关于拼西的知识

“西兰花有增强免疫力的功效，花菜的维生素C很高，能促进肝脏排毒，增加抗病能力，还抗癌，另外吃这个不容易发胖。”食材明细主料葱（少许）土豆（200克）红椒（适量）西兰花（300克）辅料盐（2克）白糖（5克）素蚝油（10...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟西兰花有增强免疫力的功效，花菜的维生素C很高，能促进肝脏排毒，增加抗病能力，还抗癌，另外吃这个不容易发胖。主料葱：少许土...

“每天泡在美天的美食圈里不文艺都不行哈！记得那次把开心果子的作品给我那理科老公看，回答说“吃了浪费，摆在那儿更好！”虽是一句玩笑话，却让美天在他的眼里立马变的不仅仅只是普通的饭菜网...

“清淡，简单的美味，营养加分。”食材明细主料西芹（适量）牛肉（适量）辅料胡萝卜（少许）姜丝（少许）蒜片（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料西兰花（1个）杏鲍菇（2根）辅料盐（2克）鸡精（2克）蚝油（1勺）生抽（1勺）花生油（60克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杏鲍菇拼西兰花的做法步骤1、西兰花切成小朵，洗净备用。2、锅内烧开水，加几...

“端午节那天的菜菜，又是腊肉又是腊肠的，所以也得搭配点素菜，刚好冰箱有颗西兰花就直接用上啦。西兰花没有炒，直接焯水用香油和生抽拌下入味就码盘了，腊肠和彩椒煸熟就起锅，营养又美味；特别是...

食材明细主料西兰花（适量）大虾（适量）辅料蒜末（适量）调料油（适量）蚝油（少许）生粉水（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）葱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花拼虾仁的做法步骤1、西兰花摘成小朵，泡洗干净。2...

双拼、三拼、四拼、五拼、什景拼盘、花色冷拼等。该菜肴是用两种或以上冷菜经过摆盘而制成的菜品。拼盘搭配要注意各类冷菜颜色搭配，花样要善于变化，要选择合适的装盘，防止各类菜肴汤汁味...

食材明细主料西兰花（100克）杏鲍菇（一根）辅料花椒（少许）蒜末（少许）姜末（少许）花生油（2勺）盐（少许）蚝油（半勺）酱油（一勺）淀粉（少许）白糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花杏鲍菇拼盘的做法步骤1、...

“1.减缓色斑延缓衰老番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑...

食材明细主料西红柿（1个）小番茄（10个）辅料白糖（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白糖拌西红柿拼盘的做法步骤1、把大小西红柿洗干净放冰箱冷藏室1小时后拿出。2、把小番茄从中间切开。3...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：200辅料李子：适量具体步骤1.把西瓜切开.2.切在一片.先竖着切(2厘米左右),再超底切一下就可以.3.李子备用.4....

食材明细主料西瓜（适量）辅料黄桃（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜拼盘的做法步骤1、切四分之一的西瓜。2、沿着½的地方切开。3、继续切小块。4、将西瓜皮切掉，跟黄桃一起摆盘...

“第一次制作菜谱，所以没有太多的概述，请朋友们见谅。”食材明细主料面拼（适量）肉末（适量）辅料鸡蛋（适量）奶酪（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面拼的做法步骤1、面皮（面拼）超市可买到，2、把...

“拼瓜不是比下去，而是合在一起的意思。其实就是把黄瓜和木瓜拼在一起，仅此而已。做这个没什么技巧，就是凑巧。因为我老婆刚好买了这些回来，闲着没事就瞎折腾，本想做双色太极图的，但想想之前...

食材明细主料西兰花（半个）杏鲍菇（2个）辅料盐（适量）油（适量）葱（适量）蒜（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花杏鲍菇双拼的做法步骤1、西兰花切块。2、水中加盐和油。3、焯西兰花，焯...

“花式冷拼是由一般的冷菜拼盘逐渐发展而成的，发源于中国，是悠久的中华饮食文化孕育的一颗璀璨明珠，其历史源远流长。唐代，就有了用菜肴仿制园林胜景的习俗。宋代，则出现了以冷盘仿制园林胜...

食材明细主料西兰花（1个）平菇（1斤）辅料蒜（适量）油（适量）姜片（适量）耗油（适量）葱花（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花平菇双拼的做法步骤1、平菇撕片。2、放到开水里焯。3、锅中烧开水，防...

“这次披萨用的面团其实是之前一起揉好的面，当时揉的面比较多，我和小家伙一次吃不完，就把其中一半的面团整形好放到冰箱里冻上了。等到小家伙说要吃披萨时，直接把面团取出来化化冻就能做了...

“冷盘之（西兰花圣女果之牛肉）操作简单，清淡减肥菜谱之一。又不用一滴油的菜谱，10分钟搞定的大挑战。2018年12月15日午餐。”食材明细主料西兰花（适量）圣女果（适量）牛肉片（适量）辅料沙拉酱（适量）盐...

“这次终于做出和吉野家味道几乎一模一样的吉野家双拼饭~哈哈味道比吉野家的还好~”食材明细主料牛肉片（一盒）鸡腿肉（一盒）西兰花（一颗）胡萝卜（一根）洋葱（一个）辅料盐（一些）酱油（少许）日式照烧汁（少许...

“天气一下子热起来了，就想吃口清淡的。西瓜是夏天必备单品，今就来一款：西瓜果蔬拼！时令果蔬随意搭配，口感清新，颜值爆棚哦”食材明细主料西瓜（适量）荔枝（适量）黄瓜（一根）彩椒（适量）辅料薄荷叶（适量）清...

“夏天到了，来碗西米露吧。加上芒果和紫薯，色香味具到”食材明细主料西米露（50克）椰汁（250ml）辅料芒果（1个）紫薯（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）椰汁双拼西米露的做法步骤1、1.煮西米，半透...

“还在用勺挖西瓜？还在用牙啃西瓜？NO，给西瓜凹个造型，作个西瓜蛋糕。不知道戚风和海绵怎么看Ta？宝宝们，来吃西瓜喽～”食材明细主料西瓜（1个）其它自己喜欢的任意水果（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：1000辅料水：适量具体步骤1.买来西瓜，表皮洗净2.随便刻些装饰3.把西瓜用水果刀切成一块块的，在倒入盘中4.放上装...