关于营养小炒的知识

“营养小炒--清脆爽口，咸鲜口味”食材明细主料洋葱（1个）西兰花（200克）鸡蛋（2个）辅料木耳（适量）彩椒（1个）配料葱（适量）姜（适量）花生油（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养...

“非常有营养又适合新手的快手菜，还可以用来配面或是白饭，味道还很不错呢。”食材明细主料土豆（半个）黄瓜（半根）西红柿（半个）胡萝卜（一小块）玉米粒（少许）木耳（少许）青椒（一根）鸡蛋（一个）辅料豆瓣酱（3勺）生...

“作为一名光荣的吃货，在美食天下偷师N久，学了不少好东东，兔别感谢亲们的无私分享！最近可能是潜水潜太久，发现自己疑似颈椎劳损。。。光学不用的后遗症，有木有。。。于是乎，经过激烈的思想斗...

“说起米饭，小时候感觉能吃上一份蛋炒饭觉得是件超级幸福的事情。现在生活条件好了，炒饭也多了很多花样。今天做的就是有料的花样炒饭，多了点食材，加了鱼泥罐头，说实话，这样的炒饭我一个人可...

食材明细主料胡萝卜（1根）青椒（1个）木耳（5朵）葱（适量）辅料油（适量）花椒（适量）盐（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养炒三丝的做法步骤1、将胡萝卜去皮切丝，青椒切丝。2、木耳泡发，切丝。3...

对于小麦作为一种谷类，大家一定很熟悉，日常生活中随处可见，围绕其大家也会有一些疑问，这个小麦营养成分，除了一些等我们熟知的用法，还有什么是不为人知的？如何使用其，可以发挥到最大功效呢？接下...

食材明细主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡萝卜（8片）鸡蛋（2只）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉...

大家爱吃小白菜吗，小白菜是可以炒了吃，也可以做成汤的一款美食，爱吃小白菜的人知道小白菜营养吗，文章介绍了小白菜的营养成分和五大对于人体比较好的功效，还介绍了小白菜可以怎样存放，最后介...

食材明细主料里脊肉（300g（适量））西红柿（1大个）葱头（半个）青椒（2小个）蒜（3-4大瓣）面条（适量）辅料番茄沙司（1大勺）色拉油（适量）蚝油（1勺）鸡精（适量）盐（适量）淀粉（适量）五香粉（适量）酱油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）...

炒面是我们日常生活中可以经常吃到的美食，面条的营养价值极高，营养成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物等人体所需的营养价值，面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效，下面小...

食材明细主料猪肉（适量）辅料生抽（适量）花椒粉（适量）紫菜（适量）盐（适量）葱（适量）香油（适量）香菜（适量）酱油（适量）五香粉（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养小馄饨的做法步骤1、猪肉剁馅放入...

“谢谢美的和美食天下，提供了美的首创可可豆浆机的试用机会。今天做的是营养米糊，原料是大米和小米。美的可可豆浆机是一台能做出可可口味的豆浆机，采用升级生磨系统的豆浆机，通过科学的先...

相信没什么照顾小宝宝经验的女性对于小宝宝的食谱不知从何下手吧，那小宝宝营养食谱是什么呢?可以吃粥，因为宝宝年龄太小消化系统还没有这么强大，而粥呢利于消化，早餐的话还可以给小宝宝喝...

说起小白菜，不少朋友应该是相当了解，那可是我们平时饭桌上相当常见的一道蔬菜，也算是一道很普遍的家常菜，不过说起我们经常吃的这道菜，大家是否又知道它的营养了？今天小编就以小白菜为话题，和...

“从小我就爱喝小米粥，生完以菲，以为月子里可要小米粥好好地喝个够了，谁知我竟喝了一个月的鸡蛋甜汤！老公说他们家的习俗就是喝鸡蛋甜汤。拗不过我，出月子的第二天，老公买回了一袋小米，包装袋...

食材明细主料小米（适量）黄豆（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米营养豆浆的做法步骤1、准备:泡一晚上的黄豆，小米(也可以不泡看各人喜欢)。2、将小米，黄豆放入破壁...

“为什么中国产的要叫做荷兰豆？很好吃的一道菜，没有肉，味道也很好，各种维生素，营养爆棚。”食材明细主料荷兰豆（300g）莲藕（一小段）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...

食材明细主料高粉（180g（10个量））鸡蛋（2个）黄油（40g（融化））奶粉（20g）酵母（3g）盐（2g）糖（20g）牛奶（少许）豆沙（少许）芝麻（炒香）（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）营养小餐包的做法步骤1、高粉、鸡蛋（约1个半，留...

小米作为我们的主食，是我们日常生活中不可缺少的一部分。从小到大，我们一定听了不下一万遍的“多吃饭啊！孩子！”，这饭也就是小米了，多吃饭一定是有道理的，小米是多么神奇的食物，小米的营养成分...

“我俩昨晚风风火火的赶回家后，才发现电饭煲里只有饭，菜都吃光了。看来我昨天做的椒麻土豆、盐煎五花肉、杏鲍菇扣青菜很畅销啊。O(∩_∩)O~！（某人：别光顾着得瑟了，先弄点吃的填肚子啊.........

米，作为一种至远古时代以来，中国人们每天所进行食用的主食，千百年来始终是永不改变的习俗，那么很多人或许一直想要知道小米有营养吗，这个问题的答案可晓而知，按正常人的思路来想想吧，正是拥有...

“很多关注小圃的宝宝们都知道，小圃每天分享的早餐图都有一款自制的小咸菜，最近很多朋友都在问，小咸菜看起来不错，是怎么做的呢？其实不仅味道好，做法也是相当简单哦，相比市场或者超市满满添加...

孩子的营养就要从小抓起。所以，小孩的营养是非常关键的，大人们一定要注意宝宝的饮食健康。那么，小儿营养食谱有哪些呢？其实，还是有很多对宝宝有营养的食物。下面，小编就一起告诉大家小儿的营...

在我们每个人的人生道路当中，如果说你至今为止最难忘的家常菜是什么？相信绝大多数人会脱口而出是：番茄炒蛋，如果要问我们人生当中学会的第一道菜式是什么的话、相信番茄炒蛋也是大多数人的...

“这怪兽看起来是不是有点可爱而不可怕”食材明细主料胡萝卜（小半个）西葫芦（小半块）辅料盐（适量）煮鸡蛋（一个）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小怪兽营养早餐的做法步骤1、胡萝卜丝和西葫芦...