关于泥片的知识

“蒸肉泥，一款家常美味，用青红椒凉拌，口味非常好，酸辣开胃，妥妥的下酒菜！”食材明细主料蒸肉泥（一块）青椒（一根）红椒（一根）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时...

“芋泥麻薯麦片杯，低卡低脂超饱腹，做法简单，糯唧唧的非常好吃，吃上一周也不腻，平时芋泥和麻薯可以多做一点放冰箱冷冻，做的时候加热一下就可以，这样一杯美味的早餐就是分分钟的事。”食材明细...

“昨天晚上做的，本来是试试的，结果真是太好吃了！推荐给大家，家里有一桶薯片没吃。还是前两周出去烧烤时买的，豆豆也想不起吃这些小零食。就一直放在桌子下面，昨天晚饭做完了还比较早，豆爸没回...

“薯片是一种有魔力的食物，咬起来咔滋咔滋的，香脆无比，美味可口，尝过它的人都会上瘾，吃完一片又一片，好吃得根本停不下来。但是，薯片的热量很高，是很多妹纸减肥路上的大忌。这个薯片芋泥塔可以...

食材明细主料土豆（2个）薯片（适量）辅料黄油（15g）白糖（适量）牛奶（适量）番茄酱（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薯片土豆泥的做法步骤1、土豆去皮切片上锅蒸熟。2、加黄油。3、用勺子压碎。4、...

“应季的白薯做个简单的小甜品，很下剧^o^”食材明细主料白薯（1个）酸奶（1/3盒）燕麦片（1小把）辅料蔓越莓干（8颗）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶麦片薯泥的做法步骤1、白薯去皮切片，蒸至筷子...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料酸奶：适量土豆：适量玉米片：适量辅料具体步骤1.中等大小的土豆，洗干净，不用去皮，放在微波炉专用碗里，在微波炉里叮6分钟左右，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根大蒜：5瓣辅料盐：1/4小匙陈醋：1大匙生抽：1小匙香油：1大匙具体步骤1.将黄瓜冲洗干净。将整条黄瓜从中间切开成两半。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：2根辅料香醋：适量盐：适量鲜贝露：适量红彩椒：适量蒜：适量绵白糖：适量香油：适量具体步骤1.准备彩椒和大蒜。2.准备两...

食材明细主料猪瘦肉（适量）辅料蒜泥（适量）调料酱油（少许）香油（少许）糖（少许）香醋（少许）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥肉片的做法步骤1、猪瘦肉一块。2、将猪瘦肉放入电煮锅中煮熟透约15分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰：500辅料香菜：两颗蒜：三头具体步骤1.猪腰去腰臊片薄片用清水洗净捞出加料酒葱段入味二十分钟2.将猪腰沸水过熟3...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肝：适量薯片：适量辅料葱结：适量花椒：少许八角：一个料酒：少许姜片：适量盐：适量白胡椒粉：适量具体步骤1.鸡肝冲洗干净；锅内放清...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼片：1片蒜泥酱：适量葱花：10公克蚝油：1大匙开水：1茶匙细砂糖：1茶匙辅料具体步骤1.把鲷鱼片洗净后，切厚片排放蒸盘上。2.将...

“三条海鲈鱼到今天总算全消灭了。三个不同的口味，都很美，主要是鱼够鲜，调料只是起到画龙点睛的作用。”食材明细主料海鲈鱼（一条）辅料青葱丝（少许）蒜头（五小粒）配料盐（少许）白酒（少许）蒸鱼豉油（一汤...

食材明细主料土豆泥（200g）主料低粉（30g）色拉油（30g）咖喱粉（3g）辣椒粉（3g）盐（1g）原味（口味）未知（难度）土豆泥薯片的做法步骤1、我们把材料准备这。2、把土豆去皮蒸熟，打成泥。3、加入面粉，色拉油拌均匀，再...

“酪梨营养小普及：酪梨又叫牛油果，营养价值非常丰富，果实富含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。这算是水...

“这是一款凉拌黄瓜，成品要求色泽洁白如玉，口感脆嫩爽口，蒜香浓郁，酸甜适口。”食材明细主料脆藕（300g）辅料小米椒（1个）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）白醋（适量）蒜瓣儿（3个）香油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿...

食材明细主料芋头（2个）鸡蛋（1个）麦片（1块）辅料干果（适量）小西红柿（适量）蓝莓（适量）调料盐（一点点）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芋泥鸡蛋麦片的做法步骤1、食材大集合，芋头鸡蛋提前蒸熟。2、芋头...

老一辈人常常说：民以食为天，可见吃但对于我们来说是多么的重要，毕竟，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，所以，要说现在什么行业发展的比较好，那肯定就是餐饮行业了！现在越来越多的人都将眼光投向了餐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：500紫菜：2张辅料黑椒肉片：适量玉米：适量具体步骤1.土豆切小块加少量水煮熟。2.把煮熟的土豆装进袋子压成土豆泥...

食材明细主料泥猛（1条）瘦肉（适量）鱼泡（适量）辅料胡椒粉（适量）姜（适量）小葱（适量）生抽（适量）生粉（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）泥猛肉片汤的做法步骤1、食材如下。2、如下绿色的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼肉：适量葱花：适量蒜泥：适量辣椒末：适量米酒：适量水：适量酱油膏：适量细糖：适量开水：适量香油：适量辅料具体步骤1.将草鱼肉切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肺：250辅料酱油：1勺香油：适量盐：适量蒜瓣：适量具体步骤1.猪肺切半公分薄片2.大蒜剥皮3.捣成蒜泥4.加入半勺清水一勺...

“依然是用枣泥做的面包，这次加了点奶粉做成吐司形状，烤好后直接切片吃，也可以加个鸡蛋、蔬菜什么的做成吐司汉堡，营养又美味。”食材明细主料面粉（300g）枣泥（160g）橄榄油（40g）鸡蛋（1个）奶粉（30g）辅...

“因为一个人的关系，没时间拍过程，主要怕消泡，望谅解！”食材明细主料低粉（100克）鸡蛋（5个）玉米油（50克）牛奶（70克）枣泥（50克）可可粉（20克）辅料柠檬汁（3ml）糖（80克）玉米淀粉（10克）蛋清（50克）黄里（30克）甜味（口味）烤（...