关于洋葱拌双耳的知识

“凉拌菜，做法简单，营养健康，美味好吃，夏天更是离不了。”食材明细主料木耳（适量）银耳（适量）辅料洋葱（适量）香菜（适量）调料生抽（适量）米醋（适量）芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...

“简单美味，健康营养，清淡爽口开胃快手菜。”食材明细主料苦瓜（一根）洋葱（一个）辅料木耳（适量）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜洋葱拌木耳的做法步骤1、新鲜苦...

“黑木耳拌洋葱第一次尝试这样的做法，吃起来还不错”食材明细主料黑木耳（一把）洋葱（半个）辅料青蒜（两棵）蒜（两瓣）盐（一茶匙）生抽（一勺）白醋（适量）鸡精（少许）原味（口味）未知（难度）木耳拌洋葱的做法步骤1、黑...

食材明细主料木耳（适量）洋葱（适量）辅料香菜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香洋葱拌木耳的做法步骤1、木耳提前用水浸泡。2、红皮...

“简单的做法，不一样的口味。非常适合夏天吃的菜。”食材明细主料洋葱（1个）木耳（适量）辅料白糖（适量）白醋（适量）盐（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）食用油（适量）姜（适量）葱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（...

“酸辣爽口。”食材明细主料洋葱（半个）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（半个）香菜（少许）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳拌虾仁的做法步...

“黄瓜洋葱拌双椒，闷热的夏天，一道清爽可口的凉拌菜，即方便又好吃。夏天的一道开胃凉菜，清爽可口。”食材明细主料水果黄瓜（3根）洋葱（半个）青椒（1个）红尖椒（2个）辅料大蒜（2瓣）调料白糖（少许）香醋（少许）香...

食材明细主料白洋葱（2顆）紫色洋葱（1顆）辅料香菜（适量）熟的白芝麻（适量）配料味琳（适量）酱油（适量）柠檬（1顆）橄榄油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色洋葱的做法步骤1、白洋蔥2顆切細絲2、...

食材明细主料木耳（50g（发好的））洋葱（半个）生菜（50g）辅料酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）麻辣油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱生菜拌木耳的做法步骤1、木耳焯一下，洋...

“黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激...

食材明细主料水发木耳（50克）洋葱（半个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜末（适量）小米椒圈（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌木耳洋葱的做法步骤1、木耳提前泡发。2、将...

食材明细主料洋葱（半个）辅料木耳（适量）调料生抽（1匙）醋（1匙）香油（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌木耳的做法步骤1、洋葱切丝放碗里。2、木耳泡发后用开水焯一下。3、放入生抽，醋，香...

食材明细主料泡发木耳（100克）洋葱（半个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜末（适量）小米椒圈（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌洋葱木耳的做法步骤1、准备泡发木耳。2、准...

“炎热的夏季来临，凉拌菜颇受欢迎。洋葱木耳，最家常不过的菜！一般情况下，每天中午，我家那位喜欢喝上一小杯酒，下酒菜便是：几粒焙熟的花生米、一盘凉拌菜或者熟牛肉，然后再吃一碗凉面，午饭程序算...

“黄瓜洋葱凉拌双耳，营养与美味并存，简单好吃，脆爽开胃。优点很多，对美体美容，清肠润肠，补脾补肾都有帮助，还可以增强免疫力。”食材明细主料黄瓜（1根）洋葱（半个）木耳（1把）银耳（1朵）辅料香菜（1绺）调料香...

“黑木耳具有润肺补脑、活血止血之功效益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸...

“这是一个有着减脂排毒作用的夏日小凉菜。清爽脆口，解腻开胃。”食材明细主料洋葱（一个）青椒（适量）红椒（适量）木耳（适量）辅料香油（适量）米醋（适量）生抽（适量）鸡精（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分...

“家里常年都储备有东北的木耳，都是婆婆从东北老家邮寄来的，经常用来做的吃法都是炒肉，这次老妈说洋葱生拌好吃，我就想着把木耳跟洋葱一起凉拌了，作为夏天餐桌上的小菜，既开胃了，还能促进消化...

“微辣，咸鲜，若有若无的酸更加爽口。”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）五香驴肉（适量）调料盐（适量）米醋（少许）生抽（适量）香油（适量）香辣红油（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳拌驴肉的做...

“酸辣爽口。”食材明细主料菠菜（适量）木耳（适量）洋葱（半个）调料盐（适量）蒜蓉辣酱（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）香菜（可选）尖椒（可选）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜木耳拌洋葱的做法步骤1...

食材明细主料卤猪耳（1个）洋葱（1个）辅料蒜（适量）姜（适量）香菜（适量）油辣子（适量）生抽（适量）醋（适量）花椒油（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱拌猪耳的做法步骤1、把熟猪...

“酸咸适口，营养快捷。”食材明细主料洋葱（一个）黑木耳（适量）苦菊（一棵）小米椒（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳拌苦菊的做法步骤1、苦菊择...

“节后就要清肠刮油，今天做炝拌洋葱木耳，清爽去油，很适合春季食用！”食材明细主料洋葱（半个）辅料泡发木耳（适量）香芹（2颗）蒜（适量）辣椒面（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）芝麻（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）...

“在市场上的洋葱一般有三种，紫皮、黄皮和白皮洋葱，而我们今天准备做凉拌菜，那到底该选哪一种呢？紫洋葱清脆口感佳，辛味较明显，适合做成生菜沙拉；白洋葱含水份和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般...

“一个好“煮妇”是善于利用各种食材滴，这道菜基本都是今天家里剩的一点食材，如果有香菜就更好了，不过懒得买，凑合拌起来味道也不错，10分钟搞定，吃面淡口比榨菜，咸菜要营养美味的多”食材明细...