-
发表于:2023-12-31
“我家每次早上不知道吃什么时就做各种蛋饼吃,小朋友也喜欢各种蛋饼,关键这个还非常方便省事,10分钟搞定。”食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(半根)鸡蛋(2个)面粉(适量)香葱(适量)辅料盐(适量)油(适量)咸甜...
-
发表于:2024-01-05
食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料面粉(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜去皮切碎。2、胡萝卜,面粉,鸡蛋放入碗中。3、加适量水。4、调成面糊。5...
-
发表于:2024-01-08
食材明细主料鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜擦丝然后切碎2、鸡蛋两个3、鸡蛋打散,加入适量水4、加入...
-
发表于:2024-01-07
“懒人版的早餐饼,营养更美味!”食材明细主料土豆(一个)胡萝卜(一根)鸡蛋(4个)面粉(一小平碗)辅料油(适量)葱(适量)盐(适量)糖(少许)胡椒粉(适量)蚝油(少许)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆丝鸡...
-
发表于:2024-01-09
“这个量我做了三个饼,有一个饼没有加鸡蛋。吃过之后还是加鸡蛋的好吃😲”食材明细主料土豆(220g)胡萝卜(70g)鸡蛋(2个)面粉(2勺)辅料食盐(3g)花椒粉(1/2匙)胡椒粉(1/2匙)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普...
-
发表于:2024-01-08
“我喜欢吃各种蔬菜饼,尤其喜欢胡萝卜鸡蛋饼,这是我元气早餐的首选菜单!营养也超级丰富的。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修...
-
发表于:2024-02-27
“这是一道很适合小朋友和老人家的健康零食胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼。既简便又好吃,土豆营养丰富,植物蛋白质和维生素的含量很高,胡萝卜营养丰富,生食或熟食均可含植物纤维,吸水性强,在肠道中体...
-
发表于:2024-02-10
“打豆浆剩下的豆渣,如果仍了有点可惜,煎鸡蛋饼加进去比较不错,煎好的鸡蛋饼色泽金黄,口感绵软,当早餐挺不错的。”食材明细主料鸡蛋(1个)豆渣(180g)辅料面粉(少许)胡萝卜(少许)葱花(少许)咸鲜(口味)煎(...
-
发表于:2024-01-03
“胡萝卜含有维生素A、维生素B1和胡罗素,是很有营养的蔬菜。它同鸡蛋搭配是早餐中有营养和健康的美食。”食材明细主料胡萝卜(半根)鸡蛋(1个)面粉(20克)食用盐(半勺)辅料五香粉(半勺)咸鲜(口味)煎(工...
-
发表于:2023-12-28
食材明细主料胡萝卜(50g)土豆(30g)面粉(15g)辅料鸡蛋(一个)调料盐(适量)胡椒粉(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆饼的做法步骤1、胡萝卜土豆切丝。2、放面粉鸡蛋盐调好。3、...
-
发表于:2024-01-07
“土豆,我的爱!怎么吃都不腻!”食材明细主料土豆(3只)胡萝卜(1只)辅料面粉(半碗)鸡蛋(2颗)椰奶(半杯)食盐(1勺)花生油(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜煎饼的做法步骤1、土豆胡萝卜洗...
-
发表于:2024-01-03
“鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特别...
-
发表于:2024-01-13
“剩了点胡萝卜和土豆又不想做太油腻的就这么大杂烩了一下下”食材明细主料胡萝卜(50g)鸡蛋(2个)土豆(50g)辅料盐(适量)糖(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆蛋饼的做法步骤1、将...
-
发表于:2024-01-01
食材明细主料胡萝卜(1根)土豆(半个)小葱(2根)面粉(适量)鸡蛋(1个)辅料食盐(1勺)植物油(适量)花椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆丝饼的做法步骤1、准备好材料2、土豆、胡萝卜切丝...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(1个)面粉(适量)辅料葱(适量)鸡蛋(2个)调料盐(适量)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜饼的做法步骤1、土豆切丝。2、胡萝卜切丝。3、加鸡蛋。4、面粉。5、搅...
-
发表于:2024-02-28
食材明细主料胡萝卜(适量)辅料辣椒(适量)盐(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜擦细丝,辣椒切小粒,可以不加。2、胡萝卜、辣椒、加盐和味精腌一会,加入糖、...
-
发表于:2024-01-27
“早上自己在家做饭、干净又卫生”食材明细主料土豆(一个)胡萝卜(一根)鸡蛋(2个)辅料花椒粉(适量)盐(适量)面粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜丝饼的做法步骤1、准备原材料2、...
-
发表于:2024-03-01
食材明细主料面粉(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)配料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜切丝,越细越好,葱切末。2、面粉加鸡蛋、...
-
发表于:2024-01-11
“用苹果和胡萝卜一起榨汁剩下的果渣,加了鸡蛋和面粉一起做饼,营养好,味道也不错”食材明细主料胡萝卜(适量)苹果(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)香菜(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗...
-
发表于:2024-01-08
“这款饼超级简单,孩子还爱吃,适合早餐和没到饭点孩子饿时吃”食材明细主料面粉(适量)辅料胡萝卜(适量)土豆(适量)鸡蛋(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)土豆丝胡萝卜蛋饼的做法步骤1、...
-
发表于:2023-12-28
“每天不知道给宝宝吃什么的时候,我就喜欢做饼,各种饼,打泥的,切碎的,水果的,蔬菜的,肉肉的,几乎都做过。辅食饼本身对食材、厨艺几乎没要求,而且非常简单,做起来也很快。下面就先分享一个适合小...
-
发表于:2024-01-01
食材明细主料胡萝卜(30g)土豆(30g)鸡蛋(1只)水(50g)面粉(50g)葱花(少许)辅料盐(2g)植物油(1匙)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜,土豆切丝,和鸡蛋,水葱花放在一起。2...
-
发表于:2024-01-01
“蔬果榨汁后,残渣怎么办?拒绝浪费,做个快手果蔬鸡蛋饼吧!胡萝卜、菠菜、苹果等很多蔬果榨汁后都可以这样做~五分钟做好早餐,营养又健康~”食材明细主料胡萝卜碎(100g)中筋面粉(50g)鸡蛋(2个)食盐(适...
-
发表于:2024-01-02
“简单而又健康营养的早餐饼,搭配粥,牛奶都是不错的选择”食材明细主料土豆(2个)胡萝卜(1个)辅料鸡蛋(2个)盐(2勺)鸡精(1勺)白胡椒粉(1勺)葱(少许)面粉(适量)葱香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜...
-
发表于:2024-01-28
食材明细主料胡萝卜(半根)火腿(一根)土豆(一枚)面粉(适量(三大勺))鸡蛋(两颗)辅料孜然粉(适量)盐(一勺)胡椒粉(适量)葱香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋土豆胡萝卜煎饼的做法步骤1、准备好所需材料。...