“黑芝麻、黑豆和核桃都是营养价值很高的食材,将它们一起做成米糊喝,营养很是全面哦,而且还好吸收呢!”
1、黑芝麻洗干净备用
2、黑豆适量洗干净后用水提前泡制一晚
3、核桃去皮后用水冲去表面碎渣
4、将泡好的黑豆、黑芝麻、核桃一起放入豆浆机中
5、选择米糊键,大约20多分钟就做好了
6、盛出来前,根据个人的口味在碗中加入少量的白糖调味即可