关于低脂蛋卷的做法的知识

“这个方子来自妃娟的美味糕点新主张。本来是想先做她的普通版蛋卷的，后来一转念，决定先做这个加映的低脂蛋卷。因为实在不想家人吃油分太重的点心。如果先尝试了多油的，这个低脂的只怕就...

“把妃娟的低脂蛋卷拿来反复折腾。虽然她的香酥蛋卷很受推崇，但，既然低脂蛋卷能够被接受，就别搞那多油的了。只不过，感觉她的低脂蛋卷面糊太稠，即使是换了花生油，避免了黄油因气温过低而凝固...

食材明细主料奶油奶酪（75克）牛奶（50克）鸡蛋（3只（比较小的，大只的话2个就够了））牛油（25克）白糖（50克）低筋面粉（25克）辅料巧克力酱（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低脂芝士蛋糕的做法步骤1、奶...

“喜欢芝士蛋糕又担心吃了会发胖的朋友，可以试试这个酸奶蛋糕，它的组织细腻，入口即化，有芝士蛋糕的口感，但是却无糖无油，低脂又好吃。如果家里有喝不完的酸奶，做成这个蛋糕就棒极了，既解决了酸...

“红枣红糖向来都是家里常备品，对老人、小孩都有好处，补血又补铁。低脂红枣蛋糕充分的将红枣与红糖融合，低脂又健康，刚开始做这款蛋糕还担心烤出来会太硬，出乎意料非常软绵，微甜。宝宝一手一...

食材明细主料西葫芦（1个）馄饨皮（若干）辅料鸡蛋（2个）木耳（适量）虾皮（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）白胡椒粉（适量）蚝油（1匙）清水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂蔬菜卷的做法步骤1、先...

“试验多次，终于研究出了完美健康的戚风蛋糕，这款蛋糕低油少糖，真心不甜（喜欢甜点的自己再加糖），低油少糖吃起来没负担～”食材明细主料鸡蛋（2个）低筋面粉（36g）白砂糖（10g）玉米油（16g）牛奶（18g）辅料白砂...

“新加坡的香蕉熟很快，今早起来看到熟透的香蕉真是开心。于是，赶紧动手低脂、健康的一款美味，顺便打包几个送给小宝幼儿园老师！开动吧！”食材明细主料香蕉（1条）低筋面粉（150克）鸡蛋（1个）泡打粉（5ml...

“一款低脂又健康，快手的低脂版奶酪蛋糕，要不要试试？此食谱可做“25cm*20cm”规格的烤盘/1份”食材明细饼干底奥利奥饼干碎（160g）黄油（65g）奶酪蛋糕体内脂豆腐（198g）马斯卡彭奶酪（100g）白奶酪（100g...

“低脂蔬菜蛋饼，家常食材，简单方便，好吃又营养均衡，做早餐尤其合适。”食材明细主料鸡蛋（2个）包菜（适量）黄瓜（适量）面粉（适量）辅料油（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（...

“方子来自妃娟老师的《美味糕点新主张》，果真如她所说：“白白净净的‘豆腐蛋糕’，长相四四方方就如一块豆腐，用料也是货真价实，是用豆腐和豆浆，豆香加倍。而且蛋糕中不含蛋黄，油脂含量较低，口...

“在北方的日常主食里，吃馅儿占了很大一部分，其中以包子，饺子，馅儿饼等最为常见，也有很多人喜欢蒸制的面食，蒸饺，肉龙……我今天分享的也是一道蒸制面食，我叫它素菜卷，用胡萝卜，鸡蛋，木耳，白菜做的...

“减脂好帮手。”食材明细主料王后全麦面粉（200克）盐（2克）开水（150克）辅料生菜（适量）低脂辣椒酱或者沙拉酱（适量）鸡胸肉（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤1、材料...

“在漫漫的减脂道路上，终于找到了一款既能满足口欲又能很好帮助减脂的碳水——法棍！于是迫不及待的和大家分享，减脂期间不能过多摄入碳水这个大家都知道，但是，重点来了，敲黑板！！！不能一点都不吃...

“此蛋糕香味浓郁，低脂养颜，咬一口，枣肉和红糖那种天衣无缝的结合使我们的味觉立即愉悦了起来，若你想让营养和口感再丰富一点的话，也可以配以蜂蜜、焦糖浆、酸奶等等任何你想加的都可以。”...

“天气一热就想念爽口的菜品，今来一款低脂鸡蛋沙拉，清淡爽口，棒棒哒！”食材明细主料鸡蛋（一个）芒果（一个）番茄（一个）黄瓜（一根）生菜（适量）辅料千岛酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂鸡蛋沙...

“各种低脂奶原材的搭配使芝士蛋糕更健康”食材明细主料低脂奶油奶酪（200g）低脂酸奶（150ml）脱脂牛奶（50ml）消化饼干（100g）鸡蛋（1颗）辅料黑巧克力（30g）配料低脂黄油（50g）白砂糖（55g）玉米淀粉（20g）奶香（口味...

“卷客：知道你们都在为了减肥而绞尽脑汁！积极的运动加上健康的饮食，才能起到最佳的效果！千万不要为了减肥而节食，使得内分泌紊乱，这样不仅有损健康，还会适得其反，更易发胖！”食材明细主料吐司（适...

“一吃就胖的体质，所以为了吃也是要下功夫的。做了班戟之后，又想到了千层蛋糕，于是继续努力，为吃加油吧😉。”食材明细主料低筋面粉（180g）火龙果（2个）山药（2长根）鸡蛋（4个）牛奶（540g）辅料糖（60g）黄油（30...

“还是低脂蛋卷的配方，加一点芝麻。把黄油换做了花生油。因为气温比较低，上次的黄油面糊到了后来感觉就没有刚调好时那样容易流动了。换成植物油，流动性应该会强一点吧。还是一个蛋，却比上...

“蛋挞(EggTart)，是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼;台湾称为蛋塔，"挞"是英文"tart"的音译，意指馅料外露的馅饼(相对表面被饼皮覆盖，馅料密封的批派馅饼)(pie);蛋挞即以蛋浆为馅料的"ta...

“今天跟大家分享一款无油小烙饼，2分钟一张又快又省事，一日三餐都能食用；现烙或者烙至5成熟后冷冻保存，食用前再加热也很方便。这饼是用中筋面粉烙的，换成全麦粉、杂粮粉老有新意。配菜一年...

“不太甜，对于减肥的姐妹，可以做来解馋！”食材明细主料低筋面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）白糖（适量）牛奶（适量）原味（口味）未知（难度）低脂蛋糕的做法步骤1、盆里擦干净，分装好鸡蛋，鸡蛋清里别有一点鸡...

“小伙伴们，想要瘦跟我来哦！今来一款低脂番茄蛋汤，一起来变美吧！”食材明细主料番茄（一个）辅料鸡蛋（一个）调料小葱（一根）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂番茄蛋汤的做法步骤1...

“今天这个蛋糕口感扎实，有浓郁的奶香，却只有通常牛油蛋糕一半的黄油，所以喜欢牛油蛋糕又怕高热量的TX不妨一试，它吃起来就像牛油蛋糕，表皮酥脆，内里细腻油润，咬上一口就有一种满足的感觉。”...