关于【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡的知识

“菌类种类繁多，是我们餐桌上的常客。冬季气候干燥，多吃菌类，可以滋阴润燥，是极美味的滋补佳肴喔！今天就做一道金针菇炒肉丝。金针菇，不仅美味，而且营养价值非常的高，益气养血、降低胆固醇，提高...

“金针菇有补肝肾，益肠胃，增智，抗癌的功效。可以用来治疗肝病、胃肠炎症、溃疡和肿瘤等症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对...

“平时金针菇做的最多的菜就是凉拌和涮火锅，偶尔也想换换口味来吃它，今天就将它炒着吃，白白嫩嫩的金针菇，搭配上嫩嫩的鸡肉丝，真滴山珍吃出海鲜味。这样一盘制作简单，但是味道一点不简单的菜...

“金针菇的营养价值很高，是益智菇。常吃可提高人体免疫力，缓解疲劳。”食材明细主料金针菇（200克）尖椒丝（半根）胡萝卜丝（半根）猪肉丝（50克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生抽（适量）...

食材明细主料里脊肉（适量）榨菜（适量）胡萝卜（适量）金针菇（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）米糠油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒金针菇的做法步骤1、里脊肉、榨...

食材明细主料瘦肉（适量）洋葱（适量）蒜薹（适量）金针菇（适量）辅料生抽（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱蒜薹金针菇炒肉丝的做法步骤1、洋葱切丝。2、蒜...

食材明细主料丝瓜（140克）黄金针菇（105克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金针菇炒丝瓜的做法步骤1、材料：丝瓜、黄金针菇（已清洗）2、将丝瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成...

“喜欢吃金针菇，也喜欢紫甘蓝，还喜欢胡萝卜，当然，还有韭菜，和火腿。好像很少有我不吃的菜菜哦。嘻嘻，大家看出来了吧，我一点都不挑食。一日偶然在电视上，看到一个采访，大致说的是，饮食健康那些事...

“今天去农博会买了一包金针菇干半干的泡了两三个小时就可以了可以凉拌可以炒今天就炒了一下蛮好吃的”食材明细主料金针菇干（100克）辅料青椒（2个）配料盐（适量）油（适量）加饭酒（适量）黑胡椒（适量）花...

“金针菇可提高人体免疫力，且味道鲜美”食材明细主料肉丝（100G）金针菇（250G）辅料大蒜叶末（适量）姜丝（适量）盐（1.5勺）料酒（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝香炒金针菇的做法步骤1、肉丝...

食材明细主料金针菇（1颗）瘦肉（适量）辅料盐（适量）香芹（适量）花生油（适量）老抽（适量）生抽（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）香葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒肉的做法步骤1、香芹和香葱洗净切段...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：150金针菇：400辅料油：适量生粉：适量生抽：少许生姜：1块大蒜瓣：2瓣盐：适量香油：少许红柿子椒：1块具体步骤1.准备好原...

“金针菇肉丝面,儿子与他外公某天的早餐”食材明细主料干面条（适量）雪花猪瘦肉（适量）鸡蛋（适量）金针菇（适量）生菜（适量）香菜（适量）辅料姜片（适量）油（适量）麻油（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）...

相信有不少小伙伴为了减肥而放弃吃饭吧，不过这是非常不利于健康的奥，三餐各有各的好处，都要一定要认真对待，下面小编为大家推荐一道金针菇炒肉丝，保证满足你味蕾的同时还不让你多长肉。而且...

“金针菇，学名毛柄金钱菌，属伞菌目口蘑科金针菇属，是一种菌藻地衣类，是秋冬与早春栽培的食用菌，因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇。金针菇在自然界广为分布，在中国北起黑龙江，南至云南，东起江苏...

“金针菇我又爱又恨，爱的是特喜欢吃，恨的是金针菇特适合凉拌和吃火锅，可惜凉拌和吃火锅我都不能吃，可恶的胃炎害苦我，少吃多少美食。上次做火锅买了太多金针菇，其实就是喜欢吃才故意多买的，虽...

金针菇是一种十分常见的菌类，大家吃饭时也喜爱点一道金针菇，金针菇作为配菜也可以搭配许多菜品做出美味的菜肴，金针菇不仅味道鲜美而且营养价值及其丰富。但是很多人并不太了解金针菇，那么...

“金针菇是最欢迎是最受欢迎的食用菌之一，性寒、味甘，据有益气补虚，健体抗癌的保健功效。适用于气血不足、体质虚弱、营养不良者食用。也适用于高血压、高血脂和肥胖症患者，可以促进体内新...

金针菇炒肉丝这道菜大家一定不陌生，小编是北方人，在家里边也经常吃，觉得味道也不错。但是一次偶然的机会，小编去浙江交流学习了半年，有一次去同学家做客，吃了一次当地的金针菇炒肉，当时就觉得...

“这期送来的新侬蔬菜礼盒里有小黄瓜和金针菇，一看到它两我就想到要做个肉丝儿金针菇了，翠绿的黄瓜丝和白白的金针菇搭配起来颜色好看，再放了炒熟的肉丝一拌那味儿没的说了。”食材明细主...

“⒈金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；⒉金针菇中还含有一种叫朴菇...

是的。金钱菌是金针菇，毛柄金钱菌是金针菇的学名，而金针菇又被称为智力菇、金菇、毛柄小火菇等等。金针菇是日常食用的菌类之一，其颜色亮白而身形细长，可凉拌、炒菜、煮汤、涮火锅等等。金...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟又到一个吃瓜的季节，又是一个炎热的夏天，又是一个没有胃口的季节，太油腻不想吃，太辣不想吃会上火，太烫不想吃感觉能烫到肠...

食材明细主料瘦肉丝（适量）金针菇（1包）辅料牛肉酱（1勺）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）调和油（适量）醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉丝炒金针菇的做法步骤1、食材：瘦肉丝。2、金针菇。3、牛...

金针菇是一道非常有营养价值的绿色蔬菜，营养价值很高。那么金针菇汤做法是怎么样呢？汤的做法简单，而且也是很养生的，对于人体很有好处，也很好喝，所以今天就带大家来做一道金针菇汤。既美味又...