“芋頭含有豐富的黏蛋白,可以促進免疫球蛋白的產生,提高免疫力,幫助機體排毒。
銀耳的滋潤效果就不說了,地球人都知道。
鷹嘴豆可以提高免疫力,抗衰老。而且,用它做豆漿的口感很柔和細膩。
加上銀耳和芋頭,做出來的豆漿既滋潤又絲滑,好喝的不得了。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
絲滑鷹嘴豆漿的做法步驟
1、鷹嘴豆
2、抓兩把
3、洗淨浸泡一夜
4、放豆漿杯中
5、取芋頭
6、摘洗乾淨
7、去皮,洗淨
8、切小塊
9、取煮好的銀耳
10、芋頭跟銀耳也放入豆漿杯中
11、加清水
12、蓋好蓋子
13、放破壁機上
14、選五穀漿
15、打好的豆漿
16、成品