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发表于:2024-02-10
“银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤。”食材明细主料大豆(160克)...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料银耳(适量)花生(适量)黄豆(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳花生豆浆的做法步骤1、把所有食材放在一起洗净。2、然后放入破壁机里,如果喜欢喝甜豆浆...
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发表于:2024-01-31
“红豆的豆香加上冰糖的淡淡甜味,味道真的好极啦。用压力锅做的豆子和银耳都会会很烂,适合宝宝吃。”食材明细主料红豆(适量)银耳(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆银...
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发表于:2024-01-02
“香甜,光滑细腻,好喝有营养?”食材明细主料红薯(2小块)银耳(适量)大米(2小把)辅料清水(1000ml)冰糖(4块)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯银耳米浆的做法步骤1、银耳凉水泡发,撕成小朵。2、...
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发表于:2023-12-29
“过年的家宴上汤羹是不能少的,这款紫薯银耳浆是比较适合的,口感滑糯,营养丰富,而且淡紫的颜色寓意紫气东来,合适吧!我买了几朵新鲜的银耳,用新鲜的银耳煲的汤,无需太久的时间就很糯了。银耳羹...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料枸杞(20克)银耳(1/2棵)黄豆(50克)辅料水(1200ml)冰糖(10克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银耳枸杞豆浆的做法步骤1、枸杞洗净2、银耳泡发去蒂3、黄豆泡发4、全部放入豆浆机5、选...
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发表于:2024-01-09
“秋天怎么养肺呢?由于秋季特别干燥,根据“燥则润之”的原则,以养阴清热,润燥止渴,清心安神的食品为主,我今天给大家推荐一道适合秋天饮食的豆浆!杏仁银耳莲子豆浆!杏仁入肺经,莲子清心安神,银耳...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料银耳(1朵)辅料自制蜜红豆(1勺)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)银耳红豆羹的做法步骤1、银耳用水泡发后去根撕成小朵。2、加水煮开。3、放入蜜红豆中小火炖30分钟。4、米豆里...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料花生(适量)银耳(适量)黄豆(适量)辅料糯米(适量)水(1000ml)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生银耳豆浆的做法步骤1、鲜银耳洗净,花生黄豆糯米泡发4小时以上,可以晚上泡,次日早上用...
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发表于:2024-02-05
“绿豆性味甘凉,有清热解毒、利水之功效。百合有润燥止咳、清心安神定惊、美容养颜之功效。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、提神、美容之功效。”食材明细主料干绿豆(55克)干银耳...
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发表于:2019-04-07
我们每天都在吃各种各样的食物,庆幸自己是一名中国人,在地大物博的祖国能享受到各地不同风味的特色美食,是人生一大快事。不过,说到饮食,今天我们的主角是豆浆,想必大家都有喝过豆浆,豆浆也有...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料赤豆(20克)绿豆(20克)黄豆(20克)黑豆(20克)黑芝麻(10克)辅料白糖(60克)清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常五谷豆浆的做法步骤1、将昨晚浸泡好的豆,清洗一次,和白糖、黑芝...
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发表于:2024-01-04
“芡实,又名鸡头肉,俗称鸡头,是一类睡莲科被子植物。果实呈圆球形,尖端突起,状如鸡头,有健脾益气,固肾涩精等作用。今天我用它配上银耳及红枣,打成了一份浆,孩子们喝的那叫一个喜欢哦。”食材明...
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发表于:2024-01-07
“红豆性平味甘,可通小肠,具有健脾利水,清利温热,和血排脓,解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适,腹水胀满,皮肤水肿等疾病,都可以酌量进食,经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品...
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发表于:2024-01-01
“天气寒冷喝一碗银耳红豆汤补气暖身,很不错”食材明细主料银耳(适量)红豆(一把)辅料红枣(适量)莲子(适量)冰糖(适量)原味(口味)未知(难度)银耳红豆汤的做法步骤1、银耳提前泡发洗净,红豆莲子洗净泡一...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料玉米(1个)银耳(适量)辅料冰糖(适量)调料清水(1000ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米银耳浆的做法步骤1、玉米洗净剥下备用。2、银耳用清水泡发。3、破壁机杯中放入玉米粒...
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发表于:2024-02-10
“犯懒。盘算好的豆浆都要探腰抓食材,不想动啊不想动。一转眼,看到做菜剩下的水分木耳。这个很近手,就它了。曾经玩过豆浆机版木耳红枣羹,这次把木耳搭进豆浆里,不知道会是个什么感觉?木耳营...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料黄豆(50克)纯净水(900ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常豆浆的做法步骤1、黄豆洗净,放入豆浆机(我用的是干豆模式,不用泡豆子)2、豆浆机再加入900毫升纯净水3、启动豆浆机...
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发表于:2024-02-01
“以前用紫薯煮过银耳,因煮好后紫薯的颜色变暗,使得蒸锅的汤羹看起来都不美观,上网查说白醋可以使颜色变漂亮,但感觉醋和银耳羹的味道太不搭调了,于是想到了柠檬,柠檬里面酸的含量也很高,用它...
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发表于:2024-02-26
“寒冷的秋冬季节,是补水养颜的时候。今天,我给大家分享一款养颜美容、滋补营养的美味汤饮----银耳豆浆木瓜饮。我们一起先来看看这款饮品的主要食材吧:黄豆、银耳、红枣、木瓜、冰糖。。...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料银耳(半朵)红枣(4颗)枸杞(适量)薏仁(适量)百合(适量)燕麦(适量)小米(适量)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳羹的做法步骤1、准备食材:银耳,红枣,枸杞,薏仁,燕麦,小米,百合各...
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发表于:2024-01-09
“今天娜姐来做一道简单方便有着夏日气息的美食,这,能让你在炎炎夏日里,味蕾再次苏醒。银耳滋阴润肺抗衰老,是女性必备之滋补品。但想要发挥好这个功效,就必须要把银耳的胶质都炖出来才行。...
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发表于:2024-01-08
“中医认为,百合性甘微寒,具有养心安神、润肺止咳的功效,可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症,非常适合被失眠困扰的人群食用。”食材明细主料黑豆(50克...
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发表于:2024-01-03
“这道菜具有补肾、润肺、提神、健脑的功效。豆苗营养丰富,含有多种人体必须的氨基酸,其味清香,质柔嫩、滑润适口。”食材明细主料豆苗(200g(豌豆苗))银耳(150g)辅料盐(1匙)料酒(半匙)蚝油(1匙)香油...
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发表于:2024-02-01
“魅惑的紫,一直都是我的最爱。紫薯含花青素,有很好的抗疲劳作用。”食材明细主料紫薯(80克)银耳(50克(泡发好的))黄豆(2/5杯)糯米(1/5杯)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银...