关于长寿地瓜粥的知识

“红薯，又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可做粮充饥，也可酿酒，还可以切片蒸晒、磨粉，又能从中提取淀粉制作粉条、粉丝等，久藏不坏。红薯可生食可熟食，可...

众所周知，地瓜是个非常非常美味的东西，不管烤也好，煮也罢，地瓜总是香气扑鼻，勾的人们对此垂涎不已。但是，重要的问题来了，吃地瓜长胖吗？大家想知道吗？下面就由小编为大家介绍一些地瓜的功效及食...

“养生功效:不但能够缓解神疲乏力、腰膝酸软，改善尿频、尿急，夜尿频多的症状，还能够补虚乏、益气力、健脾胃，改善手脚冰凉、四肢麻木等症状。”食材明细主料小米（30g）红薯（一个）金缨子（八个）红枣...

食材明细主料红薯（500g）辅料大米（100g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香甜地瓜粥的做法步骤1、地瓜清洗干净，削皮，切块，可大块一点。大米淘两次。2、地瓜大米全部放入电饭煲，加入快一个食指...

“今天早上起来做早饭想想不知道做什么吃，昨天刚吃了咸味皮蛋瘦肉粥，今天换个口味来点甜的吧，丛冰箱里找出一个地瓜煮个地瓜粥。。。地瓜粥煮起来比较方便，所需时间也不长，没有任何的技术含...

食材明细主料小米（适量）辅料地瓜（适量）大枣（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜小米粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：小米适量，大枣适量，洗干净备用。3、地瓜去皮，改刀...

“ 无论是宝宝、妈妈、还是老人，人人喝，人人健康的黄金粥！ 玉米糁，棒子糁，我们直接叫糁子，可做的食品很多（最常做的是熬粥了，还可以放些到面粉里蒸馒头来吃，粗细搭配），在原来以粗粮为主的年代，这...

“早上来一碗清嗓润喉多吃地瓜通便防便秘省时省力无需人看着一小时定时去关火就好。”食材明细主料红薯（一个）大米（半碗）辅料清水（半锅）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生地瓜粥的做法步...

放在阴凉避光的地方就可以长期保存。挑选地瓜的时候要选择外表干净光滑，形状好，坚硬发亮的地瓜，发芽，表面凹凸不平的红薯不要挑选，这样的地瓜是不新鲜的，品质比较差的地方。地瓜能做一些美食...

“大米配地瓜，营养又美味！”食材明细主料大米（200克）地瓜（2个）辅料水（600ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）大米地瓜粥的做法步骤1、准备材料（地瓜我用了两根）2、地瓜切成滚刀块（我只拍了小部...

食材明细主料地瓜（适量）白米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）地瓜白米粥的做法步骤1、备地瓜和白米。2、地瓜去皮切丁，。3、香米淘洗。4、放进电压锅里。5、加清水。6、调...

“作为四川人，从小习惯了“稀饭”一说，听“粥”一说还是上了大学接触了北方的同学和后来广东的弟妹。他们都叫“粥”，说我们四川的“稀饭”不是“粥”，他们的“粥”都是汤汁浓郁，而我们的“...

食材明细主料珍珠米（一杯）小米（少许）地瓜（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）二米地瓜粥的做法步骤1、准备:珍珠米，小米。2、清洗两遍，添加适量的纯净水。3、地瓜削皮后改刀...

““一碗热粥”糯糯的、甜甜的，即暖胃又暖心的热粥。”食材明细主料大米（100g）地瓜（200g）辅料纯净水（1000ml）大枣（5颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣地瓜粥的做法步骤1、地瓜洗净，削皮切...

“小时候家里没有像现在的条件，但是我一样有点小胖。那时我们没什么好吃好喝的但是呢一到秋天收货的季节，我最开心了。爷爷种植的地瓜可以从地里收回来了，一般每年都是在5挑左右。一挑大...

“【地瓜白粥】一碗清甜的粥度娘上地瓜是红薯的别名，在我们当地，地瓜跟红薯是两种东西，因淀粉的含量不同，红薯比较粉糯，而地瓜比较脆甜。这种脆甜的地瓜可以生吃，可以炒食，也可以煮粥，那种甜味...

野地瓜，又称地果，是桑科的一种落叶蔓生木本藤本植物，野地瓜本是一种野果，并有食用、绿化和观赏等用途，其经济价值非常高，那么野地瓜生长在哪里?野地瓜要如何种植?一、野地瓜生长在哪里野地瓜...

食材明细主料大米（适量）地瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）地瓜粥的做法步骤1、大米洗净。2、地瓜洗净去皮。3、地瓜切块儿。4、将大米和地瓜放入电压力锅中，放入适量的...

“地瓜粟米粥～小时候老妈经常做给我们吃的甜食之一。小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的“五谷”之一，也是北方人最喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米。小米...

“天气热了，吃些流食更爽。早餐做地瓜粥，家人都喜欢吃。如果午餐喝是冷的解渴又充饥了。早餐粥搭配一些面包馒头，拌个小菜吃得很舒服。”食材明细主料糯米（一杯）辅料地瓜（一个）甜味（口味）煮（工艺...

食材明细主料大米（90克）紫薯（400克）带皮莲子（35克）白糖（50克）辅料水（1080克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲子地瓜粥的做法步骤1、所需主材料：2、将莲子和大米洗净入高压锅。3、加入洗净去皮...

食材明细主料白地瓜（1块）辅料玉米面（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白地瓜玉米粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块2、准备适量玉米粉3、锅中水开放入地瓜煮开4、玉米粉加水调成...

食材明细主料地瓜（100g）麦仁（100g）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦仁地瓜粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块。2、准备适量麦仁，（超市有卖）。3、锅中加入适量的水。4、倒入准备好的...

可以。地瓜叶的纤维感比较重，若是直接炒食的话需要将其表面的茎丝剥去一层，可以降低地瓜茎的苦味，使其食用口感更加的香脆可口。若是将地瓜叶泡制成腌菜的话，也不需要去皮，直接清理干净后放...

食材明细主料大米（一把）小米（一把）辅料地瓜（一个）大枣（适量）调料糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣地瓜粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大米小米各一把，大枣适量，清洗干净备用。3...