关于版黑的知识

家常版黑豆浆如何做简单又美味

发表于：2019-10-22

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆：50辅料白糖：适量具体步骤1.黑豆提前泡2小时。2.洗净后放豆浆机、3.加适量的清水。启动豆浆键。4.20分钟后开始过...
家常版黑提西柚汁如何做简单又美味

发表于：2019-10-22

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑提：1把西柚：2只辅料蜂蜜：适量具体步骤1.西柚去皮切块，黑提洗净，摘蒂控干水～2.原汁机丢进去就好啦！我用的粗网过滤～有点果肉...
懒人版黑芝麻汤圆如何做简单又美味

发表于：2020-12-29

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米粉：120辅料黑芝麻：30白芝麻：30冰糖：30黄油：30具体步骤1.准备好黑白芝麻,分别打成粉2.白芝麻3.称好黄油4.黄油隔水...
简单版黑米粥如何做简单又美味

发表于：2020-08-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑米粥，可是我大广东人最喜欢吃的早餐了，可以说是非常好吃了。小编最喜欢吃里头的黑米了，夹杂着香甜的味道，可真是人间美...
懒人版黑米粥如何做简单又美味

发表于：2020-11-08

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：一大杯蔗糖：适量大米：少许辅料清水：适量具体步骤1.原料黑米和少许的大米2.把黑米和大米洗净然后放入少量的水浸泡2...
烫面版黑芝麻汤圆的做法【广东】烫面版超赞黑芝麻汤圆烫面版黑芝麻汤圆怎么做

发表于：2024-01-11

“完胜超市买的速冻汤圆，而且自制的黑芝麻馅儿放的猪油，煮好后轻轻一咬，黑芝麻馅儿就像广告里演示的那样缓缓流动出来，味道超赞的，注意提示要点就能做出美味又诱人的黑芝麻汤圆。元宵快到了...
黑全麦鸡肉鲜笋包的做法低热量版黑全麦鸡肉鲜笋包黑全麦鸡肉鲜笋包怎么做

发表于：2023-12-26

“很多姐妹说减肥就不能吃碳水，不能吃主食，其实减脂期碳水是必须要摄入的哦，碳水摄入不足会引起姨妈不来，还有掉发哦。成人一天大概需要150—300g碳水的，减脂期吃黑全麦这种慢碳水是很不错...
黑花生版牛轧糖的做法黑花生版超级料足牛轧糖黑花生版牛轧糖怎么做

发表于：2024-02-01

“黑花生是花生家族的一株奇葩，具有极高的营养价值和特殊的保健功效。黑花生营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，同时也含有大量的硒元素、钾元素等矿物质元素，更重要的是花生衣中还含...
简易版洋葱黑椒鸡排怎么做|简易版洋葱黑椒鸡排的做法

发表于：2024-01-03

食材明细主料鸡胸脯肉（1块）洋葱（半个）辅料黑椒汁（少许）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简易版洋葱黑椒鸡排的做法步骤1、洋葱切丝2、鸡胸脯肉用刀背或肉锤拍扁平，加盐，姜丝，胡椒粉，料酒腌二十...
家庭版青团黑芝麻馅|青团黑芝麻馅

发表于：2024-01-03

“我这个做法是最简单的，两种粉混合，网上说要烫澄面一起和面，我也做过，与我现在教大家的不同，你们也可以试试，口感都一样！”食材明细主料黑糯米（200克）澄面（50克）麦青汁粉（少许）辅料红豆沙馅（一色）黑...
荞麦版黑芝麻油茶怎么做|荞麦版黑芝麻油茶的做法

发表于：2024-01-11

“口味咸鲜，营养健康。熬大油加大料一起熬，之后捞出大料。荞面加盐（少许）小火炒熟，放凉加微碾压过的熟黑芝麻，糖和大油少许，冲水搅拌成功！”食材明细主料荞麦面（50g）黑芝麻（5g）辅料大油（1g）盐糖（少许）...
无糖油版黑全麦面包怎么做|无糖油版黑全麦面包的做法

发表于：2023-12-26

“无糖油黑全麦吐司，整个面包不加一点油脂，用黑全麦粉加面筋粉制作，不含白面粉，低脂低卡还饱腹，关键是成品蓬松软糯口感不输白面吐司，减脂期作为优质主食来吃很不错的👍👍👍”食材明细主料黑...
面包机版黑芝麻吐司怎么做|面包机版黑芝麻吐司的做法

发表于：2024-01-08

“黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓、乌发等功效，可用于治疗肝肾精血不足所致的...
平底锅版黑芝麻蛋卷怎么做|平底锅版黑芝麻蛋卷的做法

