1、苦瓜的瓜瓤不能食用,吃之前將瓜瓤剔除,可以祛除一部分苦味。
2、將苦瓜反覆沖洗,洗去苦瓜的汁液,可以減少苦瓜的苦味。
3、焯水,將苦瓜清洗後,放入鍋中進行焯水後瀝乾即可。
4、將苦瓜切塊後加鹽進行醃製,可以有效祛除苦瓜的苦味。