5分鐘至30分鐘。燕麥包括生燕麥和即食燕麥兩種,所以烹飪的時間也會不一樣。生燕麥水開後需要煮20分鐘至30分鐘,及時燕麥水開後需要煮5分鐘左右即可。燕麥的吃法多樣,可以製作燕麥香蕉糊、燕麥饅頭、燕麥粥、燕麥山藥飯、燕麥香蕉卷等美食。