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发表于:2020-05-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟中国人天生离不开大米,所以大米制作的东西也都是中国老百姓的最爱。米饭,粥是我们一日三餐中不可缺少的,早上吃粥养胃又...
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发表于:2020-05-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟鹰嘴豆芡实养生粥这是一道非常有营养的美味的粥,他的做法其实很简单,做出来的效果特别的好看的,有一点点像八宝粥,但是比...
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发表于:2024-02-10
“鹰嘴豆做成了绿豆糕那样的造型,味道不输绿豆糕。简单美味的一款下午茶点心。”食材明细主料鹰嘴豆(适量)辅料白砂糖(适量)玉米油(适量)糕粉(适量)甜味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鹰嘴豆糕的...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料大米(100克)花生仁(60克)芡实(30克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生仁芡实大米粥的做法步骤1、材料:大米、花生仁(已泡发)、芡实(已泡发)、冰糖2、将大米用清水淘...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料小米(少许)鹰嘴豆(少许)莲子(少许)花生(少许)红枣(4颗)辅料水(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鹰嘴豆营养米糊的做法步骤1、将所需食材淘洗干净。2、装入破壁机中,放上适量水...
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发表于:2023-12-31
“最近好多妈妈买了鹰嘴豆,但是不会做,今天来一个鹰嘴豆糕,做法超级简单,吃起来特别细腻柔软,六个月的宝宝就可以吃,有豆腐的口感其实鹰嘴豆做法特别多,可以做奶昔,豆浆,豆糕、豆泥等等。也可以...
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发表于:2018-10-21
鹰嘴豆是我们生活中一种并不常见的豆类食品,我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些,但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的,而且豆类食品的营养价值也很高,那小编就带大家...
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发表于:2018-08-01
鹰嘴豆的营养比较丰富,很多人都爱吃鹰嘴豆,那么,对于喜欢吃鹰嘴豆的人而言,多吃鹰嘴豆对于我们身体来说都有什么功效呢,首先是可以延缓衰老,控制血糖,并且鹰嘴豆的做法比较多,我们可以根据自己...
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发表于:2023-12-28
“暑热天气来点芡实,滋补又祛湿。”食材明细主料赤小豆(1份)芡实(2份)大米(4份)辅料纯净水(豆米的六倍)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)双豆芡实粥的做法步骤1、取赤小豆洗净。2、取绿豆洗净...
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发表于:2023-12-30
“鹰嘴豆是豆中之王,蛋白质含量是豆类中的佼佼者,放进孩子的辅食里可以增加营养密度,三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆,因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险,所以这里给三岁内的孩子吃...
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发表于:2023-12-27
“小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者,都有帮助。小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。”食材明细主料小米(3...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料鹰嘴豆(适量)花生(适量)莲子(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鹰嘴豆花生莲子豆浆的做法步骤1、鹰嘴豆、花生、莲子提前一晚用水浸泡。2、泡好的食材放入破壁...
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发表于:2024-01-02
“很早就在网上听说鹰咀豆,英文叫ChickenPea,鹰也好鸡也好,都是围绕那个“咀”,乍那么一看,还真的有点象小鸡小鹰的小咀吧,好吃吗?还不不错哎,用不同的方法,加上不同的调料,会让小豆豆大放异彩。...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料鹰嘴豆(适量)花生(适量)黑豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鹰嘴豆花生黑豆浆的做法步骤1、鹰嘴豆、花生、黑豆清洗后提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁机...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料鹰嘴豆(150g)Tahini芝麻酱(60g)橄榄油(30g)孜然粉(4g)欧芹(4g)辅料柠檬汁(60g)酱香(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹰嘴豆泥的做法步骤1、浸泡干鹰嘴豆,建议提前一个晚上浸泡豆子。加水...
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发表于:2024-02-01
“煮上一碗营养粥吧,秋季防燥喝粥最好。红豆、红枣都是祛湿养颜美容佳品,鹰嘴豆翘着小嘴巴很是可爱,把它放到锅里熬成粥,好看又好喝,好心情从早晨的一碗粥开始啦!”食材明细主料大米(35克)红豆...
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发表于:2024-01-07
“鹰嘴豆异黄酮,能够延迟女性细胞衰老,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。润肠通便,增强免疫力,促进儿童发育等”食材明细主料鹰...
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发表于:2023-12-28
“夏季天气炎热,空调成了夏天的宠儿,长时间吹空调,人体湿气都很重,今天就分享赤小豆薏米芡实粥祛湿减肥还养颜。”食材明细主料赤小豆(适量)薏米(适量)芡实(适量)辅料老红糖(1块)调料清水(1200ml)清...
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发表于:2024-01-09
“今天来个全家营养早餐之鹰嘴豆杏仁米糊,还在喝糊糊的宝宝,妈妈们一定要试试,不加任何调味宝宝就会很喜欢。整个过程只要10分钟,这是我吃过最快的一种方法把鹰嘴豆吃下去,这么高密度营养又...
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发表于:2018-09-10
鹰嘴豆,看名字可能很多人会不认识,但殊不知鹰嘴豆营养价值是非常之高的哦!接下来的这篇文章不仅会让你认识了鹰嘴豆,还会让你知道鹰嘴豆都有那些很不错的营养价值呢,真的不想好好了解一下神...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料芡实(半杯)红豆(半杯)薏米(半杯)辅料大米(半杯)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)芡实薏米红豆粥的做法步骤1、食材图,晚上10点操作。2、把食材淘洗一遍都放电饭煲里,用预约功能设置...
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发表于:2018-04-20
小编第一次听见鹰嘴豆的时候,还以为鹰嘴豆是一种与老鹰相关的豆子,最后小编才知道鹰嘴豆是蔬菜的一种,虽然在中国很少人喜欢吃鹰嘴豆,但是鹰嘴豆营养成分十分的高,对我们的身体健康会产生很...
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发表于:2024-02-10
“鹰嘴豆多见于西餐,前两天在我家路北的一个普通超市看到了散装的,买了些配沙拉倒是不错。好像新疆把这东西叫天山奇豆吧,在“巴依老爷”餐厅吃过。”食材明细主料鹰嘴豆(适量)生菜心(一个(拳...
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发表于:2024-02-27
“春季万物生发,容易上火,这款具有清热解毒、健脾去湿、健脾益肾、美容又养颜的粥,春夏养生都是不错的选择。薏米不容易熟,大家都选择提前泡发很多时间,还要煮很长时间,如果你想省时间或者喜...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料大米(120克)花生仁(60克)芡实(50克)银耳(8克)排骨(275克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生银耳排骨芡实粥的做法步骤1、材料:大米、花生仁(已泡发)、芡实(已泡发...