“冬天皮膚容易變得乾燥,此時對於皮膚的保養就尤爲重要可。除了塗抹保溼潤膚霜之類的護膚品外,適當地飲用具有護膚功能的湯水,也有助於保持皮膚的水嫩。
木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人對食物進行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有豐富的胡蘿蔔素,能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱“長生果”,中醫認爲花生能調和脾胃,補血止血,降壓降脂。”
1、木瓜洗淨去皮去籽,改刀切成厚塊。
2、紅棗去掉棗枝、、花生去皮,洗淨待用。
3、將上述湯料同放進湯煲內,加足量清水,大火煮沸。
4、轉至文火慢煲1小時,花生仁熟透變軟即可。