关于包菜拌海带丝的做法步骤的知识

食材明细主料包菜（适量）海带丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料米醋（适量）酱油（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜拌海带丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、海带...

“夏天又到了，持续的高温让很多朋友进入烧烤模式，胃口也是急下降！似乎任何美食都提不起胃口！凉拌海带丝是非常适合夏日品尝的凉菜！凉拌海带丝怎么做？”食材明细主料海带（200克）辅料芝麻（少量）蒜...

“凉拌芝麻海带丝是一道非常有营养的爽口凉菜。据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍。芝麻含脂肪更为丰富，高...

““榨菜”榨菜无论怎样做，都非常的美味。今日，我就做一道榨菜拌海带丝。”食材明细主料泡发海带丝（300克）涪陵榨菜（1袋）葱（适量）干辣椒（2个）姜（适量）蒜末（适量）辅料食用油（2勺）酱汁：食盐（1/4勺）生抽（1勺）蚝...

“昨天没出门买菜，但是晚饭还是要做要吃的。于是翻了翻冰箱，找出了海带丝，刚好家里前几天发的绿豆芽也长得挺长了，再不吃要长叶子了，用它俩凑一个菜也不错，于是做了这道“海带丝拌绿豆芽”。...

食材明细主料海带丝（80克）干丝（155克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）白醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海带丝拌干丝的做法步骤1、食材：海带丝（已提前泡发清洗）干丝、剁...

“黄花菜凉拌海带丝夏天吃很爽口，今年冬天很快就来了，赶快抓紧时间做一道凉菜，呵呵..其实是很简单的，只是步骤写得比较多，小伟也是刚学着做菜，也请多多指教.”食材明细主料黄花菜（50克）干海带（5...

食材明细主料干海带（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料鲜酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海带丝的做法步骤1、海带清水浸泡半小时，切...

“儿子开学上高三了，他们班里有同学的家长在学校周边租房，孩子就可以每天回家吃饭了，儿子说，我们班主任不提倡这样，我说那我每天中午给你送饭吧？儿子当时没给我答案，开学的前一天晚上，我正在给...

食材明细主料干海带丝（50克）辅料醋（两勺）生抽（一勺）盐（5克）鸡精（3克）香油（数滴）红椒（3个）大蒜（3瓣）香菜（适量）芝麻（少许）白糖（一勺）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凉拌海带丝的做法步骤1、过年期间做小买...

食材明细主料海带（适量）辅料胡萝卜（适量）辣椒（适量）蒜（适量）调料辣椒油（适量）麻油（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带丝的做法步骤1、成品图。2、制作方法：适...

“海带富含碘，极好的防癌食品。”食材明细主料粉丝（适量）海带（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香菜（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝拌海带的做法步骤1、准备材料。香...

““香辣菜”白菜拌海带丝，香、酸、辣，过瘾！香辣爽口下饭菜。”食材明细主料白菜（适量）海带丝（适量）辅料粉丝（一团）熟花生米（少许）葱（少许）香菜（少许）干辣椒（少许）调料食用油（少许）麻油（少许）醋（少许）生抽（少许...

“凉拌海带，加了醋，促进血液循环，有利于春节之后积食的化解，海带又是低热低卡，营养却高于一般蔬菜。海带还能降血脂、降血糖、调节免疫力等功效。做法也非常简单，下面就来介绍一下具体做法吧...

“海带的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2...

“这道菜做了很久了，拍了照一直没上传，不管在什么季节我都喜欢吃凉拌菜，清爽不油腻，免去油烟熏，但是前提凉拌菜不管是容器，还是菜本身，都要求干净，不然会有细菌，容易吃坏肚子！”食材明细主料海带...

“海带与粉丝搭配，用调料凉拌。非常不错的一款凉拌菜。不但爽口开胃增食欲，而且低脂低油很健康。酸甜微辣的口感家人很喜欢。”食材明细主料海带（150g）粉丝（100g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）白糖（适...

“没吃过这个的很少吧。。呵呵，妹妹是超级喜欢吃这个，家里也是经常做凉拌菜，海带含碘，营养丰富，凉拌炖煮炒都可以。最属凉拌简单容易上手，而且味道很不错用这个做家宴的凉拌菜，既简单，又美味，而...

食材明细主料海带丝（195克）空心菜梗（145克）辅料蒜末（适量）剁椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗拌海带丝的做法步骤1、食材：海带丝、空心菜梗（已清...

“我女儿很喜欢吃“美国加州牛肉面”里的海带丝，我说这有什么，妈妈做给你吃，营养、卫生。”食材明细主料海带（适量）辅料芝麻（适量）干红辣椒（适量）蒜末（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量...

“家里还有包干丝，就拿出来与它一起拌了。这道小菜我们经常在饭店里可以吃到，其实挺挺简单的，自己在家也能做。将海带丝和干丝分别煮熟，再加入调味料进去，还买了点香菜搭配在里面一起简单拌...

“这是一道清淡爽口的小咸菜，和米粥搭配好极了。”食材明细主料海带丝（200克）芥菜丝（100克）辅料辣椒油（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝拌芥菜丝的做法步骤1、海带丝泡...

“凉拌海带丝是一道家常菜肴，主要材料为海带。其做法简单、清淡爽口、营养丰富。”食材明细主料海带（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜（适量）香菜（适量）熟白芝麻（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）白糖（适量）味极...

食材明细主料海带丝（75克）石花菜（120克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）香醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）高级（难度）石花菜拌海带丝的做法步骤1、食材：海带丝（已提前泡发清洗）、石...

“春天来了，夏天还会远么，夏天一到天气炎热，人们的食欲就大减那么凉拌菜就是餐桌上的必不可少的菜肴之一咯我喜欢带点辣的口味的，今天这道就是哦，清凉脆嫩，麻辣爽口，菜品含碘丰富，可增强机体免...