关于鱼腩的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱼腩：500辅料生抽：1匙葱：适量盐：适量胡椒粉：适量蚝油：1匙姜：适量料酒：适量具体步骤1.鱼腩洗净切小块，下适量盐料酒和胡椒...

“推荐健康饮食，适当进食鱼类有益于心脑血管的保护，长期吃疏菜对身体有很多好处。”食材明细主料草鱼腩（150克）荷兰豆（100克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）生抽（1汤匙）姜（1小块）葱（少许）蒜蓉（少许）香菜（少...

食材明细主料胡萝卜（适量）草鱼腩（适量）辅料姜丝（适量）葱段（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧草鱼腩的做法步骤1、食材:草鱼腩、胡萝卜、姜丝、葱段。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大头鱼腩：适量辅料开胃菜：适量姜：适量葱：适量生抽：适量味精：适量具体步骤1.将鱼腩洗净切块装盘。2.放上适量的开胃菜、姜丝...

食材明细主料鱼腩肉（350g）油豆腐（250g）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）酱油（适量）黄豆酱（1勺）胡椒粉（1匙）蚝油（半勺）鸡精（少许）啤酒（适量）油（适量）香菜（适量）原味（口味）炖（工艺）未知（难度）豆腐炖鱼腩的做法步骤1、鱼腩肉(...

“一个在夏天常做的汤菜”食材明细主料水瓜（500克）鱼腩（200克）豆腐（2块）芫茜小葱（数棵）姜丝（小许）辅料盐（6克）水（1500ml）鸡粉（小许）米酒油（小许）玉米淀粉（小许）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水瓜鱼腩豆...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼腩萝卜煲是一道非常的清淡的菜，我非常的喜欢吃，因为里面有白萝卜还有鱼，都是很有营养的，荤素搭配营养全面，小朋友吃了对...

“清蒸是我最喜欢的做鱼方法，各类清蒸鱼，我很常吃，在家里做图个方便，外出寻食这道菜最能看出食材的新鲜度。”食材明细主料鱼腩（300克）辅料小香葱（2根）配料姜（适量）大葱（适量）蒸鱼豉油（适量）油（适量）红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大白菜经常被人们用来烹饪各种美食，大白菜富含丰富的维生素，价格又便宜简单的调料就能做出美味的菜肴。鱼腩是一条鱼里...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟石锅鱼的店面一年四季都是座无虚席的那种，很多人都喜欢跟三两老友约起去吃石锅鱼谈谈心。白菜炖鱼腩，我最喜欢吃鱼的鱼...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这一道好吃的鱼腩毛豆香菇干是日常饮食中经常会吃到的一道家常好菜，主要是以鱼腩、毛豆和香菇加上各种佐料烹饪而成的...

食材明细主料鱼腩（300g）辅料小米辣（适量）葱（适量）油（适量）橄榄（适量）蒜泥（适量）酱油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄蒸鱼腩的做法步骤1、鱼腩洗干净，放点盐涂抹鱼肉备用。2、黑橄榄洗干净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常豆腐鱼腩这道菜最好用电压锅做，因为如果你就用普通的锅来做，就会要烹制很长时间，并且豆腐还不容易入味，所以用电压锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料葱：适量姜丝：适量具体步骤1.两面金黄的时候，就撒上小许盐在鱼身，两面都要，到时后就有咸苏的感觉，下点葱就ok了~done2....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜香豆豉蒸海鱼腩选用的食材简单，制作方便。海鱼腩其实就是海鱼最肥美部分的肉，海鱼腩肉质肥美，雪白而透红，看起来十分好...

“东北的大酱，南方的黄豆酱是近亲吗？黄豆酱除了做酱料，还可以搭配各种各样的食材，先来一道简单的：黄豆酱蒸鱼腩吧。”食材明细主料鱼腩（500g）辅料黄豆酱（一匙）香葱（适量）生姜（适量）调料酱油（适量）白糖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟榨菜蒸鱼腩是一道家常菜来的，榨菜蒸鱼腩的主要食材是榨菜和鱼腩，做出来的榨菜蒸鱼腩特别爽口，特别下饭。榨菜蒸鱼腩的营...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟柱候酱蒸鲩鱼腩听起来很好听，也很有食欲，那么只是大家听起来，你没有试过真正做出来的食物，那才是一个美味可口，色香味俱全...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟柠汁蒸鱼腩这道菜营养价值高，而且很好吃，吃了过后也可以回味的一道上好的菜，也可以自己在家里蒸这个鱼肉来吃，鱼肉吃了对...

食材明细主料鱼腩（适量）辅料白菜（适量）面粉（适量）香菜（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）红烧汁（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅鱼腩煲的做法步...

食材明细主料鲩鱼腩（适量）辅料葱叶（适量）姜（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲩鱼腩的做法步骤1、鱼腩洗净。2、加少许盐腌一下。3、加入姜片大火蒸10分钟。4、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鱼腩洗干净加入少许料酒、油、盐、鸡精、胡椒、切碎的姜混合搅拌均匀腌10分钟。2.一杯米洗干净加少许...

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:10分钟我从小到大都很少吃鱼的，因为我的脑海中就固定地认为不管你怎么做，鱼还是会有腥味的。前段时间在阿姨家吃饭，有一道花菇...

食材明细主料鱼腩（适量）辅料豆鼓（少许）蒜末（少许）姜末（少许）葱花（少许）调料油（适量）蚝油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鼓汁蒸鱼腩的做法步骤1、准备:脆肉罗非鱼腩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆腐鱼腩这道菜做成咸香味再适合不过了，那香气喷喷的味道真是让人欲罢不能。豆腐口感甚佳，吃起来入口即化，很赞哟！而鱼腩...