关于五色的知识

“春夏交替，家人容易上火，吃这个爽口又开胃”食材明细主料黄瓜（1个）紫甘蓝（半个）干豆腐皮（1张）胡萝卜（1个）东北大拉皮（1袋）肉末（少量）辅料色拉油（适量）酱油（适量）十三香（适量）盐（适量）鸡精（适量）香醋（适量）米醋（适...

“一般的沙拉都是三种以上的果蔬同食，可以营养互补，使人体的营养更加平衡，还可以提供丰富的膳食纤维，促进食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加热，保持了营养物质不被破坏，所以沙拉是一非常营...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：二枚豆腐：一小块木耳：一小片奶白菜：二片海鲜菇：二根西红柿：四分之一块葱：少许辅料盐：少许香油：少许具体步骤1.食材洗...

“五色糯米饭，俗称五色饭，又称乌饭、青精饭或花米饭，因糯米饭呈黑、红、黄、紫、白五种颜色而得名。每逢清明节、农历三月三、四月八、牛王节、端午节等民间传统节日，壮族群众家家户户都喜...

“绿红黄白黑，肝心脾肺肾。一色一脏，五色五脏。五色豆浆，五脏通补。绿豆是夏季当家豆豆，粥汤糖水少不了，清热生津，清心除烦。红豆利水去暑湿，燕麦益肝和胃养颜护肤。各材料除黄豆外，皆属碳水化...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料米饭：两碗蛋黄：三个尖椒：一个广式香肠：一根辅料小葱：一根蒜：一颗具体步骤1.隔夜米饭用锅铲打松散2.锅放少量油，加入米饭翻...

“五色饭是广西特色之一，清明和三月三必备美食。三月三即将来临，正是物色饭之季。”食材明细主料糯米（5000克）辅料红兰（10棵）黄花（10棵）枫叶（30棵）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五色糯米饭的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豌豆苗：240香菇：80竹笋：80胡萝卜：80芹菜：80蘑菇：80辅料姜汁酒：1茶匙食油：2汤匙盐：1茶匙素高汤：3汤匙胡椒粉：少许糖：1茶匙麻油：少许...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟不知道大家有没有吃过五色桶，就是五色糯米饭，非常的好看，好吃，感觉是一种色香味俱全的饭，让人看着就非常的有食欲，有五种颜...

“用西兰花中搭配虾仁，虾仁中含有丰富的蛋白质，两者荤素搭配，再配上颜色好看的红、黄椒和木耳，颜色鲜艳更能引起孩子的食欲，孩子吃起来既营养又健康。”食材明细主料西兰花（200克）阿根廷红虾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟五色杂蔬剪刀面是一道面食来的，一看这个名字就知道这道面食的食材很丰富呢，主要有土豆、豌豆和胡萝卜等等蔬菜，加上嚼劲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养美味五色披萨饼皮，这是一种非常美味的披萨饼皮的做法。披萨是一种西式的糕点。做起来非常的简单，吃起来特别的美味...

许多人以面条为主要食物，但是也有很多人用谷子做成的米做饭。说到谷子，也许每个人都非常了解它，觉得它并不美味，但却是我们必不可少的，那么五色谷子是哪几种谷子？谷子有哪些品种？一、五色谷子...

“好看，好吃”食材明细主料豌豆（150克）胡萝卜（1个）香菇（6个）青椒（1个）香肠（适量）辅料蒜末（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）五色人生的做法步骤1、青椒，香肠，香菇切丁2、胡萝卜切丁3、豌豆焯水后...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料黄豆绿豆红豆黑豆紫米：各一把辅料雪耳：半朵冰糖（红糖）：适量具体步骤把四豆、紫米洗净后，用水浸泡一夜雪耳也洗净用水浸...

是一种习俗。传说吃五色糯米饭，会身体健康，人丁兴旺。五色糯米饭是壮族人爱吃的，他们用红兰草、枫叶、黄花饭、紫薯藤这些植物的汁浸泡糯米，染出红色、黄色、黑色、紫色的糯米，再加上原色-...

“昨天晚上在家，突然想起来泡豆做五色豆浆，但是就很纠结，四种豆子是不变的，黄豆、黑豆、绿豆、红豆，还差一种，平时是很随意，有时放黑米，有时放花生，到底是哪样呢？家里没有上网，纠结半天，一块放吧，这...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料糯米：100薏米：80辅料甜玉米粒：50胡萝卜：1/2根青豆：50黑木耳：1小朵山楂：10冰糖：25具体步骤1.薏米提前用清水浸泡半天；2.糯米淘...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时一年一度的元宵佳节！在此祝福所有的朋友，向这“五色花式元宵”一样：甜蜜、幸福、多彩、圆满！我个人很笨手笨脚，做的不精细，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟培根五色蔬菜丁这道菜真的是宛如一碗丰盛的沙拉。不同于沙拉的浓厚口感，这道菜带给你的是细腻持久的味道。刀功了得的...

“孩子小时候总是不爱吃胡萝卜和青椒，但是五色拌饭她非常喜欢。成品散发着广式腊肠醇香鲜甜，颜色又鲜艳诱人，做法简单还专治不爱吃胡萝卜和青椒的小孩😂😂如果你家有同样的情况，可以试试。...

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:40分钟主料黄豆绿豆黑豆紫米：各适量辅料雪耳冰糖：适量具体步骤把四豆、紫米洗净后，用水浸泡一夜雪耳也洗净用水浸泡一夜（放入雪...

“儿时每年清明节的时候，家里总会蒸上一锅五色糯米饭，米饭用紫番藤、黄花、枫叶、栀子分别着色，蒸好后不仅五色斑斓，味道也是清新甜糯。五色糯米饭，寓意着五谷丰登和生活幸福美满。长大后离...

“选集中自己喜欢的食材，混合在一起~味道出乎意料的美味呢~简单、美味又快捷~~”食材明细主料青椒（适量）红椒丝（适量）紫薯条（适量）红薯条（适量）老豆腐条（适量）鸡蛋丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...

“五色炒丁只是一个家常菜，制作简单，但色彩鲜艳，能增加食欲。主食材可根据自己的喜好随时更换或增加。”食材明细主料青瓜（1个）红萝卜（1个）冬菇（4只）玉米（半个）雪花猪肉（150g）辅料料酒（适量）酱油（适量）...