关于秋补靓汤-莲藕黑豆排骨汤的知识

莲藕黑豆排骨汤的做法秋补靓汤---莲藕黑豆排骨汤莲藕黑豆排骨汤怎么做

发表于：2024-02-10

“藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。...
莲藕红豆排骨汤怎么做|莲藕红豆排骨汤的做法

发表于：2023-12-28

““莲藕”养生私房菜——莲藕红豆排骨汤，此汤补脾阳、固心阳、益气补血。原汁原味，滋润去燥。”食材明细主料莲藕（一节）猪排骨（12块）辅料红豆（100g）红花生米（100g）玉米粒（100g）葱（少许）香菜（少许）调料...
莲藕煲棒骨的做法家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨莲藕煲棒骨怎么做

发表于：2024-03-01

“这几天孩子总说，晚上腿抽筋脚底板都难受。不知是长个子还是人常说的缺钙，不管是哪种原因，我觉得腿骨汤应该是很好的食补材料。曾经看过补钙最好的食疗方法就是---每个星期喝一次棒骨汤，...
靓豆排骨汤的做法谷雨靓豆排骨汤靓豆排骨汤怎么做

发表于：2023-12-27

食材明细主料排骨（适量）大芸豆（适量）薏米（适量）莲子（适量）辅料胡萝卜（适量）盐（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）靓豆排骨汤的做法步骤1、大芸豆泡发一晚。2、膨胀啊。3、排骨飞水...
莲藕山药排骨汤的做法秋季滋阴润肺――莲藕山药排骨汤莲藕山药排骨汤怎么做

发表于：2024-01-08

“山药具备生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、”食材明细主料排骨（适量）莲藕（2个）山药（适量）竹荪（适量）酸豇豆（适量）辅料盐（适量）味精（适量）小葱（适量）酸咸（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普...
莲藕黄豆排骨汤怎么做|莲藕黄豆排骨汤的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料莲藕（适量）排骨（适量）黄豆（适量）辅料香菜（适量）葱末（适量）调料料酒（二勺）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕黄豆排骨汤的做法步骤1、排骨洗净，冷水下锅，放料酒焯水。2、...
莲藕苹果排骨汤的做法广东靓汤：莲藕苹果🍎排骨汤莲藕苹果排骨汤怎么做

发表于：2024-01-08

“莲藕，有补气、健脾开胃的功效。苹果，有生津、消食、美容养颜的功效，这一道莲藕排骨排骨汤，适合一家老小时常食用！”食材明细主料猪脊骨（1.5斤（或排骨））莲藕（一节）苹果（一个）辅料老姜（4片）胡椒（约15粒...
莲藕排骨汤的做法家常汤羹——莲藕排骨汤莲藕排骨汤怎么做

发表于：2024-02-27

食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）黄豆（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨洗净入锅中加生姜黄酒绰水2、绰好的排骨用温水洗净浮沫3、莲藕洗净...
秋季排骨汤的做法秋季排骨汤（广东靓汤清补凉）秋季排骨汤怎么做

发表于：2024-02-10

“广东靓汤清补凉是夏秋季节的一款家常汤品，有清热，润燥，滋补的功效。非常适合秋燥季节品尝。我这个是一人份的，也就是一个小炖盅的量，如果人多，所有食材需酌情增加。”食材明细主料排骨（125g...
莲藕排骨汤的做法＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤莲藕排骨汤怎么做

发表于：2024-01-02

“＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤，喜欢《陈情令》的小盆友肯定都喜欢这道汤啦😋”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）葱（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）白醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤...
莲藕排骨汤的做法爱心莲藕排骨汤莲藕排骨汤怎么做

发表于：2024-02-28

“冬天来了，要喝汤才暖和~~排骨莲藕汤，女人的养颜汤哦！很有营养呢！”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）花椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小...
莲藕排骨汤的做法秋食物语｜凉意生，秋渐浓，莲藕排骨汤的开学季莲藕排骨汤怎么做

发表于：2024-01-05

“初秋时节，夏季的余热还未散去，再加上课业压力加大，紧张情绪不断，食欲可能下降，这时候就可以准备一些口味上偏苦、偏酸的食物，既可以下火，又可以增加食欲。比如藕，芥蓝、苦瓜、西红柿，或在炒菜...
秋季润肺莲藕排骨汤的做法秋季润肺～莲藕排骨汤秋季润肺莲藕排骨汤怎么做

