-
发表于:2024-01-09
“新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性,促进乳糖的分解,防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人,可以安心食用酸奶。火龙果含有水溶性膳食纤维等营养素,有助于清除机体毒素。酸奶含有部分益生菌可以...
-
发表于:2024-01-28
“酸奶,据说至少有4500多年的历史了,最早的酸奶出现在游牧民族,是依靠羊皮袋里的细菌自然发酵成为奶酪。酸奶被广泛喜欢是在20世纪初,俄国的科学家伊·缅奇尼科夫发现保加利亚人长寿的人比...
-
发表于:2024-02-10
“饺子一直包得不好,这次包了这锅饺子也是不容易,本来想用紫薯做调色,不过没买到就买了紫甘蓝,颜色是一样的效果的,当然用紫薯营养方面会更好一些!紫薯和紫甘蓝都是富含花青素的蔬菜!花青素是...
-
发表于:2024-01-05
“每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,且含有的纤维素较高,不仅可以引起饱腹感,还能促进肠胃蠕动,吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。所以如...
-
发表于:2024-01-07
“特别喜欢红心火龙果的颜色,利用它特有的颜色,做出的美食总是让人惊叹,红与白的经典配色,让人耳目一新。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂...
-
发表于:2024-01-27
“炎夏时节,我们这些爱吃又爱动手DIY一族总是少不了做各种雪糕、棒冰和冰淇淋。冰淇淋做过很多次,但是我从来没有拍过冰淇淋,因为实在太容易化掉了,相比来说棒冰要好拍一些。这次做了一款...
-
发表于:2024-02-29
“酸奶由牛奶发酵而成,其发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。...
-
发表于:2024-01-09
“淡紫色的酸奶感觉超级梦幻的,因为火龙果本身的颜色就比较深,所以可以做多一层渐变,水果酸奶有些颗粒感比较好喝。香蕉和红心火龙果都很甜,分层的话也有酸甜2种感觉哦”食材明细主料红心...
-
发表于:2024-01-02
“酸奶放冰箱冷藏来的,夏天做个酸奶水果杯最好了,清凉美味又止渴解暑。如果喜欢,还可以加坚果。”食材明细主料红心火龙果(1个)辅料酸奶(150克)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶...
-
发表于:2024-01-02
“夏天,天气炎热,来点冰爽的果冻,从头凉到脚,从外爽到内。”食材明细主料火龙果肉(100克)酸奶(200克)辅料白糖(10克)炼奶(5克)黄原胶(1.5克只)魔芋胶(1.5克)小苏打(o.2克)盐(0.2克)原味(口味)未知(难度)酸奶火...
-
发表于:2024-01-04
“颜色艳丽,口感酸甜,好喝😋”食材明细主料自制里海酸奶(适量)火龙果(适量)辅料白糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶奶昔的做法步骤1、火龙果半个。2、搅拌机内放白糖适量。...
-
发表于:2024-02-05
“今天是老公生日,本想好好做个蛋糕,结果网线路由器出问题,只能做个简单的,蛋糕裱花也是刚刚学习,拿出献丑了。”食材明细主料低粉(85克)鸡蛋(5个)色拉油(40克)牛奶(40克)细砂糖(打蛋白用)(60克)细砂糖(...
-
发表于:2023-12-28
“但是好像不冷,反而热,这个做出来绝对解暑。”食材明细主料酸奶(一杯)辅料火龙果(半个)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火龙果酸奶碗的做法步骤1、一个小火龙果洗净,切半。2、在半圆的中...
-
发表于:2024-01-11
“今天推荐的这款爱琴海,一如爱琴海般纯粹、自然、清新,带给你爱情般酸甜的口味!”食材明细主料火龙果(380g)酸奶(300ml)辅料冰块(少量)冰糖(20g)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果酸奶的...
-
发表于:2024-01-11
“渐变奶油蛋糕,还在为不会抹面而烦恼么?哈哈~手残党的福音来了,这款蛋糕除了有些费时间只要把颜色调好做出来一样惊艳!”食材明细主料六寸蛋糕(1个)铁塔淡奶油(500g)细砂糖(50g)红色素(适量)辅料芒...
-
发表于:2024-01-13
食材明细主料奥利奥饼干(150G)无盐黄油(50G)蓝莓(200G)辅料白糖(70G)老酸奶(200G)吉利丁片(3片)牛奶(200G)炼乳(20G)奶香(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蓝莓四色渐变蛋糕的做法步骤1、备齐所有材料2、...
-
发表于:2024-01-07
“天气慢慢热起来了,又到了大量消耗饮料的季节。但是不管哪种饮料,都逃不开添加剂和过量的糖分,对美容减肥都没有好处。这时候果汁机正好派上用场,它不但可以用来制作果汁、蔬菜汁、还可以...
-
发表于:2023-12-31
食材明细主料酸奶(2盒)辅料火龙果(1个)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶火龙果的做法步骤1、酸奶。2、红色火龙果。3、拌。4、搅拌。5、减肥美容哦!小窍门这个大家都会,我存在菜谱可以...
-
发表于:2024-01-09
“天气越来越闷热,来做这款低脂,零添加还高颜值的渐变酸奶雪糕。口感更棒~清爽冰凉~”食材明细主料红心火龙果(220g)辅料白糖(30g)酸牛奶(320g)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)渐变酸奶雪...
-
发表于:2023-12-28
食材明细主料火龙果(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火龙果酸奶杯的做法步骤1、火龙果切开,果肉划小块备用。2、酸奶备好(冰箱冷藏)。3、准备去容器,把果肉放入,淋入酸奶...
-
发表于:2023-12-27
“一颗颗饱满盈润的蓝莓点缀于蛋糕表面,如同紫水晶矿洞中的晶莹水晶,散发渐欲迷人眼的光芒,酸甜清爽的滋味时刻钻进鼻腔间,诱惑着味蕾。而纯白无瑕的小雏菊,在一片迷紫中凸显与众不同的淡雅...
-
发表于:2024-01-11
“因果蔬汁而呈现出淡绿色的蛋饼,冒着鲜香的热气,有着生机勃勃的感染力。酸奶散发着草莓的酸甜气息,从底层的奶白,到中层的柔粉,再到顶层的浆果红,仿若着一袭渐变纱裙的小姑娘,楚楚动人。而绿...
-
发表于:2024-02-10
“今天又做了一款小清新的奶油裱花蛋糕。采用了渐变色的方法,是浪费的紫色系,自用、送人都很漂亮。没有复杂的裱花技术,就用了最普通的10瓣花型的裱花嘴。奶油打发很重要。内部抹面的奶油...
-
发表于:2024-01-04
“新手也能轻松搞定的裱花,粉粉少女心。淡奶油用量仅供参考。”食材明细主料戚风蛋糕(1个)淡奶油(约800g)辅料色素(适量)水果(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)渐变色裱花蛋糕的做法步...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料红心火龙果肉(适量)酸奶(1盒)辅料酸奶杯(2只)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火龙果汁酸奶的做法步骤1、火龙果肉切块放料理杯里,留一些切碎块做装饰用。2、用料理棒搅打成果泥...