关于虾仁油菜心的做法的知识

“早市看到油菜心很鲜嫩就买了一斤。回家后又把虾仁化开，中午菜就来了个“油菜心炒虾仁”。碧绿的油菜心和鲜红的虾仁搭配，颜色诱人，营养也不错。出锅前再勾薄薄的一层芡，一道简单实用的菜...

“鱼丸虾仁油菜拌荠麦面，低脂瘦身的食物，吃不胖的荞麦面，减脂餐中常有推荐，营养丰富，稍微煮一下，可搭配各种酱汁和蔬菜，特别的爽口又开胃，怕胖就来碗荞麦面。做法超级简单，新手也能零失误，绝对是...

“最近天天晚上加夜班，回到家什么也不想吃，只想吃个清淡的汤面。刚好有剥好的海虾仁，还有油菜花，就煮了这个油菜花虾仁汤面。”食材明细主料滑蛋拉面（两个（干面））大海虾（四个）油菜花（适量）辅料盐（适...

“非常适合一个人在家的时候吃，这样饭菜都有了。”食材明细主料虾仁（5个）辅料西葫芦（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）调料黄油（14克）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄油虾仁煎菜饼的做法步骤1...

食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜蒸虾仁的做法步骤1、油菜洗净，控水2、葱姜蒜切碎铺在盘子上3、把油菜和虾仁放...

“饺子皮总是擀的大小不一，所以经常在外面买。可是外面的实在不放心还经常缺货。买了个压面面条机。自己做饺子皮馄饨皮和面条吧。这次的饺子馅用的卷心菜加肉和虾仁。又放了玉米粒进去...

食材明细主料虾仁（10只）辅料葱花（适量）配料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蚝油虾仁的做法步骤1、准备好虾仁，洗净。2、锅里油烧热后，放入虾仁。3、加...

“家庭小炒，好吃下饭，今天的午餐，一盘扫光光”食材明细主料韭菜心（适量）虾仁（几个）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁炒韭菜心的做法步骤1、韭菜心切断清洗干净备...

“油菜有清热解毒，散血消肿等功效。含有维生素c，其营养价值是诸多绿叶菜中的佼佼者。因为油菜的生长过程是不长虫子的，所以油菜不用打农药。是名副其实的健康食品。今天是个雾霾天气，都快...

“大虾，在过去对于北方人来说，是个稀罕玩意，我还记得第一次吃大虾时还在读小学，是在边城乌伊岭的舅舅家，舅舅是工程师，总有外地朋友带给他礼物，当时送了两大花筐的大虾。舅妈只会煮了吃，我们去...

“蘑菇选自己爱吃的蘑菇就行”食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）蘑菇（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）蚝油（适量）白糖（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜虾仁...

“原滋原味营养丰富，春季补钙佳品”食材明细主料油菜（4颗）鲜虾仁（适量（或干虾仁））蒜（半头）辅料盐（小半匙）蚝油（1勺）咸鲜（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁扒油菜的做法步骤1、干虾仁泡发或者新鲜虾...

食材明细主料菜心（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料虾油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾油炒菜心的做法步骤1、菜心洗净控水备用。2、虾油提前熬好备用。3、将菜心的...

食材明细主料饺子皮（40个）小油菜（适量）肉馅（适量）虾仁（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）花椒面（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁菜心玫瑰蒸饺的做法步骤1、材料切碎！加调料拌馅2、小油...

“朋友给的空心面特别筋道，今早就搭配菠菜虾仁煮上一碗，味道非常不错呢！”食材明细主料空心面（适量）菠菜（适量）辅料小葱（适量）青虾（五只）调料蚝油（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗...

“微辣，可口，美味！”食材明细主料虾仁（适量）红椒（半个）米饭（适量）韭菜心（适量）调料玉米油（10毫升）盐（2克）老干妈辣椒酱（一勺）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜心虾仁炒饭的做法步骤1、虾仁...

食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（一点）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁油菜的做法步骤1、油菜洗净控水。2、虾仁准备。3、食材新鲜。4、锅中放油加入油菜翻炒断...

食材明细主料虾仁（适量）油菜（适量）辅料盐（适量）蒜片（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁炒油菜的做法步骤1、油菜洗净切成两段。2、起锅烧油。3、下入油菜很翻炒几下。4、放入...

“简简单单，鲜美好喝是冬日一款很清淡的暖汤，家人们都很喜欢”食材明细主料油菜（适量）粉丝（适量）大虾（适量）薄干豆腐（1张）辅料香菜（适量）葱花（一点）盐（适量）油（一点）淀粉（一点）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普...

食材明细主料羊心菜（1把）鲜虾（5只）辅料木耳（几颗）调料大蒜（1颗）食盐（半克）鸡精（半克）陈醋（5g）生抽（5g）红油（小许）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳养心菜拌虾仁的做法步骤1、自己种的养心菜，采一把。...

食材明细主料卷心菜（1颗）虾仁（适量）辅料蒜（一头）酱油（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉虾仁卷心菜的做法步骤1、准备材料，把卷心菜撕成小块。2、蒜躲碎，尽量碎一些。3、虾开背，挑...

食材明细主料油菜（适量）鲜虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒虾仁的做法步骤1、油菜洗净。2、所有食材备用。3、锅中热油加入油菜翻炒。4、适量虾...

“这道菜应该称得上是名符其实的快手菜，食材简单、用料简单，制作就更简单了，只需把食材在锅里焯熟捞出即可，清淡鲜嫩，因为在焯菜的水里放了火麻油，食材吸足了火麻油的清香味，保存了营养也使口...

“我比较喜欢口味清淡的素馅水饺,让竹子也吃些青菜.”食材明细主料面粉（500克）油菜（500克）辅料木耳（适量）虾（适量）配料盐（适量）花生油（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度...

食材明细主料油菜（适量）虾仁（适量）辅料玉米油（适量）蒜末（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜虾仁的做法步骤1、准备好食材。2、蒜末切好。3、锅内加水烧开，放一点。4、下...