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发表于:2020-06-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟排骨含有丰富的蛋白质,土豆、胡萝卜的营养价值也是非常的高,因此以它们为主要食材做出的排骨土豆胡萝卜营养价值非常高...
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发表于:2020-07-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟家常排骨土豆胡萝卜,胡萝卜含有丰富的维生素,土豆也是健康的绿色食材,排骨也是很有营养的食材,这道家常排骨土豆胡萝卜,非...
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发表于:2020-06-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟排骨土豆胡萝卜是一道非常下饭的佳肴,色香味俱全,多种搭配营养很充分,肉质鲜嫩,汤汁鲜美,很受人们的喜爱,排骨有很高的营养...
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发表于:2021-03-13
准备时间:3分钟    烹饪时间:20分钟主料鸭子:适量土豆:适量胡萝卜:适量辅料大葱:适量姜:适量蒜:适量料酒:适量盐:适量生抽:适量白糖:适量具体步骤1.把鸭子切成块状,...
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发表于:2024-01-03
“为家人做的美食,味道很棒。”食材明细主料脆骨肉(500克)土豆(2个)胡萝卜(1根)辅料葱(适量)姜(适量)酱油(1茶匙)八角(1个)盐(适量)老抽(适量)原味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)土豆胡萝卜炖脆骨的做法步...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料毛豆(适量)胡萝卜(1根)排骨(2根)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)胡萝卜毛豆排骨汤的做法步骤1、食材:毛豆。2、胡萝卜。3、排骨。4、姜...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料大骨头(800克)土豆(1个)胡萝卜(1个)辅料姜片(适量)葱(适量)盐(少许)白醋(少许)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆骨头汤的做法步骤1、胡萝卜土豆洗净切成大块,骨头洗净待用2、...
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发表于:2024-01-13
“这是一道营养丰富又美味的炖菜,平时经常做给小朋友吃。胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素、淀粉、膳食纤维及矿物质,对滋养眼部有很大的帮助,特别时候爱看电视的小朋友吃。而香菇具有高蛋白、...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料仔排(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)冰糖(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆炖排骨的做法步骤1、仔排剁成块,冷水下锅焯水3分钟...
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发表于:2024-01-31
食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)排骨(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)辣椒(适量)鸡精(适量)香叶(适量)生姜(适量)酱香(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)土豆胡萝卜烧排骨的做法步骤1、土豆2、排骨3、胡萝卜4...
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发表于:2023-12-29
“这个菜吃起来一点都不油腻,肉特别香,土豆和胡萝卜也很进味。在处理排骨的时候,用高压锅先压了一下,不仅去掉了一些油脂,而且也缩短了烹饪的时间,非常省时省力。最后再放些火麻仁,更为美味营...
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发表于:2024-01-04
“这款胡萝卜土豆肉骨汤,简单又美味,胡萝卜的甜,土豆的糯,汤汁甘甜又清淡可口,一口下肚顿时全身暖洋洋的,既能暖身又营养,喜欢的朋友可以试试,做法简单易上手。”食材明细主料肉骨(685克)土豆(340...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料排骨(195克)土豆(285克)胡萝卜(200克)辅料咖喱块(1克)料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)咖喱(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)咖喱排骨胡萝卜土豆的做法步骤1、食材:排骨(已清洗焯水)、土豆(已洗净...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料脆骨(2斤)胡萝卜(1个)土豆(2个)辅料香叶(2个)八角(2个)干红辣椒(5个)草果(2个)桂皮(1块)葱(适量)姜(适量)调料生抽(20ml)老抽(10ml)白糖(15g)料酒(50ml)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆炖...
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发表于:2024-02-24
“土豆的营养价值很高,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿...
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发表于:2023-12-30
“排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。...
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发表于:2024-02-25
“很美味很享受烹饪过程,爱厨艺爱自己~~”食材明细主料排骨(适量)土豆(1个)辅料胡萝卜(小半段)配料炖排骨料(1小袋)冰糖(6粒左右)料酒(适量)八角(2颗)干辣椒(8李)盐(适量)老抽(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)三刻钟(耗...
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发表于:2024-02-26
“这道菜是我从小吃到大的冬天菜,只要一到冬天,妈妈就爱做这道菜了。每年的7—8月份,豇豆和扁豆大量上市了,妈妈总会买一些,用水焯一下,我和姐姐只要看到妈妈焯水,就会把旧床单拿出来铺在门口...
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发表于:2023-12-30
“土豆入汤,慢火炖熬,土豆的粉糯都出来了,汤色清亮,加上健脾开胃的萝卜,补益身心的骨头,几片散寒祛湿的姜,看着就想喝上两碗。食材随手可得,价格实惠,不是只有鲍参鱼翅才能养生,养生就在平日寻常...
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发表于:2024-02-05
“黄花菜中含有皂角苷成分,具很不错的催眠效果;还有较佳的健脑防衰作用,劳心多虑,经常脑力透支、精神过劳者,适合吃这道黄花菜排骨汤,一方面可以减轻疲劳,维持正常睡眠,另一方面可以协助调整健...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料胡萝卜(适量)黄豆(适量)排骨(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黄豆胡萝卜排骨汤的做法步骤1、黄豆泡发一晚。2、排骨飞水。3、胡萝卜切斜刀。4、泡好...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料排骨(适量)土豆(一个)胡萝卜(一个)辅料姜片(少许)调料油(少许)酱油(适量)糖(少许)盐(少许)咸香(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆烧排骨的做法步骤1、排骨用面粉,盐抓洗干净,用厨房纸...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料胡萝卜(适量)土豆(适量)大骨(适量)辅料生抽(适量)黄豆酱(适量)姜(适量)八角(适量)花椒(适量)桂皮(适量)香叶(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆焖大骨的做法步骤1、...
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发表于:2024-01-02
“有肉有菜,营养丰富”食材明细主料油豆角(一斤)胡萝卜(一根)排骨(一斤)辅料姜(适量)蒜(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆角排骨胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切滚刀块。2、豆角洗净,拆成两半...
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发表于:2024-01-04
“一看这色泽,就知道是春节餐桌上的硬菜,过年就要红红火火的~”食材明细主料排骨(适量)土豆(两个(小号))胡萝卜(一个(中号))辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)老抽(适量)生抽(适量)蚝油(适量)料酒(适量)盐(适量)冰糖(适量...