“番茄沙拉盏,减肥人士的又一选择吃法,清清淡淡的,非常可口,最后连碗都吃进肚子里,哈哈哈!”
1、番茄、虾仁、青瓜、葡萄干
2、千岛沙拉酱、芝麻
3、虾仁切粒用盐、糖、胡椒粉拌好,蒸熟晾凉待用
4、番茄切去顶部2/10左右的,挖去肉囊
5、把番茄肉囊、青瓜匀切成丁,与虾仁粒和葡萄干放在一起,挤进千岛沙拉酱,全部材料拌均匀
6、把拌好的食材装入番茄碗内,洒上熟芝麻,可冰镇后或就这就吃,热食的也可放入微波炉微波30秒