没有刺的鱼有哪些？

相信大家平时都很喜欢吃鱼吧?没错，鱼类的营养价值极高，口感细腻、口味鲜美，而且鱼类含有丰富的蛋白质，营养丰富，不过，小编平时觉得吃鱼太麻烦了，主要是因为鱼的刺太多，不知道大家有没有这种感觉呢?那么大家知道没有刺的鱼有哪些吗?

一、没有刺的鱼有哪些

1.龙利鱼

龙利鱼俗称子板鱼、鳎目、鳎米，是一种暖温性近海大型底层鱼类，终年生活栖息在中国近海海区。龙利鱼自然资源量少，味鲜鲜美，出肉率高，口感爽滑，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，高蛋白，营养丰富，深受广大消费者青睐。

作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。另外，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。再加上其刺少肉多的特点，特别适合老人和儿童食用。

2.龙头鱼

灯笼鱼目，龙头鱼科，学名Harpadon nehereus;分布于太平洋、印度北部的河口，为沿海中、下层鱼类，是中国沿海常见食用鱼类。体长达41公分(16吋)，色暗，淡灰色或褐色，具黑色细点。口大、前位，尾鳍叉形，胸鳍及腹鳍大。本属有几个近缘种分布于从非洲到澳大利亚和新几内亚。 此鱼只有一条主骨，并且主骨柔软，其鱼的鱼骨细软如胡须，因此浙南柳市、台州、温州、丽水一带的人就形象叫它为水潺，就是说它像水一样柔软。杂食性，以小鱼、小虾、底栖动物为食。

二、少刺的鱼

淡水鱼身子扁的比较多刺，像鲫鱼就比较多，像身子比较园的就刺少，像草鱼还有黑鱼。怕鱼刺卡着孩子的妈妈可以给孩子选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先往掉两侧的刺，就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了，也很好剔。吃鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时，可让宝宝吃鱼腹肉，没有小刺，可以放心给孩子吃。

没有刺的鱼小编已经告诉大家了，大家记住，选购鱼的时候要留意，肉质应该选择有弹性的鱼，这些鱼大多鱼鳃是淡红色的而且眼球微凸。这些鱼都拥有有黑白清晰的外观完整的鳞片且没有脱落，当然鱼也是没有臭味的，相信这点大家都知道。还有就是建议大家买回去清蒸，这样鱼能发挥最大的营养作用。