐（少许）白糖（几粒）味极鲜酱油（半勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉菠菜的做法步骤1、把菠菜洗净...

“三棵菠菜，两个鸡蛋，一点面粉，简单的原料也可以做出高端大气上档次的早餐。”食材明细主料菠菜（三棵）鸡蛋（两个）面粉（三分之一碗）辅料盐（半茶匙）五香粉（半茶匙）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠...

“那日在电视上看有大厨在做菠菜鸡肉卷，可惜等我看的时候已经做好了，看着很不错，就自己改良了一下，可惜家里没有了寿司紫菜，用普通紫菜做的，样子看着有点不是很理想，吃着还满不错，今天分享给朋...

“最喜欢吃这样老菠菜，准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子，只要菜梗，无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜（400克）猪肉（150克）食用油（半汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）辅料姜（适量）配料生抽（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜洗净，切段。2、粉丝泡软。3、粉丝菠菜都...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:30分钟菠菜鸡蛋菜卷这道美食既可以是主食，也可以作为一道菜，营养也非常丰富的哦，菠菜丰富的蛋白质对我们身体有益，富含着我们身...

食材明细主料面粉（300g）酵母（3g）菠菜汁（g）白糖（5g）辅料蜜红豆（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜蜜豆卷的做法步骤1、菠菜焯水后放料理机中打成汁，滤去菜渣。2、面粉和酵母、白糖混合均...

食材明细主料卷心菜（适量）辅料肉丁（适量）蒜片（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常卷心菜的做法步骤1、准备材料2、材料改刀备用3、热油锅先煸...

“菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、维生素C和叶酸等，常吃菠菜可以补铁补钙，菠菜营养丰富。”食材明细主料菠菜（1斤）辅料糖（适量）香油（少许）芝麻（1勺）盐（少许）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（...

“夏天很热，所以老公喜欢每顿饭都能吃到一个凉菜，其实凉菜的制作方法最简单，也最好吃，今天分享给大家一道《麻酱拌菠菜》，味道好极了！”食材明细主料菠菜（适量）辅料大蒜（适量）配料麻酱（适量）白糖（适...

“根据央视节目制作----《天天饮食》菠菜鸡卷2011年第130期哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了胡萝卜素（即维生素A原，因为动物体内的称为维生素A而植物中的称...

“天然健康的菠菜蛋糕卷，呈现诱人的翠绿，充满春天的气息，咬上一口，仿佛能把春天吃进肚子里，利用家常的果蔬原汁，创意出不平常的色彩蛋糕，就那一抹翠色，让人如沐春风，神清气爽，受到大家的狂热追捧...

食材明细主料菠菜（适量）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜择根，洗干净。2、热锅下油，下菠菜翻炒。3、加入适量盐和少许酱油调味。4、出锅啦。...

“吃腻了白馒头，花点小心思，用植物色素给馒头点颜色看看，只需轻轻一卷，一个漂亮的画卷就做成了。这方法比馒头简单，许多朋友谁不会揉面，不会揉馒头，做不出圆圆的形状，那画卷就简单的多。”食材...

“营养美味。”食材明细主料菠菜饼（1张）辅料生菜（4片）调料榨菜丝（2勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜卷饼的做法步骤1、菠菜饼放入平底锅里煎。2、生菜洗净，用厨房用纸吸干水分。3、把...

食材明细主料猪肝（适量）菠菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）黑胡椒粉（适量）料酒（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常版菠菜猪肝汤的做法步骤1、猪肝洗干净，去筋。2、这是去完筋的样子...

“今天的主题是菠菜，过滤一遍的菠菜面糊，口感细腻润滑，绿色将逐渐成为大自然的主色调。疫情期间，来一份美味的菠菜蛋糕卷，早餐非常方便，你想提前遇见这代表着生机的春意盎然吗？本期视频推荐一...

食材明细主料菠菜（300克）辅料大豆油（30克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）蒜末（3克）泡辣椒（10克）白糖（10克）白醋（10克）生抽（5克）料酒（10克）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香菠菜的做法步骤...

食材明细主料千张（一张）菠菜（8棵）胡萝卜（半根）鸡蛋液（少许）辅料生抽（少许）香醋（少许）香油（少许）白胡椒粉（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜千张卷的做法步骤1、菠菜摘好洗净，葫萝卜...

“春天多吃菜菜吧，营养丰富又美味”食材明细主料菠菜（适量）园生菜（适量）辅料盐（少许）生抽（适量）醋（适量）芝麻油（适量）蒜茸（适量）花生油（少许）咸鲜（口味）氽（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）生菜菠菜卷的做法步骤1、...

“过年吃到了念叨好久的家乡菠菜卷卷，满满的乡味！”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）粉条（适量）辅料盐（适量）花椒粉（适量）植物油（适量）生姜（一块）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）菠菜卷卷的做法步骤...

食材明细主料菠菜汁（100克）低粉（100克）白糖（25克）玉米油（50克）鸡蛋（4个）调料醋（几滴）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜蛋糕卷的做法步骤1、菠菜洗干净煮熟备用。2、菠菜放入榨汁机榨汁，然后打...