发表于：2024-01-08

“俗话说:荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕营养丰富，不管是煲汤还是炒着吃都很美味...”食材明细主料排骨（600克）莲藕（1节）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）盐（适量）鸡精（1小勺）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通...
莲藕红枣黑豆排骨汤怎么做|莲藕红枣黑豆排骨汤的做法

发表于：2024-02-29

“莲藕红枣黑豆汤——健脾开胃，补血养颜，强壮身体，补而不燥，适合一家老少佐膳饮用。对皮肤杂症，头发稀疏色黄而干枯，肌肉松弛，倦怠乏力，食欲不振，有很好的食疗作用。”食材明细主料排骨（2支（约700...
莲藕排骨汤汤怎么是黑的

发表于：2018-11-16

氧化变黑。莲藕中含有大量的单宁物质，这种物质会因为长期和空气接触从而发生氧化变黑，所以才会导致莲藕汤变黑，这是一种正常现象，是可以继续食用的。若想防止莲藕氧化在做汤前可以先将莲藕...
莲藕黑花生排骨汤怎么做|莲藕黑花生排骨汤的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料排骨（适量）黑花生仁（适量）莲藕（500g）辅料生姜（适量）调料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕黑花生排骨汤的做法步骤1、黑花生仁提前一晚泡发。2、莲藕去皮，切块，放入盐水中...
滋补莲藕黑豆排骨汤如何做简单又美味

发表于：2020-07-05

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时莲藕黑豆排骨汤主要食材为莲藕、黑豆和排骨。多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神，莲藕熟食性温，味甘，有止血、化肿...
靓汤精品图解|莲藕花生排骨汤

发表于：2018-09-03

今天休息，特地给自己做一些好吃的，犒劳一下劳碌了好几天的自己。最近真的是迷上的煲汤，今天又给各位姐妹带来一道靓汤，所需的食材是我比较喜欢的莲藕和花生，步骤也比较少，跟我一样有些懒的女...
绿豆排骨莲藕汤图解|带你吃广式靓汤

发表于：2018-11-10

人可以一日无饭，不可一日无汤，对！广东人最喜欢喝汤了，这就是食补！今天为大家带来广式靓汤之一：绿豆排骨莲藕汤。绿豆可清热解毒，排骨又富含营养，莲藕能滋补养生，一起煲出来的汤味道鲜美，口感极佳...
一碗老火靓汤——花生莲藕排骨汤图解

发表于：2018-09-03

花生莲藕排骨汤是一碗家常汤，家家户户都会做的，老人小孩都会喜欢的一碗汤，做法步骤都很简单，今天来教大家制作这碗家中常备汤，简单易做易上手，不用担心自己是厨房小白哦。学会了之后记得跟身...
莲藕烧排骨的做法秋补 - 莲藕烧排骨莲藕烧排骨怎么做

发表于：2024-02-28

“湖北人是爱吃藕的，但是湖北人多是吃粉藕，拿来煨汤，鲜美又养身。粉藕是只有湖北有的，富含淀粉、蛋白质和维生素。甚至我去中国店买藕的时候问老板，这是粉藕还是脆藕呢？老板说，这是莲藕。粉藕...
莲藕排骨汤的做法清补汤道—莲藕排骨汤莲藕排骨汤怎么做

发表于：2024-02-05

“莲藕排骨汤为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆...
滋补靓汤——淮山排骨汤

发表于：2018-07-08

作为一个土生土长的广东人，喝汤是生活中必不可少的一部分，每天每顿饭一定要有汤的陪伴才行。我也一直觉得喝汤其实挺好也很养生。淮山排骨汤是家里常喝的汤，是一个养胃的汤，不仅营养，而且非...
黑豆莲藕排骨汤怎么做|黑豆莲藕排骨汤的做法

发表于：2024-01-31

“百年一遇的寒潮突击而来，最好的问候就是一碗黑豆莲藕排骨汤来的滋补。黑豆具有高蛋白、低热量，营养丰富，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。莲藕富含维生素C和膳...
莲藕排骨汤的做法【莲藕排骨汤】莲藕排骨汤怎么做

发表于：2024-02-29

“在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的...