梨,石榴,棗,山楂,柚子等。金秋燥令當頭,梨甜脆多汁富含水分,秋天多吃梨有利於緩解秋燥。石榴酸甜可口,富含大量水分的同時也富含各種維生素和營養物質,秋天正是石榴成熟的季節。鮮棗富含維生素,膳食纖維含量很高。秋天也是山楂和柚子收穫的季節,柚子存放時間可達三個月,被稱爲天然的水果罐頭。