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发表于:2024-02-27
食材明细主料小黄花鱼(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜头(适量)榨菜(适量)配料酱油(适量)盐(适量)水淀粉(适量)酱香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸小黄花鱼的做法步骤1、小黄花鱼洗净,在鱼身上切斜刀。2...
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发表于:2018-02-09
黄花鱼,它在于我们日常生活中的餐桌上也是比较常见的一种海类鱼种。而且它所带给人们的营养也是极为丰富的,喜欢吃黄花鱼的人们也是占了多数。它的外型可以从名字上便可以听出来,是带有些...
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发表于:2024-01-11
“清蒸黄花鱼是江苏省传统的特色名菜,属于苏菜系。年夜饭上的压轴菜肴,年年有鱼!”食材明细主料黄花鱼(1条)辅料蒸鱼豉油(4勺)色拉油(适量)姜片(3片)葱(3棵)盐(少许)料酒(2勺)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料小黄鱼(9只)辅料盐(适量)味精(适量)花椒面(适量)姜丝(适量)生抽(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清蒸小黄鱼的做法步骤1、小黄鱼处理干净2、放上调料3、水开了放进去...
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发表于:2024-01-05
“家里黄花鱼买了好久了。。夏天又太热,不愿意炖鱼,清蒸好了Y(^o^)Y”食材明细主料黄花鱼(2条)葱(半根)姜(一块)辅料食用油(适量)料酒(少许)盐(少许)生抽(少许)花椒(一小把)大料(一瓣)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时...
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发表于:2023-12-31
“黄翅鱼肉质鲜美,口感像鸡肉,味道像腌制的螺蛳青,水解氨基酸总量w76.38%,其中必需氨基酸w32.46%,占氨基酸总量的42.5%;呈味氨基酸w32.51%,占氨基酸总量的42.56%。蛋氨酸为第一限制氨基酸,赖氨...
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发表于:2023-12-26
“黄花魚也叫黄魚,含有丰富的微量元素硒,具有抗衰老、健脾开胃、以及补血益气等功效。黄花魚肉质细嫩、呈蒜瓣状、口感爽滑鲜嫩。”食材明细主料黄花鱼(1条)辅料葱段(3段)姜片(3片)葱白丝(适量)...
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发表于:2024-01-27
“清蒸鱼是适合夏天的做法,清淡又简单,但绝对鲜香味美,鱼肉软嫩。”食材明细主料黄花鱼(适量)辅料料酒(适量)姜(适量)葱(适量)生抽(适量)蚝油(适量)白糖(适量)小米椒(适量)花椒粒(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时...
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发表于:2024-02-27
“黄花鱼的肉质鲜嫩、营养丰富,而且它一般以鱼虾为食,是我非常喜欢吃的海产品。黄花鱼的脂肪含量很低,所以说食用黄花鱼不必过多担心肥胖的问题。老年人适当的吃点黄花鱼可以缓解心脑血管...
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发表于:2021-01-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料黄花鱼:2条辅料姜:适量盐:适量油:适量鼓油:适量具体步骤1.把鱼洗净在鱼身上搽上盐2.铺上姜丝3.再倒上一点油在鱼身上4...
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发表于:2024-02-28
“1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;2.黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延...
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发表于:2024-01-11
““家”味不同,但是“年”味却有相似;年年有余,是年夜菜必上的,今天,我们就上个清蒸的黄鱼,又象征蒸蒸日上,让我们的日子一年比一年好~”食材明细主料黄鱼(1条)胡萝卜(1个)辅料味极鲜(1勺)生姜(1块)蒜...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料黄花鱼(适量)蒸鱼豉油(适量)辅料料酒(适量)葱(适量)姜(适量)花椒(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清蒸黄花鱼的做法步骤1、看看原料吧2、将鱼收拾干净,盘底码上葱姜,鱼身上再放葱...
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发表于:2019-11-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黄花鱼:一条(小点的鱼可能要两三条)辅料姜蒜:适量豆豉:适量糖:适量花椒:适量蚝油:适量料酒:适量醋:适量具体步骤1.先把鱼剖...
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发表于:2019-11-03
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料小黄鱼:7条辅料绍兴黄酒:适量黄酒:适量枸杞:7八颗具体步骤1.黄鱼去肠,去腮(鱼鳞可以不用刮,这么小的鱼,鳞片也吃不出来。)...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料小黄鱼(四五条)辅料蒜片(少许)姜(适量)葱(两根)配料盐(适量)味精(适量)葱香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清蒸葱油小黄鱼的做法步骤1、准备四五条小黄鱼,葱两根,姜,蒜一两瓣2、姜切丝,蒜切...
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发表于:2020-05-28
准备时间:15分钟    烹饪时间:12分钟小黄鱼营养价值丰富,适合各个年龄段的不同体质人群,它含有丰富的蛋白质,矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用。通常在...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料黄花鱼(1条)辅料小香葱(适量)红辣椒(适量)生姜(适量)调料蒸鱼豉油(3勺)料酒(1勺)玉米油(2勺)葱香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清蒸黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼一条,小香葱,红辣椒,姜。2、鱼...
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发表于:2024-03-01
“突然想炖个鱼吃,于是忙忙活活的开始了炖鱼之旅。。”食材明细主料小黄花鱼(适量)辅料味精(适量)花椒(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料盐(适量)味精(适量)花生油(适量)原味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难...
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发表于:2024-02-26
“9月是个丰收的季节,各种各样的海鲜,都是很鲜肥的。生活在海边的,就是有这个口福,无论什么样的海鲜,吃到嘴里一定是最鲜美的。买了些新鲜的黄花鱼。再配上新鲜的裙带菜,再加上自制的剁椒酱...
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发表于:2024-01-13
“清蒸新鲜黄花鱼的鲜,和嫩滑大家都知道,而腌制过的黄花鱼鱼肉结实有口感。外面买的总是有点不放心,担心用工业盐腌制所以自己动手腌制的放心点。自制的黄花鱼干吃起来也是别有一番风味,想...
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发表于:2020-11-18
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料黄花鱼:800辅料蒸鱼豉油:适量花椒:适量油:适量大葱:1颗盐:适量具体步骤1.黄花鱼洗净2.姜切片摆在鱼上3.葱切丝4.黄花鱼...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料小黄花鱼(500g)辅料油(适量)姜(适量)料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)葱(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒸小黄花鱼的做法步骤1、准备食材2、葱和姜切好铺在盘底3、摆鱼上盘,加姜丝4...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料小黄花鱼(2条)辅料姜(适量)酒(适量)葱(适量)配料盐(适量)酱油(适量)油(适量)酒(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清蒸小黄花的做法步骤1、把主角清理干净2、排放好在碟子上,适量放些...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料黄花鱼(2条)姜(适量)酱油(适量)辅料盐(适量)味精(适量)料酒(适量)油(适量)蒜(适量)葱花(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清蒸黄花鱼的做法步骤1、先把鱼身切一下花纹,然后在鱼的表面涂...