关于绿肥红瘦拌苦瓜的知识

家常绿肥红瘦如何做简单又美味

发表于：2020-01-26

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料丝瓜：3个大蒜：4-5瓣枸杞子：15-20颗油：适量盐：适量辅料具体步骤1.丝瓜刨皮，切开两半，再分别切开两半，切成4-5厘米的段，装盘，在表...
好吃的绿肥红瘦如何做简单又美味

发表于：2020-02-27

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：3个大蒜：4-5瓣枸杞子：15-20颗辅料油：少许盐：少量具体步骤1.丝瓜刨皮，切开两半，再分别切开两半，切成4-5厘米的段，装盘，在表...
家常菜绿肥红瘦拌苦瓜如何做简单又美味

发表于：2021-02-07

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香肠：75苦瓜：100辅料醋：适量白糖：适量黑芝麻：适量葱：适量蒜：适量辣椒油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.将苦瓜洗净,顺长剖成...
美味绿肥红瘦如何做简单又美味

发表于：2020-02-24

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：3个辅料大蒜：4-5瓣枸杞子：15-20颗具体步骤1.丝瓜刨皮，切开两半，再分别切开两半，切成4-5厘米的段，装盘，在表面浇适量的油...
炝拌苦瓜的做法清爽翠绿的炝拌苦瓜炝拌苦瓜怎么做

发表于：2024-02-29

“苦瓜有很多吃法，我最中意的是原汁原味的炝拌苦瓜。炝拌苦瓜做法简单，口感清香，质地清脆，色泽翠绿，是一道去火祛暑的夏季爽口小菜。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料大蒜（2粒）食用油（适量）配料盐（2克）...
苦瓜炒瘦肉怎么做|苦瓜炒瘦肉的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料苦瓜（一条）瘦肉（250g）调料生抽（适量）生粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒瘦肉的做法步骤1、苦瓜洗净控干水份，加盐腌制出水。2、瘦肉切好加入调味料腌...
拌苦瓜的做法【天津】拌苦瓜拌苦瓜怎么做

发表于：2024-01-11

“苦瓜微苦中的清爽很多人都喜欢喜欢。拌苦瓜一般都是用简单的芝麻油、盐、白糖。这次，换了换口味，用海鲜酱作主调料拌苦瓜，成品很受食客欢迎。节日期间脂肪摄入过量，内火内热上升，不妨品品...
老干妈拌苦瓜的做法【将减肥进行到底】老干妈拌苦瓜老干妈拌苦瓜怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料苦瓜（1条）辅料小葱（适量）配料老干妈（一勺）醋（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜一条，洗净2、将苦瓜剖开去籽，切成片。3、...
苦瓜怎么减肥|苦瓜能减肥

发表于：2018-09-07

夏天又快要到了，夏天是瘦的主场是胖的寒冬，所以减肥是夏天的一个重要的主题，怎么瘦如何瘦就是众多小美女的心中疑问了，减肥品别乱吃，但又因为夏天太热不想动，那何不试试，苦瓜减肥法，躺着就能瘦...
瘦肉炒苦瓜怎么做|瘦肉炒苦瓜的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料瘦肉（适量）苦瓜（1根）青椒（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）味极鲜（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒苦瓜的做法步骤1、将食材改刀；2、起锅放入猪油；3、油热后放...
绿肥红瘦怎么做|绿肥红瘦的做法

发表于：2024-01-31

食材明细主料西兰花（适量）圣女果（适量）葱（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿肥红瘦的做法步骤1、西兰花去除老径，掰成小朵，焯水备用2、圣女果一切两半，葱、...
吃得苦中苦方为瘦中瘦|吃苦瓜减肥吗

发表于：2018-04-23

大家都知道，减肥不仅要注意锻炼，还得注意平常的饮食，有很多人会选择吃水果蔬菜去减脂，但并不是所有蔬菜都是有助于减肥的，有的人就会问：吃苦瓜减肥吗？小编也是通过问了很多朋友、查询了大量资...
巧拌苦瓜的做法 ✿巧拌苦瓜✿ 巧拌苦瓜怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料苦瓜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）醋（适量）花椒油（适量）自制剁椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）巧拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净破开去瓤2、切丝后用凉水拔3、锅中迅速飞水后二...
苦瓜瘦肉怎么做|苦瓜瘦肉的做法

