“黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白、倦怠乏力易感冒者”
1、准备材料。
2、黑豆用水泡发一点,黑豆可以隔一天晚上泡发,先洗干净,然后把泡的水一起煮。
3、雪梨切块去核。
4、黑豆与雪梨一起炖煮,30分钟左右。
5、最后加适量的冰糖即可。
1.黑豆可以隔一天晚上泡发,先洗干净,然后把泡的水一起煮2.雪梨不用去皮,一个雪梨大概配50g的黑豆3.如果可以接受的话,冰糖都不用加