关于无油煮海带的知识

“身边的朋友都知道我喜欢美食，常常找我给他们推荐一些食材，大多数时候都很满意，有一次出了一个梗，说起来也挺好玩儿的。楼下姐姐来串门，看我正在煮海带结，给她尝了觉得很好吃，马上就问我还哪...

在日常生活中，相信很多人都吃过海带，海带不仅实惠，而且有着很高的营养价值，同时做法也可以是多种多样的，凉拌、炖汤、小炒等等都是可以的，但是有时会觉得海带很难煮熟，觉得煮了很久海带还是硬...

食材明细主料海带（适量）蒜瓣（适量）尖椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）十三香（适量）调味鲜（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜油海带的做法步骤1、海带一块用清水泡发，2、洗去泥沙，3、卷成卷...

准备好烹饪所需的原材料，将洗净的海带和其他配料一起放入锅中，大火煮沸，再小火慢炖。清洗海带时可以用淘米水，这样可以快速去除海带表面的污渍。煮海带汤时可以加入适量的白醋，加入白醋可以...

食材明细主料草鱼（一条）海带丝（300g）辅料大葱（一颗）大蒜（一个）姜（适量）辣椒（适量）香葱（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）中辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带水煮鱼的做法步骤1、鱼洗净，...

海带是一种营养价值非常丰富的食品，尤其对于缺碘的朋友们来说，多食用海带对身体是非常有好处的，海带也因此受到不少人的喜爱和青睐，成为餐桌上非常常见的一种食品，那么，海带扣煮多久，才合适呢...

在日常生活中，海带经常走进人们的餐桌，成为餐桌上的美味的佳肴。海带的做法也有很多，煲汤、清炒，或作为配菜加入火锅......但是，有的小伙伴做菜的时候就会发现，海带很难煮烂，常常会耗费大量的...

把海带浸泡透、洗干净、切成细丝；把大米、陈皮要浸泡软洗干净；把全部的用材料放入开水中，经大火煮开后，用中小火煲成粥。海带浸泡的时间宜短不宜长。洗净海带后再浸泡时,要把浸泡过海带的...

浸泡之后再煮。干海带直接煮的话需要的时间是比较长的，所以可以在煮之前半个小时把干海带用淘米水浸泡上，这样可以把干海带表面上的灰尘去掉。浸泡时间到了之后下锅煮的时候可以向水中加...

直接将洗净海带放入水中煮熟即可。海带可以加醋，加辣椒还有酱油等调料搅拌在一起，做这个凉拌海带；可以和猪肉一起炖汤，做海带猪肉汤；可以加玉米、排骨、生姜一起炖海带排骨汤，鲜美香浓；可以把...

“花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料冬瓜（500克）海带（235克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切成块）、...

用碱煮。海带食用价值高，但是不容易煮烂不易消化，这是因为海带中含有大量不易溶于水的褐藻胶，但这种成分易溶于碱，所以在煮的时候，加一点食用碱就可以很好地解决这个问题。但是要注意不要加...

15分钟左右。做凉拌海带丝之前需要煮海带丝。先将海带丝清洗干净，在锅中放入适量的水，然后将洗好的海带丝放入锅中，大火烧七八分钟后转成中火煮一段时间，直至海带丝熟透，将其捞出沥干水分，加...

“茭白含有丰富的纤维素，现在被列为我们家非常有地位的食材。我最爱吃茭白，只要买菜看到有卖这个的，必买。。。”食材明细主料茭白（150克）海带（80克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工...

海带是我们生活中一种非常常见的食物，它的主要生长环境就是在海里，但是同时，在一些浅水区域也是有着海带的生长的，所以，这种食物就比较常见了，在市场上的价格也不贵，那小编就带大家来了解一下...

海带放入锅中用水煮10至20分钟即可煮烂。煮海带之前可以先用淘米水浸泡10至20分钟，这样操作不仅能洗掉海带上面的杂质，煮出来的海带还更酥软。煮海带的时候最好是冷水下锅，这样煮出的海带...

食材明细主料海带结（35克）虾（245克）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）无头虾海带结的做法步骤1、食材：海带结（已泡发清洗）2、鲜虾（已去头去虾线清洗）3、姜片...

海带是我们生活中一种非常常见的食物，它的主要生长环境就是在海里，但是同时，在一些浅水区域也是有着海带的生长的，所以，这种食物就比较常见了，在市场上的价格也不贵，那小编就带大家来了解一下...

食材明细主料海带（95克）土豆（300克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带煮土豆的做法步骤1、食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）2、将土豆放在案板上切开。3...

30-40分钟。若是干海带，需要提前用凉水泡发30分钟左右，充分泡开后再进行烹饪。鲜海带只需要清洗掉表面盐粒和杂物，稍微浸泡，清洗干净即可。喜欢软烂口感的可以将冬瓜海带汤煮30-40分钟左右...

“减脂瘦身菜谱”食材明细主料海带（200g）虾米（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮海带的做法步骤1、帮海带切成小的三角形2、水漫海带就可以了，加盐然后开火煮...

日常生活中，我们会煮海带汤，或者是去吃麻辣烫的时候也爱吃海带，它是一种在低温海水中生长的大型海藻类植物。海带营养价值很高，同时具有较高的药用的价值哦。它含有丰富的碘等矿物质元素。...

说到海带，相信大家都非常熟悉。海带是一种非常美味的深海植物，经过一系列的加工操作才能成为我们日常吃到的海带。海带营养丰富，富含人体所需的多种维生素，而且海带做法非常多，每一种做法都...

海带是人们日常生活中一种比较常见的蔬菜，营养含量高，富含维生素、矿物质、钙、铁等多种营养元素，利于人体的吸收，并且口感鲜美，许多人喜欢用海带来制作一些比较美味的菜肴。那么，海带煮多久...

海带是日常饮食中常见的一道海产品，家常菜肴中海带的菜品有很多，人们对海带的喜爱，因为海带本身的味道清爽，且海带本身有丰富的营养成分，一些补身体或是有某些身体的功效的人群尤其喜爱。你...