发表于：2024-02-28

“看到大家试用蛋卷模，烤出来的蛋卷金黄酥脆，真的很馋呢。在外面这么久，早就习惯了自己动手丰衣足食。以前看过平底锅版的，其实平底锅做出来的也不差。刚开始的时候做不太好，蛋饼摊得很厚，卷...
面包机版全麦黑芝麻吐司的做法【面包机版】全麦黑芝麻吐司面包机版全麦黑芝麻吐司怎么做

发表于：2023-12-26

“最近气温偏低，面包机又发挥作用了，今天做的是低糖少油的全麦黑芝麻吐司，很成功，吃着也很香。”食材明细主料高筋面粉（230g）全麦面包粉（180g）酵母（4g）鸡蛋（57g）辅料水（240g）黑芝麻（20g）白糖（15g）橄榄油（1...
黑加仑版牛轧糖怎么做|黑加仑版牛轧糖的做法

发表于：2024-01-13

食材明细主料黑加仑（适量）棉花糖（400g）奶粉（450g）辅料黄油（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑加仑版牛轧糖的做法步骤1、准备好材料2、黄油融化，放入棉花糖，全程小火3、棉花糖慢慢融化4...
极简版黑椒牛排的做法简单三步吃牛排--极简版黑椒牛排极简版黑椒牛排怎么做

发表于：2024-02-25

“说到西餐都会想到牛排，所以这次的西餐比赛怎么也要上一道牛排才能划上句号。今天是大赛的最后一天了，就把这道极简版黑椒牛排送给大家，希望大家都能在忙碌的工作生活中，用最简单的调料最...
黑三剁的做法黑三剁（改良版）黑三剁怎么做

发表于：2024-02-23

“食堂的师傅从淘宝上买了昆明的玫瑰大头菜，说炒黑三剁。听是听说过，但说白了就是炒咸菜有什么好吃的。师傅炒完给我们带了点，我特意品尝了下，决定自己买大头菜回家自己炒，老师傅特意交代说...
电炖煲版黑豆粥怎么做|电炖煲版黑豆粥的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料黑豆十谷米（适量）糯米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）电炖煲版黑豆粥的做法步骤1、食材，一小碗黑豆十谷米。2、淘洗干净下入电炖煲内。3、按杂粮粥键。4、...
豆渣版黑白芝麻球怎么做|豆渣版黑白芝麻球的做法

发表于：2024-02-23

“每天早餐自己做豆浆，可是每天都有不少剩余的豆渣，弃之可惜，于是，灵机一动，来一个豆腐渣工程吧，没想到哦，豆渣竟然也华丽转身，变成儿子疯抢的美味。”食材明细主料豆渣（适量）白芝麻（适量）黑芝麻（适...
蛋糕版黑米糕怎么做|蛋糕版黑米糕的做法

发表于：2024-02-23

食材明细主料黑米（80g）辅料鸡蛋（2个）配料白砂糖（20）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋糕版黑米糕的做法步骤1、鸡蛋+糖放入碗，坐热水中，筛黑米粉，模具垫入油纸，打发鸡蛋。2、拉起打蛋器，至蛋液...
面包机版黑米吐司怎么做|面包机版黑米吐司的做法

发表于：2024-01-03

“现代人越来越注重养生，吃的东西从以往的精细到现在的粗粮，从而补充精细粮中所没有的营养物质，同时调理肠胃。因此面包店的全麦面包特别受欢迎，殊不知，有的黑心面包店，用的是色素来改变面包...
南瓜球版黑暗料理怎么做|南瓜球版黑暗料理的做法

发表于：2024-01-01

“为什么要称之为“黑暗料理”呢？哈哈，就是里面添加了很多你想象不出来的东西。看看就知道了。”食材明细主料南瓜（适量）麻花（五六根）炒米糖（三块）山楂麦香酥（两小袋）葡萄干（一小袋）辅料椰蓉（适量）糖...
黑椒鸡扒的做法黑椒鸡扒——简易版黑椒鸡扒怎么做

发表于：2024-02-24

“圣诞快到了，樨儿最近开始折腾西餐。自己调的黑椒汁是酸甜口的，而且鸡扒比牛扒鲜嫩多汁一些，家里有小朋友的家庭也可以做给小朋友吃~”食材明细主料鸡腿肉（120g）辅料西兰花（适量）圣女果（3颗）黄...
烤箱版烤黑鱼怎么做|烤箱版烤黑鱼的做法

发表于：2024-01-02

“烤黑鱼。味道美美哒。欢迎交流，谢谢😄”食材明细主料黑鱼（1条一斤半两人份）辅料豆腐皮（一张）莲藕（1根）葱（适量）姜（两片）洋葱（半个）调料盐（适量）糖（适量）火锅料（一块）干红辣椒（两个）白芝麻（适量）豆瓣酱（适量）香...