关于蒜香虹豆的知识

“对于上班族来说，一道简单易做，又快速的菜。美味营养，”食材明细主料虹豆（300g）辅料花椒（几颗）小红椒（2个）蒜（2颗）生抽（一勺）盐（一小勺）食用油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虹豆的做法步...

“简单快捷的美食。”食材明细主料芸豆（250g）胡萝卜（半个）蒜瓣（4瓣）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芸豆的做法步骤1、准备好食材。2、锅内放油烧热，蒜瓣炒香。3、倒...

“买了一块豆腐，想过凉拌吃，烧着吃，或者炖汤，最后被我蒸来吃了。做饭的时候，邻居两位阿姨过来串门，看见我这原汁原味的蒸菜，直摇头，说没辣椒怎么吃得下饭，湖南人不愧是全国最能吃辣的省份，可怜我...

“值得一试，令人惊艳的彩虹豆沙包。”食材明细主料中筋面粉（500克）老面酵头（150克）水（220克）食用碱（1克）猪油（20克）糖（15克）豆沙（120克）辅料食用色素（少许）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩虹豆沙包...

“海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种...

“炎炎夏日，一碗稀饭配上酸豆角，那叫一个爽啊！既解暑又美味。每年夏天，家里自己种的豆角都吃不完，每每这个时候我就会挑一些嫩的新鲜的来做酸豆角，一家人都很喜欢吃！”食材明细主料小米辣（50g）...

“五颜六色的土豆饼，又快又简单，适合上班族的一款营养早餐”食材明细主料面粉（100g）胡萝卜（100g）土豆（250g）鸡蛋（4个）辅料葱（5g）盐（1匙）鸡精（0.5匙）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜香土豆彩虹饼的...

“每年过年都要蒸包子，今年可以换个花样，做一些彩虹包，绝对让餐桌都增辉不少呀！”食材明细主料南瓜（四分之一个）紫薯（六个）面粉（四饭碗）辅料饺子馅（400克）牛奶（一盒）配料抹茶粉（一汤匙）酵母粉（四茶匙）原...

“蒜蓉粉丝扇贝是我全家人都喜欢吃的一道小海鲜，省事又味美。举一反三，用海虹也能做这道家常美味。海虹又叫贻贝，富含优质蛋白质、钙、磷、锌、氨基酸等营养物质，口感鲜嫩，做这道蒜蓉粉丝一...

食材明细主料蚕豆（500g）辅料火腿肠（两根）大蒜（一个）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚕豆的做法步骤1、蚕豆备用。2、切两个火腿肠，大蒜末。3、锅里热油炒香大蒜火腿肠。4、加入蚕...

食材明细主料面粉（200g）奶粉（适量）辅料酵母（2g）南瓜泥（适量）紫薯泥（适量）水（100g）蔓越莓（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香彩虹发糕的做法步骤1、准备好所有食材。2、酵母加水，加...

食材明细主料带豆（175克）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香带豆的做法步骤1、材料：带豆、蒜末2、将带豆摘洗干净，捞出。3、随后，将摘洗干净的带豆下入清...

“因为“虹鳟鱼”的肉质细嫩，新鲜的比较适合清蒸。这条虹鳟鱼是冰箱里冷冻储存的，解冻之后选择了用“郫县豆瓣酱”烧制，一是可以解腻提味，二是换一种口味。烧制之后的虹鳟鱼，味道还是不错的...

“春夏季节，黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜，将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起，搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜，口感清甜，美味健康。”食材明细主料清道本草黑蒜（适...

“之前某平台买的溶豆甜的我怀疑人生，根本没敢给宝宝吃。小朋友的零零嘴，当然是自己做的才放心。这个方子非常随意，反正无论如何都不可能失败就对了。小小的可以锻炼宝宝的手指抓握能力，鲜...

食材明细主料豆饼（半斤）蒜黄（一小把）红椒（少许）蒜苗（3根）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒豉油（适量）香醋（适量）糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）水淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆饼...

“海虹其实就是常说的贻贝，是一种非常有名的海产品。海虹的营养丰富、味道鲜美，同时富含各种维生素，钙、铁等微量元素和多种氨基酸元素，海虹具有抑制胆固醇和使体内胆固醇下降的作用，海虹对...

“都市生活的快节奏，已经让我们多久没有见过彩虹了？我早已不记得。记忆中的彩虹还是小时候扎着个双马尾，欢快的蹦哒在田野上，天空仿佛洗了个澡般，连空气都在欢快的跳舞。雨后的彩虹是否是天...

食材明细主料低粉（85g）鸡蛋（5个）玉米油（35g）牛奶（35g）糖粉（30g（蛋黄用））白糖（60g（蛋白用））白醋（几滴）辅料淡奶油（300g）白糖（30g（奶油用））色素（5色）椰蓉（适量）彩色糖珠（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）椰香彩虹...

食材明细主料内脂豆腐（适量）杂豆（适量）辅料蒜茸（适量）鲍鱼瑶柱汁（适量）生抽（适量）清水（适量）葱香（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆腐的做法步骤1、备好材料。2、取一个碗放入一汤匙生抽及一小匙鲍鱼瑶...

食材明细主料扁豆（适量）辅料大蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香扁豆的做法步骤1、扁豆去经络和头尾，洗净，切短。2、大蒜去皮，拍开。3、起油锅，炒扁豆。4、加入拍...

“喜欢土豆君的亲们看这里，我喜欢所以土豆始终处于厨房里蔬菜种类的首要位置。煎出脆皮且有蒜香味儿的小土豆，简直太赞了。这么简单快手好吃不上火的土豆君你能放过吗？”食材明细主料小土...

“豆苗清爽可口，在夏季尤其治愈没胃口。”食材明细主料豌豆苗（200g）香肠碎（少许）辅料蒜（3瓣）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆苗的做法步骤1、豆苗洗净。2、几片香肠切丁，蒜切片...

食材明细主料海虹肉（250克）绿豆粉丝（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）葱花（适量）味精（适量）葱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海虹蒸粉丝的做法步骤1、煮适量开水，把粉丝放入烫软后捞出（约1分钟）2、把...

食材明细主料海虹（适量）辅料大蒜（适量）配料日本酱油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海虹的做法步骤1、海虹。2、大蒜，日本酱油。3、煮到七成熟。4、蒜蓉加酱油。5、把配好的小料，...