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發表於:2024-02-26
“因爲臉上長了痘痘所以不能吃醬油,油膩的以及刺激滴,所以這個十分清淡”食材明細主料內酯豆腐(一盒)皮蛋(一個)輔料榨菜(適量)配料鹽(適量)麻油(適量)白胡椒粉(適量)米醋(適量)清淡(口味)調味(工藝)十分鐘...
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發表於:2021-02-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白菜:適量輔料味精:適量重慶油辣子:適量具體步驟1.先把白菜洗淨,放到燒開的水裏煮2-3分鐘。之後用冷水焯一下,保持其...
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發表於:2021-02-10
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菜花:500胡蘿蔔:100辣椒:100輔料油:50雞精:1勺蔥:5鹽:1勺具體步驟1.花菜洗淨切小朵、菜椒、胡蘿蔔切片備用2.菜花用手撕...
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發表於:2021-02-07
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘蒸魚頭是一款用來給孩子吃的菜品,非常適合,多吃魚頭可以開發孩子的智力,可以補充體力,可以提高孩子的記憶力,反應力,對於大...
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發表於:2024-03-01
“吃厭了拌拌的玻璃生,換個吃法。”食材明細主料玻璃生(一顆)輔料醬油(少許)蔥花(適量)鹽(適量)雞精(適量)香油(少量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清炒玻璃生的做法步驟1、或許這個就是生菜了,...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料大米(150克)水(適量)芋艿(適量)蔥花(一根)輔料鹽(2克)生抽(2毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)家常清淡粥的做法步驟1、大米反覆清洗幾次入鍋加入三杯水,電飯鍋調煮粥檔一個小時。...
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發表於:2024-02-24
“大蒜燒肚條比較清淡,但卻是四川的菜菜,味道鮮美,又帶有大蒜的濃香,味道不錯,加一點萵筍味道也很好。節日菜譜中加上這道,也是很棒的呢。豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷...
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發表於:2024-02-26
“簡單早餐,雞蛋排骨麪,頭天可將排骨燉好,放進冰箱冷藏,早晨隨吃隨取。冼將排骨冼淨放進電壓鍋裏高壓15分鐘待用。食材:排骨湯,麪條,雞蛋,香油,麪條鮮,雞精。方法麪條用開水煮熟瀝水待用,取適量的...
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發表於:2024-02-25
“過年吃的太油膩來點清淡的,去脂減肥。蠔油青菜,簡簡單單去脂減肥菜。上海青也叫油菜油菜爲低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂...
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發表於:2021-03-23
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘藕片富含維生素C和礦物質元素,可以煮熟吃也可以生食,有促進消化、清熱解毒的功效,是藥用價值比較高的食材。都吃豆腐有助...
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發表於:2024-02-25
“很簡單很清淡的一碗湯,非常適合夏天喝哦~~~”食材明細主料絲瓜(1根)輔料蝦米(適量)蔥(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)油(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜湯的做法步驟1、將絲瓜...
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發表於:2024-01-01
“羊肉溫性滋補,冬天佳品”食材明細主料羊腿骨(適量)輔料蔥(適量)料酒(適量)鹽(適量)原味(口味)未知(難度)清淡羊肉湯的做法步驟1、羊腿骨洗淨。2、冷水下鍋放入蔥段料酒,先煮出血沫。3、煮至沸騰出...
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發表於:2024-02-27
“長久以來,對於一切有毛的動物都會條件反射般的感到恐懼,即使有時候會覺得某種動物無比可愛,也不太會用手去觸摸,還記得在家那會兒,老爸殺雞,讓我幫忙提個雞腳,我也會用紙將雞腳包好,一方面小...
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發表於:2021-02-19
準備時間:20分鐘    烹飪時間:15分鐘主料鮮蝦:麪粉:輔料花椒油:香蔥:鹽:具體步驟1.鮮蝦去蝦線綽熟,去蝦頭身殼留蝦尾殼。2.製作餡料:取一塊豆腐將蝦腦和部分蝦殼...
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發表於:2021-02-26
炎炎夏日到了,在高溫天氣下,都會對人體的腸胃產生影響,很多人都會出現食慾不振,消化不良的問題。在這個時候,很多人都會選擇不吃米飯,而改吃麪條。因爲麪條可以跟湯配合一起,而且比米飯容易消...
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發表於:2021-03-28
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:少許油:適量味精:少許具體步驟1.菠菜2.菠菜洗淨3.起油鍋加熱4.放入菠菜煸炒2分鐘5.然後放少許鹽煸炒...
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發表於:2021-03-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘肉絲炒茭白,一道簡單易學的家常菜,選用鮮香的豬腿肉和茭白,也是我們俗稱的水筍,新鮮爽脆,加入少量的榨菜調味,葷素搭配,清淡...
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發表於:2024-02-26
“夏天到了,暑熱難耐,沒有胃口?試試絲瓜吧!絲瓜性寒,清熱解暑,絲瓜炒蛋,營養豐富,清淡減肥,而且味道也不錯喲~”食材明細主料絲瓜(一根)雞蛋(三個)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)...
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發表於:2024-01-01
“好吃的,簡單的,美味的,你喜歡吃的,我也喜歡吃的!”食材明細主料大白菜(適量)麪條(適量)雞肉(適量)培根(一片)輔料鹽(2克)玉米油(8毫升)生抽(2毫升)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)培根大白菜面的做法...
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發表於:2024-02-29
“這星期的主題是粵菜。腦子裏第一想起那些精美的點心,然後便想起種種美味養人的粥。我是愛吃粥的,一個人在家總熬各種粥來喝。大T不行,他總覺得一是吃不飽,而是味道太清淡。其實原是想做...
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發表於:2024-02-27
“冬瓜、又名白瓜、東瓜、枕瓜等。冬瓜,可食,味甘淡而性平。冬瓜全國各地均有栽培。冬瓜按皮色可分爲白皮冬瓜和青皮冬瓜,多爲長圓筒形或短圓筒形,也有扁圓形,披有白色蠟粉,可清熱解暑:冬...
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發表於:2024-02-29
“在粥店的餐單中,通常都會看到這款粥,綠油油的菠菜,襯着白粥,配上養肝明目的豬肝,既清淡又營養,最重要的是很簡單操作。”食材明細主料豬肝(100g)菠菜(100g)輔料蔥花(適量)鹽(適量)米(適量)清淡(口味)煮...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料排骨(適量)藕(適量)玉米(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)孕婦排骨湯的做法步驟1、先準備好一節藕,兩顆玉米,一斤半排骨2、把排骨清洗後放入鍋中大火燒開3、燒開...
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發表於:2024-01-28
“搭配上胡蘿蔔,木耳,色香味美”食材明細主料雪蓮果(半個)胡蘿蔔(半根)泡發木耳(少許)輔料鹽(少許)雞精(少許)醬油(少許)香油(少許)蔥花(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清淡小炒雪蓮果的做法步驟...
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發表於:2021-03-18
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘清淡的鮮魚苦瓜湯,主要的食材是苦瓜、尤煙魚、瘦肉,一道非常簡單快捷的湯,這個湯很清爽,但是不會寡淡,因爲有新鮮的魚肉還...