关于健康午餐西红柿鸡蛋小馄饨的知识

“这是我的午餐，西红柿鸡蛋小馄饨，我本来是想吃西红柿炒蛋的。但是天太热啦，不想再蒸米饭，呵呵，以前用西红柿做过饺子，今天做了馄饨。很香很清爽。”食材明细主料面粉（200克）奶柿子（100克）鸡蛋（50...

食材明细主料面粉（200克）鸡蛋（3个）西红柿（3个）木耳（20克）辅料葱末（10克）配料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）白糖（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋蒸饺的做法步骤1、用开水将面...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：1个鸡蛋：2个盐：一勺大葱：一勺蒜片：少量辅料具体步骤1.西红柿切片。2.鸡蛋打入碗中，加2勺清水，加半勺盐，搅拌。3.锅中...

“大清早的起床，想着吃点啥饭呢，可是看看家里的存货，吃泡面吧还是。加个西红柿和鸡蛋炒方便面会健康一点吧。”食材明细主料方便面（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）配料食用油（适量）食盐（适...

食材明细主料西红柿（3个）鸡蛋（1个）辅料香油（少许）精盐（少许）五香粉（少许）葱末（少许）鸡汤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿蛋花汤的做法步骤1、将西红柿清洗干净，切成小块，装入碗中待用。2...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西红柿：200鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量香菜：适量牛肉粉：适量具体步骤1.西红柿去皮切块，鸡蛋打成鸡蛋液，葱姜切碎。2.等锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西红柿：2个鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量小油菜：适量具体步骤1.西红柿洗净2.切块3.鸡蛋3个4.搅拌5.新鲜的小油菜6.洗净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：250鸡蛋：1个西红柿：1个辅料蒜：适量香菜：适量鸡精：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.西红柿洗净切块2.准好买的切面3.打...

食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（2个）笑厨番茄酱（1袋）辅料盐（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、这个番茄酱很重要，无糖无油，不要再番茄沙司，要用纯番茄酱。2、摊鸡蛋，大...

食材明细主料通粉（适量）番茄（两个）鸡蛋（一个）辅料午餐肉（一小部分）生菜（一小块）调料蚝油（适量）盐（两勺）胡椒粉（一勺）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）健康午餐的做法步骤1、首先先炒鸡蛋，再煮通粉，再切...

“西红柿和鸡蛋在日常生活中是最常见的两种美味食材，含有丰富的维生素和蛋白质，今天要跟大家分享的是一道西红柿鸡蛋新吃法，将这两种食材拿来制作一道简单美味又营养的早餐饼，非常的适合老...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小胖子版西红柿炒鸡蛋主要用到的食材是西红柿还有鸡蛋，西红柿中含有丰富的维生素以及纤维素可以提供人体人体所需的营...

食材明细主料面粉（150g）西红柿（1个）鸡蛋（2枚）辅料盐（2g）橄榄油（10）小苏打（1g）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿鸡蛋饼的做法步骤1、西红柿画十字刀，放到开水里煮，使外皮裂开。2、西红柿去，切丁...

食材明细主料挂面（100克）西红柿（2个）鸡蛋（2个）辅料色拉油（20克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（少许）葱末（少许）姜末（少许）生抽（5克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋面的做法步骤1、将西红柿清洗干...

“这是今晚做的第二个菜，非常简单的西红柿炒蛋，估计98%的人都会做这道菜，真不好意思把这么简单的菜也往美食天下这么高手云集的地方来发表献丑（偷笑）”食材明细主料西红柿（两颗）鸡蛋（两个）辅料...

食材明细主料牛肉（一块）番茄（一个）辅料料酒（适量）番茄（适量）水果（适量）香菇（1个）西兰花（5个）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿牛肉午餐的做法步骤1、牛肉切块，西红柿去皮切块。2、牛肉放入水中...

民以食为天，没到中午大家都会想到吃的，你是否也在纠结午餐吃什么健康呢？每天不是饭堂就是外卖或各种快餐，是否来来去去都是这些，接下来我们就介绍一下好的午餐介绍，让你在选餐是有一个好的推...

男朋友很喜欢吃馄饨，每过一些日子就会提出要吃馄饨。馄饨馅，他最喜欢的就是芹菜猪肉的啦，正好最近也是芹菜上市的季节，就经常给他做，家里做的嘛就会包的满满的馅料，吃起来很满足，做的是干拌的...

“姥姥昨晚上有些不舒服早上也只想喝一碗小米粥，虽然养胃但是营养远远不够吖！于是做了碗蛋汤调料只有一勺盐但绝不止只有盐的美味试试吧～”食材明细主料西红柿（2个）黄瓜（0.5个）鸡蛋（1个）辅料盐（1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：4个鸡蛋：4个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.食材备用2.油热后，放入鸡蛋，打散3.盛出来4.放入西红柿炒香5.放入盐6....

“西红柿是我家的常客，每周买菜都要买回几个放在家里备用。鸡蛋也是我家冰箱必备食材。早上时间充裕的时候，可以慢条斯理煮一锅稀饭，再炒上几个小菜，不紧不慢地吃好了，简单收拾一下去上班。...

食材明细主料挂面（少许）辅料西红柿（一个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）西红柿鸡蛋面的做法步骤1、将西红柿切块待用。2、将西红柿放入锅内用水煮。3、煮十分钟左右后放入挂面。4、加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：2个鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.西红柿要选沙的汤汁多的才好吃2.鸡蛋3.放入适量食用油，倒入鸡蛋液4....

“早餐一般我喜欢自己在家吃，早起半小时，和了一点点面，然后做了点豆浆，然后后几分钟时间做了这款另类西红柿鸡蛋饼【西红柿鸡蛋早餐饼】。我想换个口味吃早餐更有食欲一些哦！”食材明细主料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：80西红柿：100辅料葱：适量青菜：适量香油：适量油：适量盐：适量淀粉：适量具体步骤1.西红柿切块2.青菜切碎备用3.鸡蛋打...