关于红米拌饭的知识

“再来一款健康又美味的米饭~~~~”食材明细主料红米（1杯）罐装甜菜根（200克）小个番茄（2个）洋葱（1/4个）核桃（10克）腰果（10克）黑橄榄（5个）辅料香菜（1棵）蒜（1瓣）配料迷迭香（少许）黑胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）原味（...

“十分钟即可吃到的快手拌饭～美味营养健康～”食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（1个）生菜（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）玉米粒（适量）拆骨肉（适量）韩式拌饭酱（适量）甜辣（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫...

“冬天就馋这饭，连吃几天都不腻，常吃健脾胃、强肾阳还减肥。”食材明细主料大米（300g）辅料红薯（1个）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯米饭的做法步骤1、准备食材，红薯去皮洗净，这边的红薯...

“哈哈，上次做饭团，包不好，所以干脆拌了，所以就有了这简单可口的拌米饭！”食材明细主料米饭（适量）火腿肠（一根）黄瓜（一根）辅料番茄酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌米饭的做法步骤1、准...

“拌糯米饭比炒要省事得多，但味道还是很赞的。糯米是暖胃的，食左成身暖笠笠。”食材明细主料糯米（适量）腊肠（适量）辅料香菇（适量）虾米（适量）瑶柱（适量）香菜（少许）花生米（适量）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口...

“第二次做红枣糯米饭，真的很喜欢吃!”食材明细主料糯米（适量）红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣糯米饭的做法步骤1、红枣去核:将泡好的红枣放在空上，用筷子压中心，枣核被挤出2...

“非常好吃的糯米拌饭，用高压做的酱黄豆，在配上吃面条的卤子，哈哈😄完美的一到主食在来一碗蔬菜汤，新鲜的糯米香喷喷，秋天收获的季节，啥啥都是新鲜的，真是太好吃了。”食材明细主料糯米饭（一碗...

“我们家很爱吃有菜有饭一锅出的-炒饭、焖饭等等，有时候我会做一些拌的饭。这个拌米饭选用食材健康-鸡胸肉、红糙米、莜麦，调以橄榄油、红酒醋再加少量橄榄油辣椒，真是太好吃了。”食材明...

“在我们忙碌又平凡的生活中对吃饭这件事真的没有看得那么重。为了他的营养肉菜是必不可少的。这道红烧鸭腿真的是又简单又方便又让人满足呢！一次多煮一点做两顿吃也不错！他每次都会吃的...

“第一次做哦，自创的，所以料我也是胡乱加的，但是味道不错，只是摆盘技术有限，大家别打击我哦。”食材明细主料五花肉（适量）辅料油菜（适量）圆葱（适量）木耳（适量）熟米饭（适量）配料姜（适量）大料（适量）蚝油（适量...

“哈尼梯田红米营养极为丰富，特别是钙、锌等微量元素丰富，富含人体所需的18种氨基酸，人体所不能合成的八种氨基酸中，哈尼梯田红米就含有7种。哈尼梯田古种红米经初步测定，钙、铁、锌、硒、...

“红枣的特点是维生素含量特别高，素有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，和大枣一样，都是补血佳品，红枣黑米同煮，营养非常的丰...

“成品既有颜值也有美味，就是做起来太琐碎。”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（60克）菠菜（50克）紫色胡萝卜（30克）金针菇（50克）猪肉（80克）拌饭辣酱（2汤匙）鸡蛋（1个）食盐（5克）清水（若干）食用油（小许）辅料黑芝麻（小...

“哈哈😄小米都知道营养丰富，糖量第，适合所有人，现在小米的做法很多，咋做都好吃，在我们这饭店小米拌饭是主食中的亮点哈哈😄新的小米，金光金光，在这收获的季节啥啥都那么好吃哈哈😄”食材明细...

“饭菜一锅出，下面蒸米，上面做菜汤。”食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料红粳米（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红粳米饭的做法步骤1、红粳米半杯淘洗干净加水泡一个小时以上，白米一...

“加上果蔬拌的红米饭，挺好吃的，很健康。”食材明细主料红米（180克）新鲜甜菜根（半个）番茄（1个）洋葱（30克）黑橄榄（8个）腰果（15g）核桃（25g）辅料香菜（1棵）蒜（1瓣）柠檬（1片）黑胡椒粉（少许）盐（适量）油（适量）清淡（口味）拌（工...

“花样米饭—拌饭。”食材明细主料米饭（200g）辅料鸡蛋（1个）黄瓜（半个）胡萝卜（半个）青椒（1个）火腿肠（1个）绿豆芽（少量）韩式辣酱（适量）调料鸡精（适量）盐（适量）香油（适量）熟芝麻（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...

韩式辣椒酱、叉烧肉酱、黑胡椒烤肉酱、韩式烤肉酱、蒜蓉酱、香菇酱、牛肉酱。制作烤肉拌饭使用的酱料，可以根据口味酌情选购。烤肉拌饭是由猪肉、洋葱、黄瓜丝、生菜、辣椒圈等食材制作...

“红粳米是糙米的一种，外壳红色，这是我们平时在市场很少能见到的。我把它和白米以大概1：1的样子混合好，焖出了一锅红白二米饭。”食材明细主料红粳米（一杯）白米（一杯）辅料清水（适量）原味（口味）焖（工...

食材明细主料猪肉末（适量）胡萝卜（一根）辅料海参（适量）蘑菇丁（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌米饭的做法步骤1、清洗蘑菇和胡萝卜2、剁好的五花肉馅3、胡萝卜切丁大小随意4、海参葱姜...

“前天我妈从老家回来了，拿了一大堆我姥姥家自己种的蔬菜，种类多，而且数量也多，所以早晨起来就做了一道拌饭，把米饭焖好，在摆放好自己喜欢的菜，一点儿拌饭酱，拌起来开吃~”食材明细主料糙米（20g...

可以。拌饭海苔可以单独拌米饭，也可以搭配海米、肉松、咸菜、胡萝卜碎等食材一起拌饭。拌饭海苔是有紫菜、白糖、食用盐、芝麻、香油等食材制作而成。用不完的拌饭海苔，可以放在干爽的容...

“假期懒得不想动，吃啥都不香的时候，这个可以上线，唯一的大工程就是鸡蛋酱！”食材明细主料小米（适量）辅料白菜叶（三叶）葱（半根）香菜（两颗）东北酱（半袋）鸡蛋（2个）原味（口味）未知（难度）小米拌饭的做法步骤1、...

冷米饭。冷米饭可以在石锅中被再次加热，从而更加Q弹。注意为了防止石锅中的米饭烧糊，放入米饭前要放入香油，把炒好的七道菜摆放在米饭上，中间放好熬制的牛肉辣椒伴酱，摆好后用小火加热致冒...

“韩式餐厅里卖上几十元的韩式拌饭自己在家做也不难，只需准备好基本食材，米饭、鸡蛋、韩式辣椒、配菜即可。这韩式拌饭之所以健康也在于它的食材选择上，配菜没有固定的搭配，你可以选择品种...