“冬天氣候比較乾燥,尤其是北方的冬天,室內暖氣都比較足,經常會感到口乾舌燥,有時候還會幹咳。吃一些具有生津潤肺作用的梨和百合,能幫助我們對抗乾燥的冬季。”
1、將所有的食材都準備好。黃豆,百合提前泡一夜,紅棗去核之後用清水浸泡一個晚上,雪梨去皮去核,切成塊狀。
2、將黃豆,雪梨和百合放入到豆漿機中,紅棗連着浸泡的水也一起倒入到豆漿機中。
3、加入到刻度線上的水位。
4、啓動五穀豆漿功能。
5、程序結束之後將豆漿過一下濾。
6、過濾後的口感,更加細膩。
7、成品。雪梨和紅棗本身都帶有甜味,所以不用放糖。
過濾一下口感會更好。