发表于：2024-01-04

食材明细主料苦瓜（半条）瘦肉（适量）辅料豆豉（一匙）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜瘦肉的做法步骤1、苦瓜切片下盐腌制10分钟。2、瘦肉切片下盐腌制腌制一下。3、姜炒肉，盛...
苦瓜瘦肉汤的做法告别秋燥——苦瓜瘦肉汤苦瓜瘦肉汤怎么做

发表于：2024-02-24

“上火真痛苦，小家伙很容易上火，影响肠胃，再就是喉咙容易红，咳嗽，吃药也不太管用，只好在食物上动脑筋了。还好他爱吃苦瓜，通常是清炒，今天换个花样，就给他烧汤了。”食材明细主料苦瓜（一条）辅料瘦...
瘦肉苦瓜汤怎么做|瘦肉苦瓜汤的做法

发表于：2023-12-26

“快手汤品，挑珍珠苦瓜比较不苦，反而有点甘，大热天喝下苦瓜汤下下火。”食材明细主料苦瓜（适量）瘦肉（适量）饼肉（少许）辅料姜丝（少许）胡萝卜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
苦瓜炒瘦肉的做法苦瓜炒瘦肉-----清火解毒苦瓜炒瘦肉怎么做

发表于：2024-02-27

“苦瓜的功效与作用，转载苦瓜清热解毒，降血脂，抗病毒。具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿...
苦瓜牛奶汁的做法苦瓜牛奶汁－瘦身减肥苦瓜牛奶汁怎么做

发表于：2024-02-23

“蔬菜汁常常能解除体内椎积的毒素和废物，因为，蔬菜汁进入人体消化系统会使血液呈碱性，把积在细胞中的毒素容解并排出体外。而且鲜蔬菜汁可以缓解疲劳，改善便秘，预防疾病的效果。但是，蔬菜汁...
甜椒丝瓜如何做简单又美味|红肥绿瘦

发表于：2019-10-25

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1根甜椒：1个腊肉：80辅料油：适量盐：适量干辣椒：适量生抽：适量鸡精：适量具体步骤1.丝瓜去皮后，洗净，切片备用；2.甜椒去蒂...
冬瓜苦瓜瘦身法

发表于：2018-09-06

食物与我们的生活点点滴滴都息息相关，离开了食物，我们无法设想生活将变得怎么样，所以我们会在饮食上花费很多时间精力，既然我们对于食物如此重视。那么怎么样才是打开食物的正确方式呢？今天...
健康瘦身就是他——苦瓜可以减肥

发表于：2018-08-25

唐朝的时候以胖为美，现在是以瘦为美，现在的减肥方式五花八门，减肥药，减肥餐，减肥运动。但是我们千万不要以伤害自己身体为代价去减肥，其实很多种蔬菜中就含有减肥、瘦身、清肠的方式，像西红柿...
苦瓜减肥的方法|苦瓜能减肥吗

发表于：2018-04-23

苦瓜能减肥吗，苦瓜当然是可以减肥的啦。很多人就是因为吃苦瓜水才走的。大家可以尝试一下用苦瓜减肥的方法来减肥。可以把苦瓜做成苦瓜汁。有空做苦瓜汤也是非常好的呢。大家可以去尝试...
绿茶苦瓜酿的做法双重败火熬苦夏-----绿茶苦瓜酿绿茶苦瓜酿怎么做

发表于：2024-02-25

“天气好热，天天在35、6度左右徘徊了。苦瓜酿以前做过，这次做法有些不同。大家知道苦瓜和绿茶都是清火的，那如果将它们联合起来，是不是功效更强呢。小时候最讨厌的菜就是苦瓜，怎么都弄不明...
苦菊凉拌苦瓜的做法酸甜苦菊凉拌苦瓜苦菊凉拌苦瓜怎么做

发表于：2024-01-11

“苦苣中铁含量丰富，常食能起到预防贫血的功效。苦苣富含的矿物质和维生素能提高人体免疫力，补充每天所需营养。而苦瓜适合所有人群（孕妇除外）尤其是糖尿病，血糖高的人群多吃苦瓜更好。苦瓜...
翠绿苦瓜怎么做|翠绿苦瓜的做法

发表于：2024-02-29

食材明细主料苦瓜（适量）辅料葱蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠绿苦瓜的做法步骤1、苦瓜一斤左右。2、把苦瓜去瓤、切条。3、葱蒜切片。4、...