关于芦笋尖炒土豆丝的最正宗做法的知识

食材明细主料土豆（200克）芦笋尖（110克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒土豆丝的做法步骤1、材料：土豆、芦笋尖（已清洗切段）2、将土豆洗净、去皮。3、用...

“简单轻食，快乐减脂。没有肉却一样好吃，肉食动物也可以加入肉类一起炒”食材明细主料芦笋（150g）魔芋丝（150g）胡萝卜（100g）辅料红椒（50g）洋葱（50g）大葱（50g）盐（适量）油（适量）酱油（适量）原味（口味）未知（难度）芦...

“莱州湾鲜贝配芦笋土豆泥可以在家烧的西式料理”食材明细主料鲜贝（适量）芦笋（适量）辅料土豆泥（适量）配料黄油（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋土豆泥的做法步骤1、鲜贝解冻...

“周末的早餐，特别想为家里的早餐增加一些特色，老公买了好多个土豆，于是乎打开冰箱，找啊找，找到鲜嫩的芦笋，土豆饼加芦笋想法产生了！老公爱吃土豆饼，今天就做一个特色的，也犒劳老公工作日做晚饭...

“这道菜食用味道鲜美，营养丰富，食疗价值更高，能够健脾理气、清热润肺、止咳化痰，有很好的防癌和抗癌效果。”食材明细主料牛里脊（200克）芦笋（100克）辅料小红米椒（1个）青蒜（2根）配料酱油（适量）盐（适量...

“春天不能错过的美味，营养又健康，好吃又好看的芦笋尖椒炒鸡蛋。绿油油的芦笋，金灿灿的鸡蛋配上鲜红的尖椒一起炒营养好，味道好。”食材明细主料芦笋（12根）红尖椒（1个）鸡蛋（4个）葱（1段）姜（1小块）辅料...

“五一节的餐桌，来道艳红搭翠绿的营养好滋味！初夏绿油油的芦笋正当季，是很好的抗氧化食物，也是防癌圣品。芦笋，被称为蔬菜之王，除了鲜嫩清甜的上佳滋味，还因为它丰富的营养成分和潜在的抗癌功...

食材明细主料芦笋尖（105克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：芦笋尖、荷叶蛋2、将芦笋尖清洗一下。3、放在案板上...

“此菜没有什么特别之处，只有两种食材芦笋尖和腐竹，除了油以外还有两种调味料蚝油和盐，简单的做法，健康好营养，吃吃有滋味。。。”食材明细主料芦笋尖（120克）腐竹（30克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（...

食材明细主料土豆（1个）尖椒（1个）猪肉（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）姜丝（适量）盐（适量）料酒（适量）醋（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒肉丝炒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮切丝，尖椒洗...

食材明细主料芦笋（450克）辅料干辣椒（20克）蒜瓣（10克）配料花椒粒（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒芦笋尖的做法步骤1、芦笋尖洗净，锅中放入水烧开，投...

食材明细主料芦笋（350克）肉丝（150克）辅料姜（3片）葱（2根）调料料酒（1勺）盐（1勺）糖（半勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒肉丝的做法步骤1、芦笋去老段，洗净。2、肉丝。3、姜葱。4、姜葱...

食材明细主料芦笋（250g）辅料豆角（150g）肉丝（100g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋豆角炒肉丝的做法步骤1、芦笋去皮，切滚刀块，豆角去掉头尾，切跟芦笋差不多长短的段。2、瘦肉切丝，加入生粉...

“芦笋炒鸡丝是一道营养又美味的减肥菜，芦笋含有纤维素和多种维生素，健康又不会长肉，这种搭配能够起到减肥瘦身，滋补强身的作用。好吃的下饭菜。”食材明细主料芦笋（8根）鸡胸肉（150克）红尖椒（半...

“家常炒菜。”食材明细主料土豆（2个）辅料尖椒（1个）葱（1块）调料花椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）水（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒土豆丝的做法步骤1、备好食材。2、土豆切丝后用水冲...

食材明细主料花蟹（280克）芦笋尖（100克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒花蟹的做法步骤1、材料：花蟹（已清洗）、芦笋尖、姜片2、将芦笋尖清洗...

食材明细主料莴笋叶（185克）土豆（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋叶炒土豆丝的做法步骤1、食材：莴笋叶。2、土豆。3、将莴笋叶洗净捞出。4、放在案板上切碎，待用...

“养生好吃，极品，这样做也是一绝喽”食材明细主料葫芦丝（30克）土豆（1个（大的））肉（50克）辅料盐（适量）料酒（少许）酱油（少许）味极鲜酱油（少许）玉米油（适量）味精（适量）香油（少许）蒜末（10克）姜丝（少许）葱花（少许）葱香（口味）...

食材明细主料芦笋尖（110克）培根（3片）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒培根的做法步骤1、材料：芦笋尖、培根2、将芦笋尖清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、...

“尖椒土豆丝是道非常适合夏天吃的家常菜式，大火爆炒的瞬间，尖椒、香醋和土豆丝的清香一并蔓延出来，闻上去香味四溢，让人胃口大开。”食材明细主料土豆（1个）辅料尖椒（1个）蒜（1粒）花椒（10粒）食用油（...

“芦笋土豆炒肉丁是一道非常简单又方便快速的家常菜。可直接下饭食用，也可作为面臊。”食材明细主料芦笋（3根）土豆（1个）胡萝卜（半根）瘦肉（100克）辅料盐（适量）淀粉（适量）豆瓣酱（1勺）生抽（适量）清淡（口味）炒...

“酸辣开胃，引爆你的味蕾”食材明细主料芹菜（一捆）土豆（2个）尖椒（2个）辅料葱段（适量）干红辣椒（适量）盐（1.5匙）生抽（1匙）蚝油（2匙）白糖（1匙）白醋（1匙）原味（口味）未知（难度）芹菜土豆丝炒尖椒的做法步骤1、准备爆锅...

食材明细主料尖椒（适量）瘦肉（适量）土豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒土豆炒肉丝的做法步骤1、准备食材2、热锅，放入瘦肉，土豆爆炒3、再放入辣椒，加一...

食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1小段）尖椒（1根）辅料葱（少许）盐（适量）姜（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮，洗净，切丝。我直接用擦板擦的。再反复冲洗几次，去掉土...

“土豆的营养价值包括：一、能够为机体提供丰富的能量，因为土豆当中含有丰富的碳水化合物，能够产生足够的热量，在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常明显，进而对于恢复体力有着积极的作用；二...